grande número de pessoas que vivem em grandes cidades sofrem de fadiga constante e apatia.Os cientistas descobriram que há várias razões por que muitas vezes permanecem nesse estado.Uma delas é a ausência de certas vitaminas no organismo.
causa de fadiga constante
sangue abaixada
açúcarQuando VSD e fadiga crônica, muitas vezes cai nos níveis de açúcar no sangue.Esta doença é chamada hipoglicemia moradores das cidades.O fato é que, se o nível de açúcar no sangue está baixo, as células do cérebro começam mal alimentado com energia.Isto leva ao facto de que o corpo é levado para trabalhar em "modo de economia".Neste caso, uma boa fadiga remédio vai utilizar as vitaminas B em combinação com minerais, tais como o cromo.Será que os produtos feitos a partir de grãos de trigo crua, vegetais, arroz cru.
Falta de vitamina B12
Ingoda lidar com a fadiga rápida pode ajudar certas vitaminas.De fadiga vai comer alimentos ricos em vitamina B12.Este elemento está ativamente envolvida no trabalho das células vermelhas do sangue, que transportam oxigênio pelo corpo.Sem ele, uma enorme quantidade de energia é gasto para o processamento de alimentos."Vitaminas de fadiga" encontradas na carne, peixe, ovos e produtos lácteos.Esses elementos existem no complexo vitamínico especial para ajudar a superar a fadiga e para lidar com doenças de deficiência.
vitamina D
Este artigo é produzido pelo corpo por conta própria.No entanto, este necessita de pelo menos meia hora por dia de sol, nem sempre é possível.Venha para o auxílio de drogas, que são à base de vitaminas especiais.Fadiga, neste caso, pode ajudar, por exemplo, recepção gotas "Akvadetrim".Esta é uma droga razoavelmente segura, que é nomeado pelo mesmo crianças muito pequenas.Se não o suficiente de vitamina D no corpo, ele vai começar de "desgaste" vasos do coração.Em situações mais graves, pode ser insuficiente até mesmo levar ao câncer.Como escrevemos, "vitaminas de fadiga" encontrado em peixes.Diz respeito e vitamina D. O Portanto, comer frutos do mar e ficar no sol, ele não pode ter medo de que haverá um problema, como beribéri.Fadiga
vitaminas.O que impede a sua assimilação?
Vale a pena saber que o uso de álcool do organismo rouba cálcio, zinco, magnésio, ferro.Desaparecer sob a influência de álcool e todas as vitaminas B e A. nicotina atos destrutivos sobre o selênio e vitaminas A, C, E. Aspirina e hipnóticos afetar gravemente a absorção e destrói vitaminas C, A, D, e grupo B
O quevitaminas naturais para a fadiga devem ser tomadas?
além dos produtos descritos acima, o inconveniente de as substâncias podem ser preenchidas usando chás de ervas.Por exemplo, uma grande quadris colher derramar um copo de água e deixe ferver por 10 minutos em um recipiente fechado.O caldo resultante é infundido durante 12 horas e filtrou-se.Tome metade dos custos de um vidro inteiro de pelo menos três vezes por dia.
