«O segredo de uma figura perfeita Cindy Crawford" tem sido para qualquer um não é um segredo, e as pessoas que realmente querem melhorar a sua figura e de saúde, dicas de uso que dá ao modelo neste filme.Sabemos que desde a infância nós nos esforçamos para ser alguém similar.Primeiro, nosso ideal é a Mãe, através do tempo - qualquer modelo ou atriz famosa.Mas como adultos, nós entendemos como é maravilhoso - ser único, tão fortemente começar a se esforçar para se destacar da multidão.Mas alguns não deixou o desejo de ser cópia de outra pessoa, para que as pessoas às vezes ir a um frenesi, teve a cirurgia plástica para se parecer com Charlize Theron e Jennifer Lopez.
Claro, cada um de nós tem um padrão de beleza a que aspiramos.Neste artigo você vai aprender o segredo da figura perfeita Cindy Crawford.E se você tomar uma nota mental de algumas regras e segui-los, depois de um tempo seus esforços vão dar frutos - sua figura será perfeito.Então, qual é o segredo de uma figura perfeita Cindy Crawford?
Regra número um: "Não procurar desculpas»
Cindy nunca perca o seu treino, e acredita que a falta de tempo para a aula com seu corpo - apenas desculpas triviais.Afinal de contas, até 24 horas por dia, e, claro, você tem que alocar uma aptidão de 30 minutos.Não necessariamente até mesmo centros de fitness ou piscinas.Todos os exercícios necessários que você pode fazer em casa.
Segundo regra "as crianças ocupadas não é um obstáculo"
Muitas mulheres gostam de justificar sua preguiça usando a frase: ". Tenho filhos"Cindy acredita que isto não é um problema.Gravidez não deve de forma alguma afectar a sua figura.Você precisa continuar a enfrentar, porque você ama seu corpo e, portanto, eles devem dar o exemplo aos seus filhos.
Regra Três: "Em nada não nega»
Recusa em pratos favoritos, segundo o modelo - uma medida muito dura, que não se justifica, uma vez que causar dano a sua saúde mental.É necessário tratar-se de um treino não um fardo, mas para queimar as calorias extras com exercícios adicionais.
Regra Quatro: "Livrar-se de rotina»
cedo ou mais tarde você pode se cansar ginásio caminhadas, por isso vale a pena visitar ainda uma piscina, correr ou andar de bicicleta.Ele pode ser qualquer actividade destinada a movimentos activos.
Regra Cinco: "Não pense sobre o mau» pensamento
Positivo leva todo o nosso corpo para tonificar e fortalecer a saúde mental, então você precisa pensar apenas em coisas boas.
regra seis: "Obter um haltere»
Se ao longo do tempo após o exercício, você já não sente o estresse, você precisa aumentar o peso, você tem que tomar halteres mais pesados.
Regra sete: "Olha única bons filmes»
No entendimento Cindy, bom filme - um filme sobre Pilates, que ela trabalhou durante muito tempo, por isso, ela aconselha a dar-lhe, pelo menos, um par de horas por semana.
maravilhoso filme "O Segredo da figura perfeita Cindy Crawford" vale a pena um olhar, de entender e ver tudo o que faz com que o modelo pessoalmente.Você vai amar o que você vê!Método Cindy Crawford "O segredo de uma figura perfeita", que analisa o mais positivo, e deixou uma impressão duradoura em mim, e muitos dos segredos do modelo que tenho usado com sucesso na sua formação.
