1. rejeitar qualquer crítica destrutiva e autocrítica.Crítica destrutiva - uma avaliação negativa das ações ou eventos humanos, o que implica uma tentativa de impor um ponto de vista.Imposição - esta violência, ea vida não gosta de violência, por isso não perca a sua energia no que vai se voltar contra você.Se você não pode, sem críticas, mudá-lo de destrutiva para construtiva, contribuindo para melhorar a situação.
2. recusar pensamentos negativos, parar de aterrorizar-se atitudes destrutivas.Pensamentos criar o nosso futuro - o que pensamos constantemente, que atrai.Pensar sobre o bad - atraímos ruim, nós pensamos sobre o bem - atrair boa.Alimentada pelo positivo e espalhá-lo - é uma maneira eficaz para impulsionar auto-estima.
3. parar de culpar a si mesmo e dar desculpas.Se você fez algo errado, e você acusá-lo, basta reconhecê-la como um fato.Que emoções extras e desculpas?Sim, culpado, sim, eu corrigi.Não dirija-se ao sentimento de culpa e não procurar desculpas - está tudo no passado.Seja no presente e pensar o futuro de forma criativa e positiva - esta forma de pensar é o mais ideal para o ser humano.
4. comunicar mais com humor positivo e auto-confiante pessoas que não estão tentando pressioná-lo ou fazer um "inferior".Selecione ou reconstruir seu círculo social, uma vez que este depende diretamente sua auto-estima e auto-confiança.Eles dizem: "Quem conduzir - e em rack."
5. se envolver em uma atividade favorita que traz verdadeira alegria ou satisfação.Se isto não é sobre seu trabalho, então você precisa encontrar um passatempo que vai lhe dar a sensação de que a vida não é vivida em vão.Fazer algo que você realmente gosta de fazer, você ganha confiança e talvez até mesmo o sentido da vida, e isso melhora significativamente a auto-estima.
6. Seja paciente com você mesmo.Ao mudar-se e colocar em vida novo modelo de comportamento positivo, queremos gratificação instantânea para suas ações, mas deve-se ter em mente que o mundo material é separado da investigação faz com que uma certa quantidade de tempo, e nem sempre a recompensa vem de uma só vez.
plano 7. para o futuro.Definir-se objectivos realistas (atingíveis bastante) devem descrever as medidas concretas para alcançá-los e trazê-los regularmente à vida - é uma maneira eficaz para alcançar o sucesso e ganhar confiança.Não espere para amanhã e não permitir que a mente para pensar em mais do que realmente necessário, já que a mente tendem a pensar um monte de supérfluo, à dúvida e encontrar desculpas ", por que não fazê-lo."Se a mente (e para as mulheres - intuição) diz que "deve" e "melhor assim", isso significa que é necessário, e assim foi.
8. parar de sentir pena de si mesmo e aos outros.Se lamentamos, portanto, nós concordamos que uma pessoa não pode lidar com um problema que a vida é injusta, e que a próxima vítima pode ser eu.Se você pode ajudar uma pessoa - ajudar, mas não configurar a onda negativa de simpatia e compaixão, porque fazer pior para si mesmos e aos outros.As tentativas de obter compaixão e simpatia (em vez de ajuda real) - esta é uma manifestação do desejo subconsciente "para outro não foi melhor do que eu."
9. aceitar com gratidão presentes do destino.Muitas vezes, as pessoas pensam que o destino cego envia boas pessoas como eu - indigna.O destino nunca está errado - simplesmente há um atraso no tempo, e nós nem sempre pode acompanhar o que chegamos a este ou aquele bom.Aceitar presentes do destino, continuar fazendo boas ações, partes positiva com os outros, e você vai voltar mais e mais bom.Este método de interagir com o mundo mais inteligente.
10. Não seja arrogante, "um é um guerreiro."Pedir ajuda - isso não é um sinal de fraqueza e provas de sabedoria.Fraco tímido e peças de teatro, e forte, quando sentimos que precisam de apoio, pedir apoio, porque ele nunca se recusa a ajudar, se ele não pode contradizer o senso comum.Nós podemos enfrentar os desafios que a vida coloca diante de nós, mas ninguém disse que isso deve ser feito sozinho.Pelo contrário, a interação com o mundo que nos rodeia - esta é a chave para o sucesso.Encontre o seu apoio - e você vai se tornar muitas vezes mais forte, ganhar confiança em si mesmos e aprender a confiar o mundo exterior.
11. amo suas deficiências e problemas.Quaisquer dificuldades e desafios nos tornar mais fortes se nós superá-los, e não resistir.Resistência situação só reforça isso, porque nós não estamos tentando levá-la, e repelente.Conseqüentemente, não há nenhuma solução, mas para corrigir a situação só pode aceitá-la.Para lidar com os problemas e situações, é ótimo para aumentar a sua auto-estima.
12. Cuide do seu corpo, não é a roupa que você pode mudar à vontade a qualquer momento.Mantenha seu corpo limpo, tratar e prevenir a doença.As pessoas doentes estão sempre em más condições de saúde.Por que criar problemas desnecessários para si mesmo?
13. Traga todas as coisas feitas como negócios inacabados diminuição da auto-estima e auto-confiança, lembram-nos da derrota e fraqueza.Nunca jogue as coisas pela metade - então você não terá nada a censurar-nos para.É uma maneira maravilhosa de um aumento gradual da confiança.
14. Não fique pendurado sobre a posse.Cada coisa que pertence a você, podem desaparecer de repente ou quebrar.E quanto mais ela era, mais difícil se perder, e quanto maior essa perda vai enfraquecê-lo.Além disso, as pessoas que estamos tentando atribuir a si mesmo, a qualquer momento pode ficar longe de nós, ea relação continua.Em última análise, tudo pertence a Deus, e em nosso uso é apenas temporária, não se esqueça sobre isso.Então, ser grato pelo que você tem, mas não se apegue a essas coisas temporárias.
15. parou de mostrar sua relevância e fingir que você é melhor do que outros.Se você não conhecer a imagem que demonstrar, outros irão colocá-lo em sua casa, e você vai cair no ridículo.Além disso, este comportamento irá atrair alguém que quer enfrentar fora com você do que o habitual rosto largo, e você pode perder uma pena que não contribuiu para a auto-estima.
16. superar seus medos.Medo - é o principal destruidor de sua auto-confiança.Tente fazer a maioria das coisas, têm medo de fazer, mas fazer sem nada estúpido, inútil e heroísmo risco injustificado.Pode ser que superar medos - é a melhor maneira de ter sucesso.
17. ajuda as pessoas a beneficiar a sociedade e configurar o outro em uma onda positiva.Isto vai dar-lhe a auto-confiança;e quando você percebe que beneficia as pessoas, você não se considera um fracasso.
18. ato decisivamente e propositadamente, sem olhar para trás e não se preocupar com as falhas do passado.Concentre-se em seus objetivos e não hesite em ir para ela;e quando você chegar lá, não haverá necessidade de elevar a auto-estima.
estudo 19. a sabedoria de tentar penetrar os mistérios da vida são os mais importantes ("Quem sou eu?", "O que estou fazendo aqui?", "Como tudo funciona?") E para obter respostas a estas perguntas.Como o auto-conhecimento e crescimento espiritual desaparecer complexos, inseguranças e outras questões de existência material.
20. me amar agora e para sempre.You - uma pessoa única, com um único conjunto de competências e habilidades, você - uma parte integrante da vida, você tem um lugar único e papel na vida.Deus te fez assim;se ele quisesse ter outra - Eu teria feito a outros.Criador leva você desse jeito, como você está em cada momento, por isso não faz sentido a não tomar a si mesmo e não o amor.Compreender isto irá aumentar a auto-estima, não é?Por isso, nunca esperar que haverá um momento brilhante quando você ganhar o seu amor-próprio, e que esse momento nunca chegaria fácil.
artigos Fonte: psylive.ru
