Todos nós estamos cansados do frio, dias curtos, nahohlennogo céu.E os filhos - ainda mais difíceis: para educar uma criança na parte da manhã, ele se cansa facilmente e muitas vezes frio.No entanto, para aliviar a rigidez do inverno bate simples.Não, não se trata de comprimidos, pílulas milagrosas, e todas as outras questões.Para fortalecer as defesas do organismo, ajudando a elevar o tom de sabor agradável e bebidas da vitamina muito úteis e chás.
inquestionável campeão entre eles - a infusão de rosa mosqueta.Bagas rosa mosqueta conter 50 vezes mais do que a vitamina C, por exemplo, tão popular nos citrinos inverno (ou seja, "askorbinka" reforça principalmente o sistema imunológico, promove a boa metabolismo no corpo).Prepare uma bebida saudável é fácil: uma colher de sopa de frutos secos delicadamente amassar e vertida em uma garrafa térmica.Despeje cerca de meia xícara de água fervente e deixe durante a noite.Bem oferecer a criança uma bebida no café da manhã em vez de chá, adicione um pouco de açúcar ou mel.
maneira, é possível e diluir a infusão de chá de rosa quadris meias - revigora e tonifica o sistema nervoso.
pode usar groselha amassada com açúcar para "reabastecimento" a infusão de rosa mosqueta.Bom efeito protector e dá a bebida feita a partir dos quadris e Rowan (Aronia não!) Em uma proporção de 1: 1 de Rowan é rica em chamado ácido sórbico, que é efeito prejudicial sobre bactérias e micróbios.Uma excelente escolha - sobremesa de cranberries.Esta pequena baga pântano tem grandes talentos: uma combinação bem sucedida de vitaminas C e E, ácido cítrico, ácido benzóico e outros ácidos orgânicos ajuda o corpo a combater resfriados e os taninos em cranberries, exibe produtos de decomposição de bactérias e vírus nocivos.As crianças são o suco de cranberry muito útil.Esta bebida é armazenado um máximo de vitaminas e nutrientes.Prepare-lo da seguinte forma: você precisa para esmagar as frutas com uma colher de pau (esta madeira, pois em contato com a parte metálica da vitamina C é destruída), esprema o suco e as peles das bagas, a água da baía, deixe ferver por 5-10 minutos.Strain, legal, adicione o suco eo açúcar.Se a criança não é alérgica, você pode usar mel.As crianças gostam muito de, e cranberry mousse.Marc Caldo estirpe, leve para ferver, adicione um pouco de semolina e bem amaciar.Em seguida, coloque a panela com água fria e quando seu conteúdo é totalmente legal, adicione o suco de klyukvennny, whisk batedeira e enviado para o 2-3 horas na geladeira.De delicioso "sorvete", nenhum dos caprichosa não vai recusar!
Estas sobremesas pode ser cozido cranberry.Esta baga tem um poderoso efeito antioxidante, beber dele é dada às crianças durante os surtos de Sars e gripe.Em um suco de cranberry criança doente reduzir a febre, melhorar a saúde geral.Deste baga delicioso geléia obtida, particularmente útil são as crianças que têm problemas com o trato gastrointestinal.Berries deve ser friccionada por uma peneira para separar o suco e polpa de ferver por 5-7 minutos.Coe o caldo para cozinhar o pudim, fresco e misture com o suco de cranberries.
bebida útil é obtido a partir de cascas de limão e laranja: picá-las e a água da baía, deixe ferver por alguns minutos, filtrar e adicione o açúcar.Aliás, a "roupa" laranjas e limões vitamina C é várias vezes maior do que os próprios frutos.
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