ácidos graxos poliinsaturados na estrutura de suas moléculas têm uma ligação dupla.Ácidos alifáticos, em que as ligações duplas estão localizadas no terceiro átomo de carbono a partir da extremidade metilo, chamados ácidos gordos poli-insaturados.A classe mais estudada de ácidos gordos são α-linolénico, eykozageksaenovaya, klupadonovaya, ácido eicosapentaenóico e docosapentaenóico.Podemos dizer que estes ácidos carboxílicos são os blocos de construção que é necessário para construir as membranas celulares.A maioria dos cientistas acredita que mais de 80 por cento da nossa população consome o suficiente de ácidos graxos poliinsaturados.A população de muitos países da CEI consome uma quantidade significativa de gorduras refinados (sintéticos), e as gorduras naturais em segundo lugar.Isto leva ao fato de que nosso corpo é simplesmente incapaz de digerir gorduras transformadas, além de terem efeitos cancerígenos.Ácidos gordos 3-ɷ
não pode ser produzida no organismo.Eles vêm até nós somente com comida, e eles são chamados ácidos graxos essenciais ou essenciais.Greenland é um centro de investigação para o estudo do papel biológico destes ácidos.Evidências científicas mostram que os esquimós que vivem no território, a concentração de colesterol no sangue é insignificante.Eles são muito raramente registrado infarto do miocárdio, aterosclerose e hipertensão.Os pesquisadores descobriram que uma dieta diária dos residentes locais incluídos cerca de 16 gramas de óleo de peixe.Isto indica que ele deve influenciar favoravelmente o coração e os vasos sanguíneos.Gorduras
poliinsaturadas são essenciais para a saúde humana.O consumo regular de ω-3 ácidos graxos impede o desenvolvimento de várias patologias de vasos sanguíneos, coração, trato digestivo, um efeito positivo sobre a função do esperma, otimizando o metabolismo lipídico, pressão arterial, ajuda com enxaqueca, acelerar a cicatrização de feridas.Em produtos de peixe, óleos vegetais (canola, linhaça), legumes (espinafre, couve, feijão, nozes), uma grande quantidade de ácidos graxos essenciais.Outra opção é para encher seus deficiência recebendo vários suplementos e farmacêuticos biológicos.Seu uso pode ser totalmente fornecer seu corpo com estas ligações indispensáveis.No mercado farmacêutico são os suplementos mais populares, "Katranol +" "Eiconol", "polyene", "Poseydonol", ácidos graxos "Reishi Energomaks Omega-3", e outros.
poliinsaturadas são parte de fosfolipídios.Estes biosoedineniya exibem propriedades anti-cancro.Por isso a sua deficiência leva a várias anomalias na estrutura das membranas celulares.Ácidos gordos poli-insaturados são utilizados para prevenir tumores no corpo.O uso excessivo dessas drogas não é necessário, antes é necessário consultar com especialistas do curso, porque há uma série de contra-indicações à sua utilização.Os ácidos graxos poliinsaturados não são recomendados para pessoas que têm uma reação alérgica a produtos de peixe, disfunção hepática, síndrome hemorrágica, crianças menores de sete anos de idade.Os efeitos adversos incluem: irregularidades no sistema digestivo (prisão de ventre, diarreia, náuseas, vómitos).O gosto de óleo de peixe na boca podem ser facilmente eliminados com a ajuda de pão, frutas, picles e sucos.As pessoas que tomam medicamentos que contêm ácidos graxos poliinsaturados, dizem que se sentem melhor, para o funcionamento normal do sistema digestivo, e os resultados de testes de laboratório diminuiu a concentração de colesterol no sangue.
