Muitas pessoas sabem por experiência própria: o menos tempo permanece antes do feriado principal inverno, mais poder está crescendo, e com ela a chance de uma briga.Psicólogo Olga Yurchenko explica como inverter esta tendência e para atender a uma entrada mais dura, 01 de janeiro, sem escândalos e brigas.
verifica expectativas
ano novo traz muita alegria, e estamos acostumados desde a infância para esperar por ele com a respiração suspensa.Infelizmente, este hábito de brincar com a gente uma piada cruel: o mais esperança, maior o risco de decepção, por isso, brigas e insultos.E uma vez que a apresentação de amantes sobre como passar o Ano Novo, raramente é o mesmo cem por cento, pelo menos um deles é geralmente decepcionado.
nossas expectativas de um combustível de férias e cultura de massa.Estamos acostumados a, mesmo inconscientemente, a esperar que no Ano Novo "que você deseja, tudo sempre acontece, tudo sempre vem verdadeiro."Isso certamente tem que acontecer por si só, sem a nossa participação, como que por magia.Mas, infelizmente ou felizmente, na vida real, temos de assumir a realização de desejos em suas mãos.
Por isso, o primeiro mandamento pacífica Ano Novo é: "discutir suas expectativas com o outro."Os parceiros mais cedo vai descobrir, por exemplo, que se está sonhando com grande festa barulhenta durante toda a noite, e o outro gostaria de ir para a cama logo após os sinos de luta, mais fácil será para chegar a algum tipo de opção que se adapte a ambos.Deve-se ter em mente que cada pessoa é de algum modo guiada pela tradição, existente em sua família ou em sua empresa, e estas tradições também precisa verificar se a briga tinha sido avisado.
meados de dezembro - o melhor momento para falar sobre como você quer passar o Ano Novo, e fazer um plano detalhado que mais lhe agradar.E, como para as duas semanas de você pode mudar sua mente, mais uma vez verificar os planos pouco antes do feriado.
eliminar coisas desnecessárias
final do ano para muitas pessoas é um momento difícil: afeta a fadiga acumulada e da necessidade de terminar todo o trabalho o caso até 31 de dezembro para ir tranquilamente em férias.Pessoas cansadas muitas vezes tornar-se irritado, e ainda não há muito o que fazer que você precisa para terminar antes da meia-noite de Ano Novo: limpeza, comprar presentes, a necessidade de vestir a árvore de Natal, decoração de apartamento, cozinhar comida deliciosa.Como resultado, a fadiga só é crescente, a situação está a aquecer e a única que não disse uma palavra a brigar.
Coma mais tangerinas, aconselha o psicólogo.Paradoxalmente este conselho, mas o cheiro de citrus, não só intimamente associada com o Ano Novo, mas também melhora o humor.
É por isso que a segunda regra de pacífica Ano Novo - planejamento antecipado.Com antecedência, fazer uma lista detalhada de coisas para fazer antes do feriado e, em seguida, dividi-los em três categorias:
obras 1. que deve ser feito de qualquer maneira.
obras 2. que tiveram bom desempenho, mas que, no caso de falta de tempo pode ser facilmente sacrificados.
3. caso opcional a ser feita somente se você tem muito tempo livre.
Lembre-se que na primeira categoria não deve ser demasiado muitas responsabilidades, tão à vontade para apagar todo o supérfluo!O principal critério pelo qual eles devem ser selecionados - esta é a forma como eles são obrigados a criar um clima de Natal.
E, claro, esta lista é importante discutir com o seu amado, porque pode ser que a salada e guirlandas nas paredes, você gravou na terceira categoria, pois é parte integrante do feriado.Tal ocasião é típico para aqueles que não muito tempo atrás assinar.A briga entre marido e mulher, não é provável que isso aconteça porque anchovas nekuplennyh, porque eles estão mais conscientes dos gostos de cada um.
Não tenha medo de se aproximar a redução da lista de casos radicalmente.O notório "sensação de férias" é criado usando um conjunto muito pequeno de sinais.No final, tudo o que fazemos em preparação para o feriado, é principalmente para nossa alegria e prazer, e não para colocar uma marca de seleção na lista de conquistas.E então, nada de terrível vai acontecer se você atrasar ou mesmo eliminar alguns prioridade do negócio.
De que outra forma para tornar a sua vida mais fácil?
Assim, a lista de Assuntos de Ano Novo compilado, mas isso não é suficiente.É importante evitar outra razão comum para brigas - a distribuição desigual das responsabilidades entre casais.Infelizmente, muitas vezes acontece que um dos parceiros assume muito trabalho e como resultado fica cansado, irritado e acusa o segundo de falta de vontade ou incapacidade de ajudar, e há uma briga.
E porque o terceiro "paz" mandamento - a seleção de áreas pessoais de responsabilidade.
• Vá até a lista de itens e marcar quem é responsável por quê.
• Certifique-se sempre de que o caso de cada grupo foram divididos quase igualmente.
• Lembre-se que não é necessário para fazer tudo sozinho.É claro, a comida é comprado na loja não será tão saboroso como casa, mas você não pode ficar no fogão, e fazer outras coisas mais importantes.E se uma semana antes do Ano Novo para fazer uma limpeza geral do apartamento antes do feriado você só vai trazer um pouco limpo.
• Pense no Ano Novo que os casos podem ser feitas com antecedência.Por exemplo, se engajados na decoração da habitação e compra de presentes não é nos últimos dias antes do feriado, e pelo menos duas semanas antes de ele pode ser ótimo para salvar seus nervos.Além disso, ele irá ajudá-lo a criar um clima de Natal real.
Na confusão pré-feriado, nós mesmos muitas vezes não percebe como se torna irritante.Tente não trazer-se à exaustão.Se você se sentir cansado ou seu humor se deteriora rapidamente, é melhor dizer honestamente o seu parceiro: ". Eu estou cansado, eu preciso ficar sozinha por meia hora"E depois de um breve descanso, o clima vai melhorar por si só.
Os benefícios lista Presentes
- esta é outra razão comum para discussões de Natal.Muitas vezes, damos aos nossos entes queridos não é algo que eles gostam, ou que começa a partir deles não é algo que contava.Particularmente frustrante é quando um dos parceiros gastou muito tempo e dinheiro para dar a sua amada o que ele sonhou, e voltei algo barato e totalmente desnecessário.No entanto, essa situação pode ser evitada se usarmos a quarta regra de férias tranquilo, que é: para evitar uma briga com seu amado sobre o assunto de presentes, "Componentes de desejos, ou seja, listas de presentes que você gostaria."
Boa lista deve incluir, pelo menos, algumas coisas que são garantidos para encantar você, e é melhor que estas coisas eram diferentes categorias de preços.Quanto mais pontos será na lista, mais fácil o seu parceiro vai encontrar algo adequado.Não se esqueça sobre a lista que você não tem que dar em qualquer caso.As pessoas que anteriormente trocados lista e os chamados antivishlistami com seus entes queridos mais probabilidade de obter um dom que vai agradá-los do que em aqueles que não fizeram.
acontece que, apesar de todos os esforços, nenhuma alegria especial do feriado que se aproxima traz.Isso ocorre com mais freqüência para aqueles que são muito sérios sobre sua formação.Em tais momentos, é útil para se concentrar no momento presente, não olhando para frente, não pensar sobre o que mais fazer, tentar olhar em volta, para um momento festivo para dar um monte de razões para pequenos prazeres.
sem a qual você não pode fazer
E, finalmente, a última, a mais importante regra - não faz você para o Ano Novo e Ano Novo para você.Não que isso importe se o seu brilho apartamento com limpeza, tabela - explodiu com guloseimas e presentes - os mais elevados padrões.A coisa mais importante - para manter o clima festivo si mesmo e seu amado, e, em seguida, o novo ano será um verdadeiramente mágico.
Mas se o argumento ainda não é possível evitar, em uma tradição feliz na Rússia decidiu comemorar o Ano Novo e até mesmo o calendário "velho", de modo que você sempre tem uma segunda chance para celebrar bem, considerando todos os erros anteriores.
artigos Fonte: lady.mail.ru
