Muitas vezes em nossas cabeças fluência pensamentos assustadores traiçoeiras sobre o nosso futuro.Mais uma prova de nós descartá-los como moscas irritantes, e continuar a sorrir e ser feliz de olhar para frente.Mas há aqueles em quem imediatamente jogou a imaginação ... E agora parece doença incurável hipotético frio, mas problemas temporários em sua vida pessoal se transformou em solidão total.E quando você considera que o pensamento é material, é possível imaginar as conseqüências do semelhante "fantasia".
E hoje vamos falar sobre como parar a programação em sua negatividade e como evitar a implementação de nossos medos.
Aprenda a mudar!
Faça com que os maus pensamentos não ir para a nossa mente inquieta é simplesmente irrealista.Estão constantemente a provocar a notícia na TV, as histórias dos outros e que está acontecendo em nossas vidas.No entanto, você pode levar tudo a sério e completamente pensar sobre possíveis desenvolvimentos em relação à sua própria pessoa.E é possível recorrer à moda antiga ", patenteado" Scarlett O'Hara, e dizer: "Eu vou pensar sobre isso amanhã."
Certamente, em sua vida tem boas lembranças, seus sonhos, fantasias favoritas, que você está feliz em entrar em antes de ir dormir.Então, alternar entre eles com seus pensamentos no passado ou visualizar um futuro desejado.Em segundo lugar, até mesmo preferível, porque, como já disse, a idéia é material.E você, em vez de programação em sua negatividade vai atrair os desenvolvimentos positivos.Além disso, é muito mais agradável para ver à frente de "luz no fim do túnel" de "caixa negra".
Realize seus desejos!
Normalmente, maus pensamentos vêm à mente quando a vida não tem alegria e um monte de tempo livre.Corrigi-lo completamente em seu poder.Comece pequeno - torná-lo um hábito, pelo menos, uma vez por semana para cumprir um desejo.Deixe-o momentâneo, frívolo, uma criança ou até mesmo absurdo, mas é, e isso deve ser considerado.
você queria sorvete - ir e comprar, mesmo se você estiver em uma dieta.Você se atreve a viagem os passeios - para a frente;Bem, não no trem, portanto, pelo menos, tomar um passeio na roda e parque de diversões atmosfera Ferris fazer o resto, isto é, por algumas horas, o levará de volta à sua infância.Exemplos incluem muito.A linha de fundo - um.Grave todos os seus desejos e metodicamente obedecer àqueles que você é capaz de implementar.
Se você não negar a si mesmo pequenos prazeres, sua vida será preenchido com um prazer permanente.E você provavelmente só não quero olhar mentalmente para um futuro incerto.E se você está neste tão bom?Suponha que na vida cotidiana, e não a nível global.Mas "Down and Out o problema começou."Pequenos prazeres fazer você sorrir mais vezes e atraí-lo e conhecer pessoas novas, e mudanças positivas.
Preencha suas afirmações casa!
Para se livrar de pensamentos ruins, você tem que cercar-se com o bem.Pegue algumas folhas densas de papel A4 e decorar a sua tela de um belo padrão (ou então simplesmente insira-o os frames para fotos), e escrever-lhes todas as coisas que você está com medo de, somente, é claro, com o sinal de "mais".
Você pode usar as opções disponíveis, ou chegar a suas próprias afirmações.A principal coisa, lembre-se que eles devem ser no tempo presente e não contêm negativos.Doença
Espantalho?Contato:
Tenho boa saúde;
Meu corpo funciona como um relógio;
I facilmente levantar-se pela manhã;
Estou em grande forma;
eu sou capaz de curar a si mesmo;
Sou grato ao meu corpo para uma boa saúde;
Meu corpo é criado para uma vida saudável;
Com medo de nunca mais se casar?Record:
eu mereço amor;
Eu amo bufando e em torno esse sentimento;
Estou pronto para se encontrar com um parceiro na vida;
Minha outra metade já está a caminho para me encontrar;
Estou feliz dar e receber amor;
Você acha que sua vida nunca mais será bom?Escreve:
Minha vida é cheia de alegria e luz;
acontecendo comigo apenas uma evolução positiva;
eu sei como aproveitar a vida;
Eu me amo;
universo me ama;Eu
atrai felicidade e sucesso;
Estou orgulhoso de mim mesmo;Folhas
pendurar com afirmações do apartamento e todos os dias com um sentimento de absoluta em voz alta o que está escrito neles.Então, na sua cabeça, em vez de pensamentos negativos intrusivas vai girar estas declarações curtas cheias de forte energia positiva.
Saiba em cada situação para encontrar o lado positivo
Qualquer evento - como uma moeda de ouro, isto é, tem dois lados.No entanto, as classificações de 'cabeças' e 'caudas' pode ser diferente - no anverso, por exemplo, 100 está escrito, eo inverso - 20. No entanto, nenhum de nós sabe o que é mais, mesmo em apuros - bom ou ruim.Afinal, o que à primeira vista parece quase como uma tragédia, tem o potencial de transformar o futuro em algo bastante surpreendente.A principal coisa - para ser capaz de ver o potencial.
exemplo, você pegou um resfriado, mentira em casa com febre, coriza, enjoativa bebida remédio amargo e pílulas, eo trabalho é, não é nenhum de vocês irá executar.Parece ser apenas um pesadelo ... E, em seguida, na sua empresa começa um exame.Seus colegas estão sob ataque, privados de bônus trimestral ou algo mais valioso.E você fugir de forma segura.
Mesmo que a sua organização não é nada crítico acontece, você ainda pode ganhar.A doença irá permitir que você dormir, ler, finalmente, as coisas que têm "cem anos não chegar às mãos de" Call todas as namoradas, e apenas descansar.Considere-se que em ambos os casos o "princípio para lançar uma moeda" de carga em 100%.Por uma boa razão o antigo provérbio diz: "Não foi uma bênção disfarçada."
O mesmo se aplica aos pensamentos sobre o futuro.Se você não consegue se livrar do medo de algum evento, olhar para o lado bom dele.E não acho que os males hipotéticos e benefícios que você pode a partir deles.
Aprenda a rir de seus medos
Se você tem medo de alguma coisa, trazer esses pensamentos ao ponto do absurdo.Você tem medo de nunca mais se casar?Imagine que você tornar-se "uma mulher casada", mas as bebidas marido, escândalos, brigas, não vai deixar você e, geralmente, tiranizado na íntegra.Você quer seguir a "imagem" como um urgentemente procurar um parceiro de vida?Dificilmente.Você tremer, e pensou sobre a solidão de "re-classificada" em uma assustadora agradável.Ou apenas vá para o "quintal" do subconsciente, então você não vai ficar melhor.
Praticamente qualquer medo que você pode "vestir-se" em um equipamento do palhaço.E tão estranho e até mesmo blasfemo que possa parecer, ele realmente funciona.A principal coisa - para acreditar nele e, assim, aprender a rir das imagens assustadoras, e eles não estão aterrorizados.
Em geral, todos os pensamentos negativos e medos mais profundos - um produto de nossa própria falta de confiança nas suas capacidades.Então, se você colocar na frente de alguns pequenos, mas levantando metas de auto-estima e, em seguida, alcançá-los, no tempo de reflexão simplesmente não vai.Orgulhoso de suas realizações empurrado para fora de sua mente pensando sobre o futuro do subjuntivo.E você não vai mais ter medo de pensamentos sobre o assunto: "E se eu ficar doente ..." (não se casam, tornam-se pobres, continuam sem apoio, etc.).
viver no presente e ser feliz!
artigos Fonte: psylive.ru
