Louise Hay (Louise Hay) - autor americano de livros sobre psicologia pop e fundador da editora Hay House.Ela tem escrito vários livros, unidos pelo tema da "auto-ajuda", o mais famoso dos quais - "Você pode curar sua vida" (1984).A idéia básica deste livro é muito simples: consiste no fato de que ninguém além de nós mesmos, não é responsável por nossa própria vida, sucesso e saúde.
Assim, 10 passos para a felicidade por Louise Hay:
1. Pare de criticar. Crítica nunca deixe mudança ninguém.Recuse-se a criticar a si mesmo.Aceite-se exatamente como você é.Quando vocês se criticam, suas mudanças são negativas.Quando se aprovam - você está mudando de forma positiva.
2. Pare de tiranizar-se aterrorizar a si mesmo por seus próprios pensamentos. Esta é uma maneira terrível de viver.Encontrar-se uma forma que seja agradável para você (para mim - é rosas amarelas), e imediatamente mudar de pensamentos assustadores que você agradável.
3. Seja generoso, gentil e paciente. Seja generoso com você mesmo.Seja gentil com você mesmo.Seja paciente, como você desenvolver uma nova forma de pensar.Trate-se como um verdadeiro ente querido.
4. Seja gentil com sua mente .Odiar a si mesmo - a odiar os seus pensamentos.Não é necessário para o fazer.É melhor para alterá-los.
5. Louve-se.Crítica quebra o espírito interior.Praise fortalece.Louve-se, tanto quanto possível.Diga-se o quão bem você lida com todos os detalhes.
6. Mantenha-se. encontrar formas de apoiar-se.Indique a um amigo e deixá-los ajudá-lo.É natural para pedir ajuda quando você precisar dele.
7. Tratar com amor por seus defeitos. ciente de que tenham sido criados para satisfazer algumas das suas necessidades.Agora que você está procurando uma nova maneira positiva para atender às suas necessidades.Então, gentilmente se livrar de comportamentos negativos de idade.
8. Cuide do seu corpo. Aprenda a comer direito.Que tipo de alimentos é necessário para o seu corpo para sua energia e vitalidade ideal?Ensine exercício.Quais deles trazer-lhe prazer?Gentilmente amar e respeitar o templo em que você vive.
9. Trabalhar com um espelho.A maioria dos me olhar no olho.Tome seus sentidos crescentes amor-próprio.Olhando no espelho, perdoar a si mesmo.Olhando no espelho, fale com seus pais e perdoá-los.Pelo menos uma vez por dia dizer para si mesmo: "Eu te amo Eu realmente amo você.".
10. Fazê-lo agora. Não espere até que você vai melhorar as coisas, você vai perder peso, encontrar um novo emprego ou forjaram novas relações.Comece agora e fazer o seu melhor.
artigos Fonte: psylive.ru
