Todos os dias recebemos notícias.Eles vêm até nós de amigos, a partir das páginas de livros, jornais e do mundo exterior.A maioria das informações que gostaríamos de lembrar.Mas muitas vezes acontece que, no momento certo, não seremos capazes de lembrar o que aprenderam antes.Para tão pouco quanto possível para lidar com essa dificuldade, devemos prestar atenção para o desenvolvimento da memória.Para fazer isso, psicólogos e cientistas criaram uma série de técnicas que ajudam a treinar seu cérebro para aprender e lembrar.
tipos de memória para lembrar a música, o número de faces, a localização de objetos, procedimentos, e assim por diante, nós usamos diferentes tipos de memória.Ele é dividido em diversas variedades:
- visual.
- auditivo.Do motor
- ou reflexa.
- verbal e lógico.
O exercício regular pode melhorar a memória.O desenvolvimento é apenas um de seu tipo (por exemplo, visual) não melhora automaticamente audição.Prova-se que, para cada tipo de memória correspondentes a diferentes áreas do cérebro.Portanto, é importante para identificar seus pontos fracos e começar a desenvolvê-las.
Visual Memória
que uma pessoa pode reconhecer as pessoas, área de eventos, ele precisa de uma boa memória visual.Desenvolvê-lo realmente dá vantagem como ele vai ajudar a estar mais atentos e, por exemplo, para reproduzir no papel os números e datas importantes.As pessoas cuja profissão está associada com desenhos, esta área do cérebro se desenvolve muito melhor do que outros.Entre estes são os sortudos artistas, designers, animadores.Essas pessoas regularmente lembrar conscientemente os detalhes, características e nuances para exibi-los no papel.Aqueles que gostaria de treinar a sua memória, você deve considerar cuidadosamente as imagens, pinturas, retratos.Desenvolvimento de memória não implica encalço apenas estúpido.Devemos nos esforçar para lembrar as características faciais, expressões faciais e muito mais.Primeiro, fazemos uma idéia geral sobre o que ele viu a imagem e, em seguida, chamar a atenção para os detalhes.Para cada foto gastar não mais de 15 segundos, em seguida, passar para o próximo retrato.Nós nos esforçamos para lembrar mais detalhes.Ao longo do tempo, com a formação do cérebro regular pode absorver uma maior detalhe em menos tempo.Memória visual
na vida cotidiana
Ele pode ser útil para nós na realização de tarefas diárias, recados.Para fazer isso, conectar a imaginação.Por exemplo, agora você tem que fazer um saco de lixo, mas você geralmente esquecê-la.Para esta tarefa não é da minha cabeça, você pode fechar os olhos e imaginar o quão grande saco de lixo divertido marchando até as escadas para o lado do recipiente.A linha inferior é que esta visão incomum mais difícil de esquecer do que trabalho todos os dias só seco.Da mesma forma, você pode representar outras imagens que ajudarão a manter em mente as atividades cotidianas.
desenvolvimento memória auditiva e formação
As informações que recebemos através dos ouvidos é muito importante em nossas vidas.Assim, aprendemos informações importantes para ajudar a determinar como agir, o que fazer, a quem se lembrar.Portanto memória desenvolvimento nesta área vai ajudar a tornar nossa vida melhor, não terá que gastar muito tempo tentando lembrar informações importantes.Para o treinamento você pode usar o seguinte método.No caminho para a loja ou a trabalhar, podemos ouvir trechos de conversas dos transeuntes.Tente pegar as palavras e frases e mantê-los na memória de poucos segundos.À noite, tente se lembrar essas ofertas ou para começar, pelo menos, seus conteúdos.Memória treinamento auditivo
Exercício
Vire gravação de áudio de um poema.No primeiro dia, para ouvir uma única linha, com o objetivo de apresentá-lo na mente, como se esta frase é escrita em frente de seus olhos.Tente memorizar as palavras.Se você não conseguiu repetir a linha, ouvir de novo.Todas as palavras têm de ser compreensíveis e familiar para você.Após uma série de memorizado, repetir todas as palavras em ordem inversa.Por exemplo, o "Golden nuvem passou a noite no peito da rocha gigante" e vice-versa - "uma rocha gigante em seu peito dourado nuvem passou a noite."
No segundo dia da mesma forma que escuta a outra linha e memorável.Repetir o material nestes dois dias.Todos os dias ainda memorizar uma linha, sem se esquecer de recitar de memória as palavras familiares.Em seguida, começar a memorizar um poema de duas linhas.E assim por diante.Toda vez que não se destinava apenas a memorizar coisas, e lembre-se, não se esqueça que você precisa para se deslocar na cabeça em conformidade.
verdade, então estamos falando com a pessoa certa
memória verbal e lógico muito importante.Desenvolvimento de seu tipo - um processo muito interessante.Esta memória é responsável para o armazenamento de palavras na cadeia lógico correcto, a formação destas frases clara, correcta.Aqui são a base do pensamento.Eles são transmitidos em linguagem humana.Existem várias maneiras para vestir seus pensamentos em palavras.Em primeiro lugar, você pode transmitir a essência de um free-style, o melhor que pudermos.Em segundo lugar, você pode usar as regras de apuramento verbal.É aqui que precisa de uma boa memória para lembrar a proposta de design.Mas há uma ressalva: não podemos treinar esta área do cérebro, se nós apenas mindlessly memorizar regras prontas.É preciso tentar compreender o seu significado, refletir por que a proposta deve ser feito dessa maneira.Só então é que vamos começar a desenvolver uma memória lógica.Como um exercício, nós podemos aceitar a oferta e tentar interpretá-la corretamente, não esquecendo sobre o uso do vocabulário.Livros
sobre a formação de memória
criou uma série de técnicas que ajudam uma pessoa de qualquer idade para desenvolver a área do cérebro responsável por armazenar.Por exemplo, um livro popular escrito por William Atkinson - "Memória e seu desenvolvimento."Escritor e psicólogo americano dá conselhos específicos sobre o exercício que a capacidade, e sobre como cultivar a capacidade de absorver os detalhes necessários.Atkinson diz como rapidamente memorizar datas, rostos, números e nomes.Crianças memória
desenvolvimento da memória em crianças é muito importante porque afeta a maneira como percebem informações durante seus estudos.Envolver-se com a criança deve ser sistematicamente, começando com os anos pré-escolares.Nesta idade, o jovem funciona melhor memória associada com as imagens e emoções.As crianças reagem às piores caracteres ou palavras.Mas é necessário determinar qual a memória é melhor desenvolvido suas migalhas.Talvez seja mais fácil de lembrar quando ele chama, ou vice-versa, quando é mostrada a imagem acabada.Ou ainda é melhor falar e explicar.Em qualquer caso, nesta idade melhor uso para o desenvolvimento do jogo.Memória durante este processo mais fácil de digerir informações.
«Adivinha-lo!»
Neste jogo podem estar envolvidos vários filhos.Toda criança para além dos outros mostram um assunto que ele deve, então, descrevem em suas próprias palavras, sem olhar para ele.Você só pode acho que depois de uma criança chamada diferenças significativas dadas coisas.No final do jogo pode encorajar todos os doces.Para as crianças foi interessante, aquele que diz, você pode dar-se a caixa ou pedra, que o relé passado para o próximo contador de histórias.
Há outros jogos para o desenvolvimento.A memória (e não só) será bom exercício se feito regularmente, estas sessões.Por exemplo, o próximo jogo é ativado mais ea lógica da criança.Vai levar alguns paus, pedaços 20-30.Você pode substituir partidas.Adulto coloca uma figura, pode ser uma árvore de Natal, uma casa, querida.O garoto olha para 4 segundos e tenta lembrar.Então mamãe cobre uma folha de papel e pede a seus migalhas criatividade para fazer a mesma figura.O posicionamento inadequado da varinha - isso é um erro.Gradualmente, você pode complicar a tarefa, exibindo vários pedaços.Claro, a tarefa pode parecer complicado no início, mas, eventualmente, a criança irá desenvolver a memória e ter sucesso.
outro jogo nenhum trem menos fascinantes essa capacidade.Sobre a propagação de superfície de 10 brinquedos.Escasso deve tentar lembrar a ordem em que eles estão localizados, tratando-os por cerca de 20 segundos.Depois que ele se afasta, você pode remover os dois brinquedos ou trocá-los.A tarefa do bebê - para entender o que mudou, e restaurará todas as coisas.
