Zephyr - um deleite favorito da infância.Mas se é útil para a nossa saúde?Qual é o valor calórico de marshmallow branco (1 unid.)?Estas questões têm longa em causa muitos doces.
despeja, esta iguaria é capaz de manter a vitalidade do corpo e carregá-lo com energia positiva.Além disso, os nutricionistas recomendam-los a incluir no menu de dieta.
Que marshmallows?Tipos de doces
Esta iguaria é muito saborosa e extremamente útil.Curiosamente, o marshmallow não é propício ao aparecimento de cáries e cárie dentária, é permitido dar aos seus filhos e uso de nutrição.
Rússia é o lar desta maravilhosa delicadeza.Foi aqui pela primeira vez fez alguns doces com base em um purê de maçãs e açúcar.Mas como o tempo passou, eo processo de produção mudou pouco marshmallow: ele começou a adicionar proteína e outros ingredientes.
confeiteiros franceses experimentar um pouco com pastas russos e uma nova obra-prima culinária - deleites marshmallow ar, o que significa "pequeno-almoço ligeiro".
Existem muitos tipos de esta doçura.Ele depende da matéria-prima, que é utilizada para a produção dos presentes acima.Conhecido pêra, chocolate, framboesa, cereja, limão, maçã e marshmallow cremoso.Além disso, esta iguaria pode ser a produção industrial ou doméstico.
Zephyr: calorias, composição e utilização dos
Esta iguaria é preparada com base em polpas de frutas, clara de ovo, açúcar e agentes espessantes.Este último é usado como um dos três agentes gelificantes seguintes: pectina, gelatina e agar.Propriedades úteis de marshmallow só depende de que tipo de agente espessante usado na produção.Quantas calorias em um pedaço de marshmallow será neste caso?Este valor não é alterado.Calorie marshmallow da mudança não altera os ingredientes.Especialistas em nutrição
salientar que o marshmallow é extremamente útil para o corpo humano.Qual é o seu valor?
transforma, agar e pectina, uma parte de marshmallow têm muitas propriedades úteis.Por exemplo, a pectina é produzido a partir de beterraba de açúcar, maçã e melancia.É bem fora do corpo de uma variedade de toxinas e metais pesados.Portanto, é recomendado o uso de marshmallows para as pessoas que vivem nas áreas de meio ambiente nocivo ou frequentemente expostos à radiação.
Além disso, a pectina difere antiúlcera e efeito anti-viral, e pode mesmo reduzir a quantidade de colesterol no sangue.Devido a esta última propriedade, o marshmallow é recomendada a utilização do método de acordo com o fornecimento da dieta.
Agar é feita a partir de algas.Ele tem um teor elevado de cálcio, de ferro e iodo.
gelatina é feita a partir de ossos de animais.Portanto marshmallows recomendado para usar em caso de problemas com o sistema músculo-esquelético (ossos fraturas, ossos quebrados).
Como parte das guloseimas acima não há gorduras e vitaminas.Últimas mesmo durante o processamento em altas temperaturas destruídas.
em marshmallows também inclui glicose.Sua principal característica - a melhoria do cérebro.Por isso recomenda-se usar marshmallows para pessoas que estão expostas ao estresse mental grave, e crianças.Os especialistas recomendam comer esta iguaria depois das 16.00 horas, como foi neste momento índices de glicose cair no sangue, resultando na queda da capacidade mental humana.
100 gr.acima produto feito de gelatina continha aproximadamente 321-324 kcal.O que um marshmallow branco caloria?1 PC.Este doce pesa aproximadamente 33 gramas.Isso é de 100 gramas.O produto inclui três coisas.321-324 calorias divididos por 3. Acontece que marshmallow branco caloria (1 unid.) É de cerca de 107 ou 108 calorias.Estes valores são para as guloseimas, que é produzido com a adição de gelatina espessante.
Calorie marshmallow branco e marshmallow no chocolate: uma comparação de guloseimas acima
diferem significativamente em calorias.Calorias marshmallow, dependendo da sua composição pode ser como se segue:
- 100 gr.Este doce com recheio e chocolate branco contém mais de 500 calorias;
- 100 gr.guloseimas no esmalte do chocolate escuro - contém 396 calorias.
Esse é um dos truques de doçura em especialistas de chocolate descobriram cerca de 132 kcal.Calorie marshmallow branco (1 unid.), Que é feita em ágar, é de apenas 100 calorias como 100 g.Este produto contém 300 calorias.
Dieta e marshmallows
Este tratamento é excelente para a dieta.Eles são muito conveniente para substituir bolos e doces.Vantagens
de marshmallow nas dietas:
- falta de gordura em sua composição;
- reduz a quantidade de colesterol no sangue;
- carrega o corpo com a energia adicional e apoiar a sua vitalidade;
- promove o desempenho mental.
Além disso, o acima doçura saborosa suficiente e não admitem sobre este indicador outras guloseimas.
apenas com o consumo de marshmallow não precisa exagerar.Quando a dieta não são permitidos mais de dois pedaços de guloseimas por dia.
danos marshmallow
Esta guloseima em quantidades excessivas afecta adversamente o corpo humano:
- por causa do elevado teor de açúcar de marshmallow pode contribuir para a obesidade;
- não recomendado para comprar guloseimas coloridas, como eles contêm componentes químicos como corantes artificiais;
- marshmallow com coco ou cobertura de chocolate podem causar alergias em crianças, além disso, tem um teor calórico elevado.
Contra-indicações para comer marshmallow doçura
O acima não é mostrado para usar para as pessoas com essas doenças: diabetes mellitus
- ;Alergias
- ;
- problemas do coração e no sistema (devido ao alto teor de hidratos de carbono);Obesidade
- .
Para o benefício máximo do corpo perfeito marshmallow cor amarelo ou branco, porque não adicionar corantes alimentares prejudiciais.
Calorie marshmallow depende de sua composição.A guloseima, que se baseia no ágar espessante tem o menor de calorias - apenas 100 calorias por uma coisa.A doçura no esmalte do chocolate escuro tem um poder calorífico ligeiramente superior - 132 kcal por 1 peça.Todas as outras coberturas adicionais marshmallow diferente alto teor de calorias e não realmente úteis para o corpo humano.
