aqueles que estão tentando perder peso ou perder concebe após as férias acidentalmente marcados quilogramas, aconselho a ficar longe de alguns "dieta estrela" - eles são perigosos e ainda não funcionam, segundo o último britânico Dietetic Assitsiatsii (British Dietetic Association).E sobre a questão de dieta, leia nosso artigo!
Assim 5 estrelas "dietas", que não trabalham e não são perigosos para o corpo humano:
1. Breterianskaya dieta.
considerado o mais fraudes com risco de vida em 2013.Já há muito tempo, mas a morte de seus seguidores regulares em todo o mundo, por algum motivo, não vire longe de um certo número de fãs.Breterianskaya dieta requer descartar qualquer comida e bebida - e comer apenas o ar e luz do sol!
No ano passado, a famosa atriz de Hollywood Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer), admitiu que em sua juventude foi uma certa seita que praticava breterianskuyu dieta - aparentemente, a estrela teve a sorte de se libertar e sobreviver.
dizer, Madonna (Madonna) praticado deglutição de ar para causar uma sensação de saciedade sem alimentos.Mas, evidentemente, o ar é não saturado e não pode fornecer energia ao corpo e todos os materiais necessários, para não mencionar a desidratação, que leva à rejeição da bebida.Em geral, os médicos alertam - breterianskaya dieta é mortal para a saúde de qualquer pessoa!
2. Dieta de biótipos.
cantor Boy George (Boy George) afirma que perdeu devido a esta dieta, mas pode fazer mais mal para a saúde do que o trabalho.
Esta dieta requer selecionar produtos consumíveis alegadamente "tipo hormonal" de homem para alterar o equilíbrio hormonal e reduzir depósitos de gordura nos tecidos, em algumas áreas do corpo.
No entanto, cientistas e médicos britânicos dizem - é tudo baseado em teorias pseudo-científicas, apesar do fato de que os hormônios afetam a produção de gordura.Mas ainda não encontrou uma forma de "programa" do corpo para perda de peso apenas em algumas áreas selecionadas.Sim, e suplementos alimentares na dieta muito.
3. dieta livre de glúten.
muito popular hoje - que estrela de cinema de Hollywood Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) de bom grado atormenta-lo eles mesmos e suas famílias.Para esta dieta "apenas algo" e você precisa que a desistir de alimentos que contenham proteína do glúten (tais como cereais).
claro, alimentos sem glúten, tais como produtos de padaria são de alto teor calórico, e sem eles - em teoria - você pode perder peso.No entanto, esta dieta não regula a ingestão de alimentos, não contém glúten, por isso, esta dieta não está funcionando - por causa da cerveja, carne gordurosa e outra "alegria do estômago," grande "ajuda" de gordura.
4. «Alkoreksiya."
Outra loucura do mundo moderno - o pressuposto de que a redução de calorias dieta substituto de refeição para alhocol, você pode não só perder peso, mas também apenas para sobreviver e se manter saudável.
Esta dieta ama Lady Gaga (Lady Gaga), muitas vezes substituindo alimentos uísque.No entanto, o álcool é cheio de calorias "vazias", o corpo não garante as normas necessárias de minerais, vitaminas e outros nutrientes, faz com que lá na noite, destrói o fígado e saúde em geral.Assim, "alkoreksiya" pode ajudar só dorme e morrer.
5. Dukan Diet.
uma grande quantidade de proteína, baixa em hidratos de carbono - rápida perda de peso?Eles dizem que esta dieta adoro Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) e Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya sobre ele para seu casamento (Dukan Diet ensinou sua mãe).
dieta conhecida e muito difícil, mas por sua criação do "autor" Pierre Ducane apenas no ano passado, a licença médica francesa despojado.
Mesmo que este guia vai ajudar você a perder peso, ele vai trazer alguns "presentes" a: constipação, mau hálito, fadiga constante e outros problemas de saúde, além de - recepção constante de todos os tipos de suplementos minerais e vitamínicos.E assim que o controle estrito sobre dieta irá enfraquecer, e você decidir pôr termo à dieta de Dukan, todo o seu peso perdido difícil muito rapidamente devolvidos.
Então o conselho de médicos britânicos: durante os feriados de comer bem e corretamente, em toda a cumprir a medida, e quer perder peso depois - escolher cuidadosamente comprovada, dieta segura, a consulta com um nutricionista.E mais engajados em atividade física, sono e caminhada o suficiente, então uma dieta pode não precisar dele!
em materiais womenshealthmag.com.
