sensação dolorosa de insatisfação com a vida (e se você encarar a verdade, então a decepção consigo mesmo por fraqueza e covardia) atende todos que tem um desejo de auto-aperfeiçoamento.Prática prova que o desejo não é suficiente.Mas forçar-se a fazê-las?Encontramos a resposta a esta pergunta.
Peça tarefa
questão Narrow.A frase "Como faço para obter-me a fazer um" não muito bem.Pergunta deve ser diferente: "O que exatamente eu quero mudar em si mesmo?"As opções podem ser muitos:
- parecer mais jovem;
- para se tornar mais saudável;
- ser tolerante e gentil com os outros;
- mudar a imagem;
- perder peso.
Ou talvez você quer alcançar todos os acima juntos?Tudo em suas mãos.
O que o futuro trará
Para entender se você precisa para lidar com eles, olhar para o futuro.Para ir a uma cartomante e cartões de dispersão não são necessárias.Você é seu próprio vidente, e ele sabe que:
- Com a idade, o movimento humano serão constrangidos, atrofia muscular, mais difícil será dada ao que costumava ser feito com facilidade.
- Fumador voz áspera, cria um terreno fértil para doenças.
- temperamento quente fará personagem detestável e limitar o círculo de contatos a um mínimo.
- Falta de atenção à aparência externa vai virar cinza corajoso "mouse" da mesma cor.
- A 30 kg é muito mais difícil de perder do que 10.
Você ainda está atormentado pela questão de como trazer-me a fazê-las?Amanhã vai ser pior!
Por onde começar?
pequena.Uma ótima maneira de sempre começa com o primeiro passo.
- Revive a capacidade de ser surpreendido.A criança é muito interessante para se viver, porque em torno da massa do desconhecido, e cada dia ele conhece uma admiração alegre.Mas o que faz você pensar que tudo o que você sabe?Para começar a ser um pouco mais interesse em tudo o que está acontecendo ao redor.Otimismo mudar significativamente a vida, e ali, olhando, e esportes preferir.É muito interessante ver como o corpo se torna mais forte e mais resistente.
- ruim para o corpo a bons hábitos ninguém trouxe.Usar métodos que oferece o mercado interno: livros, patches, codificação, eventualmente.Não apenas pode ser obtido resultado, você precisa entender isso.Mas ele certamente vai ser!
- Deixe os outros ser diferente, não como o que você quer que eles.Não há necessidade de re-educar ninguém.
- para alterar a imagem, comece com pequenas coisas.Adquira o hábito de cuidar de si mesmos.Cortar as unhas - sempre!Duche diário - um must!
- Não faça perguntas sobre o quanto você precisa fazer, para perder peso.Esportes, fitness, yoga, natação deve estar presente em sua vida sempre.E, para começar, limitar a utilização de transportes públicos e um elevador (se possível).Ande a pé.Todos os dias, estender a rota de caminhada.Noite
resumir (mentalmente ou entradas de diário) que você tem feito para superar a si mesmos.Como, "Uau! Como muitos voos de escadas, eu corri!".Você gosta dele, você vai ver, e você certamente não param por aí.Você não vai estar pensando em como fazer-se fazê-las.Você terá que seguir em frente.
