Primeiro você precisa entender claramente que você está entrando em um novo caminho, armado com o conhecimento sobre como se tornar um belo semana.Ela terá de reconsiderar alguns dos princípios e velhos hábitos.Certamente você já ouviu falar que a beleza começa com uma nutrição adequada.
então eu estava acostumado a uma dieta de mingau de aveia.Isso pode ser feito com água ou leite, adicione à confusão kefir ou iogurte.Você pode apenas tomar um muesli ready-made.Se você não está acostumado ao pequeno-almoço, apenas beber um copo de infusão de ervas, ele vai fazer o trabalho intestinos.Não devemos esquecer sobre vitaminas, é melhor tomar complexos vitamínicos, os componentes são selecionados de modo que eles são capazes de fornecer a necessidade diária de nutrientes.A principal coisa - comida!
ainda pensam como se tornar bonito em uma semana?A resposta é simples: além de uma nutrição adequada também é importante, e cuidar de sua própria pele.Cuidar dela por alguns passos, cuja execução deve ser constante.
1. Lave melhor do que a água da torneira de costume, mas com uma solução especial.Torná-lo muito simples: basta adicionar um pouco de água no sal do mar.
2. Para remover a maquiagem toda iogurte é bom, ele é ainda mais e limpar os poros.
3. Faça uma esfoliação semanal.Este procedimento é bem esfrega no magnésia ou espuma de banho adequada.Mas você pode fazer a composição da casca-se.
a.Os pó de café usado para adicionar um pouco de todo o óleo (de preferência prefere rosa ou de toranja).
b.Misture a farinha de aveia finamente moído com leite em pó.Máscaras
para a pele
pele precisa de nutrição, limpeza, hidratação.Se você aderir ao programa, como se tornar uma bela semana, em seguida, sem que você simplesmente não se dão bem.
1. máscara após o descascamento.Aplique no rosto legumes ou frutas em fatias, aguarde alguns minutos para processar o rosto de creme nutritivo e reaplicar peças já utilizadas.Na face de tal máscara deve ser de pelo menos meia hora.
2. A máscara de requeijão.O queijo cottage adicionar qualquer decocção de ervas, espalhe a mistura uniformemente sobre o rosto.O tempo de tratamento - não inferior a 20 minutos.
3. Máscara para melhorar a aparência.Em iogurte natural adicionar beterraba ou pasta de tomate.Não é necessário para manter uma máscara por muito tempo.
pequeno conselho: não faça, cada um de nós sabe um meio simples como ser um belo semana.Você apenas tem que aplicar a máscara depois de não todo o creme habitual e hidratante para a idade de cuidados da pele.O resultado pode ser visto muito rapidamente.
discrição psicologia
ainda pensam como se tornar bonito em uma semana?Muito simples: você se sentir assim.É tudo em nossa psicologia.E para uma rede de segurança, você pode trocar de roupa, a escolha de uma base para as coisas francas corte simples (não de lã ou jersey, e pensar de forma mais ampla - escolha cetim, seda, rendas), se inscrever em uma piscina, pegar um novo tom de fundação, mudar o seu penteado, comprar revistas de modamanter a par das novas tendências da moda, aprender novas dicas para cuidar de si mesmos, em geral, fazer tudo o que vai enfatizar não só a sua juventude e beleza, mas também personalidade, carisma e originalidade.Cuidados pessoais irá ajudá-lo com isso.
