você exteriormente bem-sucedida, mas no fundo não acredito em suas realizações.Você acha que você está prestes a ser descoberto, e todo mundo vai entender o que você está realmente pessoa inútil.O menor passo em falso você mergulha em um pânico e desespero.Você está constantemente com medo de que você vai virar longe dos amigos, deixe um ente querido, você vai ser despedido do trabalho ...
Talvez você trouxe estes sistemas a partir da vida familiar dos pais que não estava muito feliz.Os psicólogos chamam de síndrome de filhos adultos de famílias disfuncionais.Como não dar o complexo obtido na infância, quebrar a sua vida adulta?
Nós nos encontramos na vida de um grande número de pessoas que nos ensinam algo - quem é bom e quem é ruim.O primeiro e mais importante modelo a seguir é a casa onde crescemos, a nossa família.Ele foi desenvolvido em um modelo de relacionamento da criança, que, em seguida, transitar em nosso casamento, relações com amigos, até mesmo no trabalho coletivo.E o mais importante - muitas vezes nós nos tratamos a forma como fomos tratados a nossa família.O que podemos fazer para aqueles que têm essa relação não foi positivo?
Se a casa dos pais foi assistido por violência, alguém abusou de álcool, ou membros da família simplesmente não prestar atenção aos sentimentos da criança (vestidos, calçados e alimentados - eo resto não é importante), experiências negativas, muitas vezes continua a influenciá-lo na idade adulta.Essas pessoas podem ser exteriormente bem-sucedida, separadas de seus pais e manter-se firme em seus pés.Lembranças desagradáveis eles escondem profundo, convencendo-se de que tudo já está muito longe e esquecido.Mas os complexos obtidos na infância continuar a rasgar-los a partir do interior.
problema mais comum de crianças de tais famílias - baixa auto-estima , mesmo com bastante boa como pode parecer de fora, realizações na vida.Aqueles que não elogiar uma criança, é muito difícil de avaliar se.Talvez como uma criança dos seus pais pensaram que a crítica e "exagerar o bar" um bom estímulo para novas conquistas e novo bebê.Mas o resultado é cada vez mais que o homem pode dizer para si mesmo: ". I - bem feito"
Sem sucesso não é suficiente para ele, ele sempre vê novos picos, invicto, mas não é inspirada, mas sim o perturba.Todo o esforço não foi suficiente novamente, ele ainda não é bom o suficiente.Habituar-se a ganhar novas vitórias amor dos pais, pessoas com baixa auto-estima está procurando reconhecimento nos olhos dos outros - só assim eles podem sentir que algo vale a pena.A menor crítica do lança-los em desespero, ou é percebido como uma humilhação e insulto, forçando a fazer em resposta aos ataques agressivos.
incapacidade de pedir ajuda - outro sinal da síndrome de filhos adultos de famílias disfuncionais.Nas famílias em que os adultos não podem lidar com o seu papel como guardiões e defensores do papel do idoso muitas vezes leva a uma criança, embora demais para ele.Crescendo, essas pessoas são bem mobilizada em situações estressantes, mas pode ser perdido, e ansiedade experiência em um ambiente mais descontraído (eles simplesmente não está acostumado, é tudo de bom).Além disso, em tempos difíceis, eles não são capazes de pedir ajuda - uma vez na vida da casa do pai para ensinar-lhes que você pode confiar apenas em si mesmos.
Pessoas que tiveram uma infância difícil, não é fácil de construir um relacionamento .Eles costumam escolher parceiros para avançar inacessíveis ou inapropriados: pessoas de orientação diferente, as pessoas não confiáveis, casados ou casados com problemas como o alcoolismo ou a toxicodependência.Isso acontece para que eles são os primeiros a romper comunicação promissora: a proximidade assusta-los, porque no passado as pessoas perto prejudicá-los permanentemente.Overture, eles colocaram em um parceiro para uma paralisação mudanças de humor e comportamento irracional: alguns estão prontos para perdoar e deixar toda a chicana aborrecimento.
desejo de manter tudo sob controle o "nativo" de uma família disfuncional, também, podem exceder os limites razoáveis.No trabalho, ele não pode delegar os seus colegas ou subordinados a tarefa, como os temores de que isso será feito de forma imperfeita (familiar a muitos princípio: "Se você quer fazer bem - faça você mesmo").No casamento, ele ou ela está tentando cuidar de um parceiro, mesmo que ele não pede, o que muitas vezes leva ao conflito.Muito provavelmente, um homem só não era a infância: talvez ele tinha se tornado um adulto muito cedo, cuidar de um parente doente ou inadequada.Por força do hábito, ele ainda leva em demasia.
Pessoas com essa síndrome, muitas vezes medo de se tornar pobre pais .Uma vez que os adultos traiu a confiança deles, eles não conseguiram proteger, e agora eles estão com medo de repetir os mesmos erros, e forçar seus filhos a passar por tudo o mesmo.
O que fazer se você encontrar-se com os sinais da síndrome de filhos adultos de famílias disfuncionais?
Em primeiro lugar, livrar-se da culpa.Você realmente não a culpa - você teve uma infância difícil, e você lidou da melhor forma possível.Se você fosse capaz de sobreviver até hoje, uma pessoa mais ou menos socialmente adaptado você de qualquer maneira bem feito.Apenas comportamentos desenvolvidos por você no difícil período pode não ser adequado para a vida adulta normal.Trabalhar em sua mudança - seu próximo passo.
Pode ser necessário o apoio de pessoas afins.Olhe para o seu entorno pessoas que viveram problemas semelhantes - na verdade, um monte deles.Leia entrevistas e biografias de pessoas bem sucedidas cuja infância não foi simples.Encontre um fórum onde as pessoas se comunicam com problemas semelhantes, lá você certamente vai entender.Você pode encontrar pessoas cujas histórias vai ser uma inspiração para você.Os especialistas aconselham a não ter medo de falar sobre seus problemas: a conversar, a reconhecer que sua infância não foi tudo de bom - o primeiro passo para uma grande mudança.
Se você sentir que você achar que é difícil de lidar por conta própria, entre em contato com um terapeuta.É especialmente recomendado para aqueles que não podem lidar com as emoções, melancólico, torna-se irritado por causa das lembranças dolorosas.Você pode selecionar o trabalho individual com um terapeuta ou grupo reuniões.O trabalho em grupo é bom, porque você vai ouvir histórias de outras pessoas e ser capaz de abrir-se quando estiver pronto.Você receberá um feedback positivo e apoio.Mas estar pronto para a crítica: ele permitirá que você olhar para a sua própria vida a partir do exterior e pode perceber alguns erros no comportamento atual.Terapia
Individual envolve um trabalho mais profundo e mais pessoal.Não espere que as placas acabados, a tarefa do terapeuta - para ensiná-lo a encontrar soluções por conta própria e "criar" sua própria vida como você quiser vê-lo é você.É necessário preparar e para garantir que a primeira vez que você não vai ser fácil: as lembranças tristes do qual você está tentando se livrar de, no momento da troca.Mas psicoterapia permitiria lições "reciclar" aprendeu como uma criança do devastador transformando-o em um criativo.Você vai aprender novos comportamentos e pode ser muito mais feliz, relaxado e confiante pessoa.
artigos Fonte: psylive.ru
