Como eu estou?Eu vou este fato?É muito eu sou gordo?Essas questões relacionadas com a sua própria aparência, preocupado com cada pessoa.Particularmente relevantes são na transição para a vida adulta.Neste momento o corpo muda drasticamente, tempestades hormonais afetam adversamente a pele e cabelo, e contra o fundo de todas essas desgraças filhos, mesmo de ontem percebem mesmo altamente crítico de sua falta de sonhos.Duvidar de si mesmo leva à insatisfação interna e número ainda zakompleksovannosti de distúrbios psicológicos.
Quando você começar a crescer
Os cientistas têm realizado vários estudos sobre o início da puberdade em adolescentes modernos.Está provado que agora ocorre em média de 2-3 anos mais cedo do que há meio século.Se na década de setenta o desenvolvimento da genitália em meninos começou em 11-12 anos, eo cabelo aos 13 anos, em seguida, o adolescente moderno esses processos começam a partir de nove anos de idade.
Por esta razão, própria aparência começa a entusiasmar os jovens com suficiente antecedência.Perguntas sobre como se tornar linda em 10 anos, levantada por muitos.
Clean - a garantia de saúde
Homem considerável em primeiro lugar arrumado.Siga as regras simples de higiene deve ser obrigatória.Não se esqueça sobre o chuveiro diariamente com uma mudança obrigatória de roupas.Depois que o corpo cresce e se a pele não é mais cheira como uma criança.
Não optar por uma temperatura mais confortável de água.Douches - a melhor resposta para a questão de como se tornar linda em 10 anos.
pele, cabelo e unhas
na adolescência, eles se alimentavam com mais freqüência.E, como ele teria sorte, que a pele facial é o mais caprichoso.Espinhas, acne, oleosidade excessiva, lábios secos.E como ser bonita em 10 anos com tais problemas cosméticos?
Felizmente, empresas de cosméticos modernos produzir toda a gama de produtos para o cuidado da pele e do corpo, projetado especificamente para a pele na adolescência.Com o uso diário de seus efeitos negativos vai ser longo.
cabelo e unhas devem estar sempre limpos e bem aparada.Muitos adolescentes inclinar sua escolha em favor de penteados da moda étnicos.Talvez eles estejam certos.Afinal de contas, auto-confiança, a satisfação com sua aparência - a principal resposta para a questão de como se tornar linda em 10 anos.Rapaz, você pode escolher um puro dreadlocks curtos e menina em um salão de cabeleireiro também oferece tranças africanas.A principal coisa - estilo geral arrumado e bem temperado.
corpo bonito
Como ser bela em 10 anos?Primeiro de tudo a beleza desta idade significa saúde.Afinal, pálido adolescente magro ou, pelo contrário, um homem gordo com uma falta de ar não está associado com os padrões de beleza e juventude.Absolutamente todos os dez meninos e meninas precisam de praticar esportes.
Como e quando para o exercício, cada um escolhe o seu próprio.É dada preferência ao esporte mais confortável.Então, além de excelente postura, corpo esguio e tonificado, os jovens vão ficar ainda grande satisfação moral.Você pode se envolver em fitness, dançar, correr na parte da manhã.Este passatempo não só dar trabalho útil os músculos, mas também ajuda a obter uma série de novos conhecidos interessantes.
E, claro, não se esqueça sobre adequado, alimentos saudáveis.Para o organismo em crescimento, é muito importante para obter a taxa diária necessária de proteína, vitaminas e minerais.A dieta deve ser carne Actualmente, os produtos lácteos, frutas e vegetais frescos.Mas a partir do fast food, refrigerantes e batatas fritas é completamente abandonado.
Em conclusão, devo dizer que a resposta para a questão de como se tornar linda em 10 anos, não seria completa se você não tocar o mundo interior do adolescente.Afinal, a beleza do interior tem um impacto muito grande sobre a impressão das pessoas na reunião.Claro, algumas das crianças de ontem pode gabar-se um alto nível de inteligência e fala bem organizado, mas isso é o que se deve aspirar.
