Em qualquer esporte tem suas próprias pessoas de destaque que alcançaram os melhores resultados.Na musculação hoje o maior sucesso alcançado Lee Haney.Bodybuilder americano foi capaz de quebrar o recorde de um atleta famoso Arnold Schwarzenegger, que é 7 vezes em uma fileira ganhou o título de "Master of Olympia".Haney ganhou o título de maior prestígio no fisiculturismo profissional 8 vezes em uma fileira.
biografia
futuro campeão mundial oito vezes, nasceu 11 de novembro, 1959, na cidade de Spartanburg, South California, EUA.Seu pai trabalhava como motorista, a mãe era dona de casa.No Haney tem um irmão e duas irmãs.
Lee começou a se envolver em esportes desde a infância, e se envolveu na musculação desde os anos escolares.Durante a faculdade, ele estava no time de futebol americano da instituição de ensino.Lee Haney conheceu sua futura esposa na segunda série.Desde aquela época, eles eram amigos e casaram-se no futuro.O atleta tem dois filhos, Joshua e Olympia.
Bodybuilding
Lee Haney nos anos competitivas ele era um atleta excepcional.Ele trabalhou em seu corpo pelo método de acordo com a qual a atenção especial foi dada ao desenvolvimento dos músculos das costas.A este respeito, os músculos resto desenvolvimento teve outras normas.Apesar das pequenas mãos que ainda estavam perfeitamente desenvolvido em relação a outros grupos musculares, Haney apresentou ao mundo uma nova ordem de alívio rafting tempo e proporções atléticas.Trunfo em que era músculos das costas.Ele pediu a nova moda entre os atletas.Após os discursos Haney no torneio, "Mr. Olympia" Havia uma regra não escrita que para vencer no evento que você precisa ter principalmente um poderoso costas largas.
postula Haney
Muitos atletas tentaram bater o mundo em sua coroa grupo muscular Haney, mas não conseguiu.Ele argumenta que uma atitude positiva - um dos princípios mais importantes na formação."Durante o exercício, será cobrada a energia positiva", - disse Haney.Ele acredita que esta atitude é a base para atingir bons resultados.Lee Haney, cuja formação não trazê-lo de quaisquer ferimentos significativos em sua carreira, o segundo componente do sucesso considera a ausência de prejuízo, ou seja, um treino seguro.Em caso de danos atleta profissional é inevitável, mas Haney foi capaz de evitá-los.
Formação
bodybuilder treinamento do núcleo foi "pirâmide".O seu significado reside no facto de que o exercício deve ser realizado com uma carga gradual, isto é, desde pequenas a grandes peso.Na aproximação final, o peso deve ser maximizada.Quando o atleta foi questionado sobre como ele desenvolveu uma volta tão poderoso sem um único ferimento, Haney disse: "A abordagem mais segura.A tarefa de formação - para estimular o crescimento muscular, mas não quebrá-las.Este último pode acontecer se a primeira abordagem para levar o peso excessivo.Em estresse severo esta regra mais do que o necessário ".
Outro componente importante do sucesso de Lee Haney é um sistema de formação específica.Todos os exercícios são divididos em seu ritmo e crescimento muscular.O atleta acredita que eles devem ser transportados um a um, uma vez que pode reduzir o risco de lesões durante o treino.Exercícios básicos sobrecarregar significativamente os ligamentos, e por isso precisam ser alternado com mais leves para evitar possíveis problemas de saúde no futuro.Em exercícios de treinamento de backup rítmica ele acredita que empurrou para baixo sobre o bloco e impulso para o abdômen enquanto está sentado, e estimulando - empurrou uma barra ou halteres na encosta.
Carreira
primeiro sucesso veio a Haney em 1979, quando ele se tornou o campeão de torneios juniores, "Mr. América" e "Mr. America Talley."A primeira parte do torneio "Olympia" (1983) foi muito bem sucedida - Haney ficou em terceiro lugar, e no próximo oito ele ganhou, assim, imortalizou seu nome na história do esporte.Depois disso, ele decidiu terminar a participação na competição.No entanto, no final de uma carreira fisiculturista Lee deixou o desporto.Hoje ele é conhecido como um treinador profissional, a formação de muitos atletas de todo o mundo e ativa figura pública.
Haney hoje bodybuilder
Famous é um membro da United States Sports Academy e da Federação Internacional de Fisiculturismo e desde Dezembro de 1998 - um membro do Conselho Presidencial sobre fisiculturismo e fitness.Ele é uma pessoa respeitada desfrutar autoridade entre colegas fisiculturistas.Mesmo Aos 54 anos, Lee Haney, dados antropométricos que há vinte anos trouxe-lhe a vitória em quase todos os torneios, manteve figura hercúlea.Ele é dono de duas academias de ginástica na cidade de Atlanta, que pode realizar treinamento de atletas completos nível grave.
obtido uma educação universitária acessível Haney, ele se tornou o fundador da base das crianças livres turista "Harvest" perto de Atlanta.Em 1994, Lee comprou uma fazenda de 40 acres ao lado de sua casa e transformou-o em um acampamento para crianças de todas as raças e nacionalidades.Em seu território é construído jardim zoológico, para que as crianças não só fazer repouso no ar fresco, mas também pode estudar os pássaros e os animais, o que certamente é bom para o seu desenvolvimento.
