Tentando fazer todo o possível para que a criança cresceu saudável, os pais tentam incutir nele um amor pelo esporte.Muitas vezes, a escolha recai sobre o esqui.Mas isto levanta uma série de perguntas.Quando uma criança é colocada em esquis?Qual é a idade mais apropriada?
Com que idade uma criança pode aprender a esquiar?Visualizações
de peritos sobre esta questão divergem.Podólogos, por exemplo, acreditam que até a idade de quatro crianças não devem se envolver no esporte.Em tenra idade é a formação ativa do esqueleto e do sistema esquelético.Portanto, o treinamento sério é um pouco atrasado.
Trainers, por sua vez, ganham seção crianças a partir de dois anos, considerando que a idade mais adequada.
Se você não planeja fazer de seu filho um campeão do mundo, é a aderir ao meio dourado e começar as aulas a partir da idade de três a quatro anos.
Escolhendo skis
não comprar esquis "com um estoque".Claro, as crianças crescem rapidamente, mas essa compra seria inadequado.Para aulas experimentais melhor utilização esquis até 70 cm, que podem ser alugados.Assim, a criança vai ser mais fácil para desenvolver uma nova ciência.
Se o esporte garoto gostava, é comprar novos esquis, sujeitos a certos requisitos.
- Skis deve cumprir com o crescimento da criança, o comprimento máximo -. 5 cm acima.
- Se o crescimento do bebê chega a 120 cm, é necessário comprar os esquis sobre as regras "adultos".Isto é, o comprimento deve corresponder à distância desde o chão até palmas mãos levantadas para cima.Pólos
- deve ser longo o suficiente para alcançar as axilas da criança.
- até 5 anos pólo de esqui não é necessária, é melhor usar um elevador.
ensinar as crianças para esquiar será mais fácil se você implementar estas recomendações.
usado em uma viagem de esqui direito casaco de inverno
para isso - não é a melhor opção, ele vai ser quente, e apenas não muito confortáveis.Portanto, você deve comprar um terno de esqui com lã.Sob ela, você pode usar um suéter quente, e em sua cabeça - um chapéu de malha.
Shoes também deve ser confortável, melhor atender os sapatos com um dedo do pé fechado.Crepe Os sapatos devem ser correia encaixe bem apertado.
Como ensinar as crianças para esquiar
Primeiro, você precisa dominar slide.Para fazer isso, dê um esquiador stand: pernas devem estar ligeiramente flexionados e inclinar para a frente.Em seguida é um ligeiro movimento de um pé, o peso do corpo é transferido para ele.Em seguida, repita a mesma coisa a segunda mão.A duração depende da força de impulso de deslizamento.
aprendeu a fazer esses movimentos, você pode continuar usando as varas.
Girar e baixos
Como ensinar as crianças para esquiar e fazer voltas?Para que esta abordagem pode ultrapassar.Para virar à direita, você cruza o pé direito, sem interromper o esqui final na neve.Da mesma forma, reorganizou o esqui esquerda.Com a alternância direita do neve deve permanecer traços que lembram os raios divergentes.
para levantamento pode ser usado de várias maneiras.
- «Poluelochka." Este método é útil para levantar o declive de inclinação médio.Um esqui é colocar todo o plano, e o segundo bordo.
- «Escada." Precisa chegar a colina para o lado esquerdo.Esquis estão dispostos em paralelo.O primeiro passo é o pé esquerdo, o segundo direito.Com varas facilmente subir a encosta íngreme.
- por um declive suave deve ser usado passos pisando , batendo esquis na neve.
Se você não sabe como ensinar as crianças para esquiar, que o procedimento ocorreu sem traumas e decepções, por favor entre em contato com seu instrutor.Ele vai ensinar as técnicas básicas e ajudam a evitar erros.Descida
e frenagem descida
- é o momento mais emocionante no esqui.Mas deve executar corretamente.Temos de tomar um esquiador suporte, em um bom empurrão fora e para baixo, a execução de movimentos pernas elásticos.Ao descer uma íngreme colina pernas deve ser tanto quanto uma posição dobrada.
Antes de subir a ladeira, você precisa aprender a desacelerar.Quando você escorregar um esqui arrastá-la peso corporal.Neste momento, a segunda palmilha de esqui um pouco na direcção da primeira directa, que descansa na borda interna.
Basicamente, é todas as respostas básicas para a questão de como ensinar as crianças para esquiar.O mais importante - Obter o máximo de exposição.Não repreenda a criança, se algo der errado.Mas, ao mesmo tempo, é importante para treinar sua disciplina esqui.Caso contrário, a auto-indulgência pode resultar em uma queda e até mesmo lesões.
Ensinar crianças esqui é o melhor feito em um lugar pouco povoada.Isto não só irá evitar conflitos, mas também para se concentrar na lição.
ensinar uma criança a andar, você pode ir em uma família esqui.Este é um excelente parceiro que não só é bom para a saúde, mas também ajudar a tornar as relações familiares calorosa e amigável.Acredite em mim, a criança irá apreciar este feriado apreciado e continuará a falar com amigos, ele deslizou para a montanha-russa mais íngreme.
