«Como é que os fisiculturistas olhar bem conhecidos (pitching) na velhice?Não esperando por você para participar de "ferro" no futuro o preço pago pelo empréstimo tomado da natureza? "- São muitas vezes perguntam mentes ociosas, confundindo aqueles que querem enfrentar seriamente este esporte.
inventou essa "bike", alegremente risadinha tolstyachki gordinho em vez acariciando suas barrigas "cerveja".Note-se que este tipo de raciocínio baseia-se frequentemente o primitivo conhecido todos os rótulos anedóticos para estagiários naturais ignorante.Nós não vamos discutir com eles, basta colocar as fotos em este artigo fisiculturistas na velhice.Em primeiro lugar, deixe-o ser 70-year-old americano Frank Zane, três vezes em sua juventude para buscar o título de "Mr. Olympia".
no entanto, tentar entender esta questão, com base em informações médicas e fatos.Por que é a velhice?Com processos naturais.Como é conhecido, depois de 20 anos em cada década sucessiva diminui o consumo de oxigénio em 10%.
E você sabia que a visão e audição se deteriorar desde doze anos?!
Questionado sobre se fisiculturismo ativa os processos metabólicos que neutralizam idade, responder melhores fotos golpes "antes" e "depois".Olhe para alguma forma impressionante continua a ser um outro atleta de destaque Lou Ferrigno.No segundo em uma fileira, ele mostrou imagens na década de 70 do século passado.Claro, fisiculturistas, "anos ganhando" não deve jogar treinamento.Isso faz sentido.Os dados recolhidos por cientistas (Tufts University, em Boston), provas irrefutáveis dos efeitos rejuvenescedores de musculação.A formação contínua com cargas reduzidas, fisiculturistas menos maduros sentir o processo de envelhecimento, sentindo-se "à vontade".
Preste atenção ao seguinte quadro do mesmo atleta aos 62 anos!
deve imediatamente fazer uma reserva, que as pessoas que não têm a prática de actividades desportivas nos anos mais jovens, é desejável "soft" para entrar no modo de treino, para permanecer "para o seguro", sob a supervisão de um médico.Existe algum sentido nisso?Julgue por si mesmo.
estabelecido que lançando na velhice não sofre de osteoporose, a força dos ossos que eles têm é inadequada.Como isso funciona?Para visualizar uma imagem dos ossos a absorver o cálcio.Por exemplo, no corpo humano recebeu alimento.Órgãos e sistemas "tomar" colocar-se substâncias de acordo com um pré-compilados "aplicação".E, ao exercício do corpo impor essas solicitações."Sim, eu preciso de cálcio para os ossos para suportar o excesso de peso!" - Gritar esqueleto atleta e recebe-lo.Um corpo humano é descontraído, ficar na ociosidade, facilmente lança preciosa substância.Afinal, para se deitar no sofá, não é necessário ter um sólido, os ossos saudáveis.Depois de ler a última frase, você, por favor, pare.Agora nós não estamos falando de atletas.O costume de 60 anos "normal", "fading" avô American Life Jeffrey, que sofre de falta de ar e reclamando de coração, a idade certa vez disse: "Pare!" - E começou a musculação.Como ele se tornou um de 74 anos, ver por si mesmo, a foto abaixo.(Direito, é claro - ele é agora E o que você acha.?)
Com artrite móvel e "Trabalho" juntas, lançando na sua velhice com sucesso "passar".Sami juntas, "chorar para fora do corpo", "puxar" dos alimentos que colocar glicosamina, condroitina, MSM, de silício.No entanto, vale a pena fazer uma reserva.Com a idade, você ainda deve razoavelmente acentuada reduzir o estresse sobre as articulações.
Austrália reconhece Ray Lua mais antiga das fisiculturistas do mundo.Em 83, ele começa todas as manhãs para correr e também participa de competições internacionais.Antes de esportes ativos ele sobreviveu a poliomielite, cirurgia cardíaca e doença da próstata.Em seu exemplo, nós estamos vendo não ocultos e óbvios "bônus" de sessões moderadas recorrentes.Sistema cardiovascular treinado resiste a doenças mais perigosas para os idosos.Coração "Sport", com paredes elásticas dos vasos capazes de empurrar até 42 litros de sangue por minuto.Com uma tal operação estável do corpo principal do "alimento" receber ar e todos os vasos sanguíneos.O homem não é enviado para hospitais, e continua a viver.Carga Sporting - a eficácia dos "mais limpa" para os navios de colesterol.Portanto, a questão dos fisiculturistas pressão arterial instável também torna-se irrelevante.
Não muito tempo para convencer os leitores de que o flagelo da civilização moderna é a depressão.Nós todos assistir a programas de notícias e interagir com a sociedade.Agora, pesquisadores da Universidade Tufts descobriram que o exercício do cérebro humano, incluindo os idosos, sintetiza substâncias especiais - antidepressivos.Magra, muscular ajuda a se livrar de "complexos" mentais, permite que uma pessoa a se sentir mais confiante, e mais natural.
concluindo artigo, ressaltamos que lançando na velhice continua a ser a sua geração, e não apenas um modelo de inteligente, razoável relação à saúde.Será que isso faz sentido?Obviamente.Vamos lembrar-nos a antiga tradição de mil anos.Mesmo na Grécia e em Roma, um homem que não está envolvida na cultura física antiga, foi considerado um ignorante, sem cultura.Será que a civilização moderna com os mesmos pontos de vista?
