Os tomates são muito populares em todo o mundo.O produto ajuda a lidar com várias doenças.Ele serve como um excelente prevenção de aterosclerose, trombose e doença renal.Os tomates são também os vasos sanguíneos, perfeitamente limpas.Eles permitem que você ficar jovem e tem excelente saúde em qualquer idade.Além disso, os tomates podem ser uma grande ferramenta para aqueles que decidiu perder peso.
tomates contra quilos extras
O tomate maduro contém uma substância licopeno especial.Isso ajuda a acelerar o processo de dividir o tecido adiposo.Além disso, o licopeno é também grandes lutas radicais livres.Portanto tomates não só fazer a figura mais esbelta, mas também contribuir para o rejuvenescimento da pele.Tomates também são controlados pelo nível do colesterol no corpo equilibra o equilíbrio ácido-base.
O licopeno é o pigmento vermelho no tomate.Portanto, é necessário escolher tomates maduros única.Calorias por 100 gramas do produto é de cerca de 23 kcal.É o suficiente para fazer o corpo foi carregado com energia.Os tomates devem se esqueça de incluir uma variedade de dietas.Especialmente útil para combiná-las com carne de baixo teor de gordura e peixe.Tomates contribuir para uma melhor absorção de proteínas.
valor Energia
tomates Os tomates são úteis para adultos e crianças.Este produto pode ser adicionado para atrair a criança depois de atingirem a idade de sete meses.E tudo porque o produto tem uma enorme quantidade de vitaminas e minerais e não muito calórico.Tomates ajudar a desenvolver os filhos de digestão do bebê e carga de energia.
Muitos hoje me pergunto quantas calorias em um único tomate.Definitivamente a pergunta difícil de responder.Para algumas variedades de produtos tem forma e estrutura diferente.Em média, a 100 gramas do produto tem um valor de energia de 23 kcal.Calorias de tomate dependerá do seu tamanho.
Quem deve abandonar o uso de tomates?
Apesar dos enormes benefícios do produto, alguns dos que ainda tem de excluir completamente de sua dieta.Tomate pode prejudicar aqueles que sofrem de alergias.Composição
e conteúdo calórico de tomates determinar suas propriedades.Não é aconselhável a utilização do produto para pessoas que sofrem de doenças do trato gastrointestinal.Especialmente grande dano pode causar úlceras e tomates em gastrite.
Há também especulações de que os tomates contêm uma substância que contribui para o surgimento da dependência da nicotina.Este é outro argumento contra o tabagismo.Suco de tomate
para perda de peso
aqueles que querem se livrar rapidamente do excesso de peso, não necessariamente de usar tomates frescos.Calorias por 100 gramas do que 23 kcal menos também tem um sumo de tomate.Um copo da bebida fria vai se livrar da fome e cobrar um bom humor.Especialmente útil é o sumo de tomate com a polpa.
Hoje em mercearias oferecem suco de tomate de diferentes fabricantes.Mas realmente propriedades benéficas terá um produto feito em casa.Especialmente no suco de cozinhar em casa não é grande coisa.
Como escolher tomates?
favor tornará apenas tomates de alta qualidade.Para a preparação de refeições deliciosas também precisa de bons tomates.Portanto, todos devem saber como escolher o produto certo.Se você comprar no mercado a centrar-se em primeiro lugar deve ser o cheiro.Tomates maduros, composição, calorias e vitaminas que podem fornecer o benefício do homem, certifique-se de ter um aroma agradável.Mas se o vegetal ainda é interrompido em um verde e deu-o a amadurecer fora das camas, que não terá praticamente nenhum odor.
Acquire é um belo e tomates frescos.Não tome vegetais que estão danificados.Eles podem acumular sujeira e bactérias.Mas a estação quente é o momento ideal para se reproduzir microorganismos nocivos.
Tamanho também é importante.Muitas pessoas perguntam o que os tomates de calorias que são maiores do que um diâmetro de 8 cm. Muito provavelmente, o valor energético do produto será baixo.Afinal de contas, na maioria das vezes existem vegetais que são cultivadas utilizando uma variedade de aditivos químicos.Tais tomates não será diferente sabor rico e propriedades úteis.As exceções são os tomates-de-rosa.Eles podem crescer tamanho realmente impressionante.
Posso ter tomates verdes?Tomates
verdes - é fruta verde.Acredita-se que eles são muito menos úteis características, em vez de os tomates vermelhos suculento.Calorias por 100 gramas do produto não exceda 20 kcal.Os frutos maduros são mais calorias.Além disso, na fruta verde que tem uma substância que danos à saúde humana.Este é solanine.Isso viola o estômago e sistema nervoso.
Solanine facilmente destruídas em meio ácido.Então, muitas vezes em conserva tomates verdes e sal.Assim, um produto útil, o qual é caracterizado por um sabor original.Tomates verdes frescas, calorias por 100 gramas, que é muito pequeno, não permitem para satisfazer a fome, mas também possuem o sabor inexpressivo.Mas tomates cozidos corretamente pode muito bem ser incluído no menu do feriado.
enorme popularidade de cozido e recheado com tomates verdes.Para preparar o prato original, você deve seguir cuidadosamente os tomates no jardim.Frutas podem amadurecer muito rapidamente.E para alguns dos pratos precisam apenas o fruto verde.
