Claro, todo mundo sabe que fumar é prejudicial.Este escrever e falar muito, publica livros e seminários que explicam o mal de fumaça de cigarro.Mas fumantes pesados ainda muitas vezes impossível dar-se este mau hábito.Aqui, muito provavelmente, o importante papel desempenhado pela retirada da nicotina.Quem já tentou parar de fumar sabe o que está em jogo.O humor depressivo, depressão, nervosismo, acompanhada por um homem sem um cigarro e forçado a tomá-la novamente.
Sim, síndrome de abstinência - este é um teste bastante difícil na estrada para parar de fumar e nem todo mundo é capaz de atravessar.Muitos hábito de dar as mãos e boca cigarro leva ao fato de que parar de fumar, ele começa a mastigar.Embora muitas vezes e muito.A opinião ocioso relacionado que é a desistir de cigarros, e não se esqueça de acumular em peso.Especialmente com medo dessa mulher.Eles estão dispostos a arruinar sua saúde e as vidas dos outros na luta contra o excesso de peso.
Há, é claro, as pessoas de temperamento forte que não têm medo de sintomas de abstinência do fumo e eles decidem abandonar o hábito para sempre.O que acontece com eles neste momento?Parece que o estado de irritabilidade, raiva, agitação e aumento do apetite.Não há nada para pegar a mão, o desejo de ter uma xícara de café recorda automaticamente o cigarro com o qual o café é muito mais saborosa e mais familiar.Aumento da pressão arterial, uma dor de cabeça ... e um desejo de fumar um cigarro.Pelo menos um!
Esta retirada e deve ser combatido, por isso, se você decidiu parar de fumar.Em primeiro lugar, devemos lembrar que prejudicar o seu corpo traz um cigarro.O monóxido de carbono leva à deposição de colesterol, o risco aumenta para fazer um enfarte do miocárdio, inflamação dos brônquios, a deterioração do fluxo sanguíneo cerebral.Os homens estão em risco de ser não só sem herança, mas mesmo sem o seu poder masculino.As mulheres podem muito bem comprar câncer uterino e da osteoporose, especialmente durante a menopausa.
Quanto a gravidez - por isso é absolutamente a não ser associado com o tabagismo.Cigarette - o inimigo dos nascituros, e isso não vai beneficiar.Porque fumar afeta muitos processos no corpo e leva a consequências trágicas imprevisíveis.Portanto, não tenha medo de que a retirada vai bater de fora da pista.Muito mais problemas será se fumar iria ser constantemente acompanhado por toda a vida.Com boa saúde, você pode dizer adeus para os próximos anos.
Na maioria dos casos, a síndrome depende de um puramente indivíduo para indivíduo, e não todos experimenta tal e um forte sentimento de desconforto.Muitos fumantes suportar uma ou duas semanas sem cigarros, entrar gradualmente em um gosto da vida sem a fumaça tóxica e até começar a sentir uma sensação de satisfação.Desejo obsessivo de fumaça deixa de espantar a depressão, ar puro começa a agradar, a pessoa se livrar da tosse.
entanto, por um longo tempo uma pessoa pode às vezes sinto um desejo fugaz de fumar, especialmente no campo de visão, é alguém com um cigarro na boca.Mas, devidamente configurado, este pensamento pequeno rapidamente destilada.Ela ajuda em caso de parar de beber uma ou duas xícaras de café por dia, o que também é capaz de estreitar os vasos sanguíneos e estimular o coração.Devemos evitar o álcool, o que provoca o desejo de fumo, bem como alimentos gordurosos e picantes estimula o apetite.
Enquanto desistir é para fazer exercício físico - um ginásio e uma piscina terá uma grande ajuda neste.O desejo de fumar é bem remove mastigar frutas secas também devem ser incluídos na dieta de produtos lácteos.Se o desejo de vencer novamente para tirar um cigarro falhar completamente, você precisa ver um especialista.Soviéticos ou alguma medicação que vai ajudar a superar esse vício para sempre.
