Que frutos podem ser consumidos com diabetes?Esta questão é muito importante para cada pessoa que sofre desta doença.Em qualquer tipo de diabetes devem prestar especial atenção à sua dieta, preferindo produtos dietéticos.
Frutas e vegetais neste caso desempenhar um papel fundamental, uma vez que a sua composição tem a quantidade necessária de carboidratos.Os diabéticos que ajuda a restaurar os processos metabólicos no corpo, a violação de um sintoma que é característica da doença.Não deve ser esquecido, que o diabetes 1 e tipo 2 não são aconselhados a comer alimentos que contêm carboidratos, de acordo com muitos especialistas.
Influência do tipo de diabetes na dieta
Que frutos em tipos de diabetes diabetes 1 e 2 pode ser?Em pequenas quantidades permitidas para incluir em seus dieta frutas contêm carboidratos.Assim, é necessário monitorizar a glucose no sangue e a insulina associada.
que frutas e legumes podem ser comidos com o diabetes tipo 2?A presença de obesidade, neste caso, elimina a possibilidade da utilização de produtos que contêm hidratos de carbono digestíveis.Se a rejeição completa de frutas e legumes não é possível, você deve tentar reduzir o seu número ao mínimo.É por causa da dieta neste tipo de diabetes conseguem manter os níveis de glicose no sangue normal.
Qual é a importância da glicose no sangue?
essência de doenças tais como a diabetes é a secreção inadequada de hormona insulina do pâncreas.É este hormônio responsável por processos de regulação do açúcar no sangue (glicose).O excesso de açúcar nas alterações patológicas semelhantes são convertidos em glicogênio.
Se a insulina não é suficiente, o excesso de açúcar vindo de fora, não processado.Aumenta os níveis de glucose no sangue acima de 10 mmol / L, e que existem processos de sua excreção urinária.Este processo leva ao facto de que as células no organismo começa a sofrer de uma falta aguda de energia, uma vez que é a glicose e é uma fonte principal.Para obter na gaiola só pode hidratos de carbono sob a acção da insulina.
É por isso que é importante para os pacientes com diabetes controlar sua dieta de modo a não ferir-se pela ingestão de um determinado produto.Naturalmente descontrolada da doença e da utilização de alimentos indesejados podem levar a acetona na urina.Os corpos cetónicos são conhecidos por causar cetoacidose - uma condição que leva ao coma, ou mesmo morte.
importante direito dieta
Regra um. Não fazer a pergunta: - Porque não há limitações estritas "O que os frutos podem ser consumidos com diabetes?".Os hidratos de carbono são o corpo da pessoa doente deve agir necessariamente a coisa toda em seus números.É também importante assegurar uma entrega gradual destas substâncias no corpo, uma vez que qualquer avaria que implica uma diminuição e um aumento do seu número, pode desencadear salta de glicose no sangue.Tal descuido pode levar a complicações graves.
segunda regra. Que frutos em diabetes proibidos ou úteis podem ser encontrados através da leitura da lista de dieta representado №9.Não seja guiado pelas regras gerais, especialmente porque os suprimentos para cada diabético estritamente individual.Necessário ter em conta os seguintes critérios:
- idade, peso e sexo do paciente;Tipo
- de diabetes;Nível
- de atividade física.
elaborar menus para cada paciente deve ser individualmente médico, considerando os resultados obtidos através da análise e da condição do paciente.
autorizada produtos
Como dito acima, é permitido comer todas as frutas em diabetes.Que frutos podem ser encontrados em cada caso individual, você deve verificar com o seu médico.Isto ajudará a prevenir o desenvolvimento de complicações.Vegetais proibidos para diabéticos é o de batata, uma vez que inclui uma grande quantidade de amido.O nível de hidratos de carbono no vegetal for superior a 20%, uma fibra útil não contém mais do que 1%.Por isso, acredita-se que o índice glicémico da batata está sobrevalorizado.Coma este vegetal em pequenas quantidades pode ser fervida, não é recomendável para incluir em sua dieta assado e batatas esmagadas.
Entre os vegetais com um elevado teor de hidratos de carbono pode ser observado como as cenouras e as beterrabas.Não comer legumes em conserva ou salgados.Entre os legumes aceitáveis para diabéticos são as seguintes:
- repolho e pepino;
- abobrinha e berinjela;
- abóbora e tomate.
Estes vegetais contêm uma pequena quantidade de hidratos de carbono, pelo que a sua utilização não traz nenhum dano diabetes, único benefício.Produtos
Proibidas
Que frutos podem ser consumidos com diabetes, se quase todos contêm carboidratos de fácil digestão?Você pode comer todas as frutas em pequenas quantidades.Apenas não comer muito de uma só vez, e tentar usar doses iguais durante todo o dia.
em frutas como as bananas, figos e uvas contêm uma grande quantidade de hidratos de carbono, assim que deve ser ter um cuidado especial.Se você tem doença avançada ou diabetes no período de deterioração, recomenda-se eliminar completamente esses frutos de seu menu.
Por que pode fechar os olhos para o limite?
Frutas em diabetes mellitus pode ser comido, mesmo aqueles que não são recomendados por médicos.Isto é devido ao facto de este produto contém grandes quantidades de macro e micronutrientes, fibras e vitaminas que ajudam a retardar a absorção de açúcares no organismo.É por isso que em frutas diabetes são uma unidade de suprimentos médicos necessários.
A fim de maximizar a digestibilidade de açúcar processos lentos, fruto deve ser combinada com as gorduras vegetais que os alimentos diabética é considerado uma opção indispensável.Frutas, como parte do qual uma grande quantidade de frutose é muito útil para os diabéticos, porque este elemento não necessita de digerir o custo de insulina.Frutose dificilmente aumenta o nível de glicose no sangue, mesmo que o gosto quase 2 vezes mais doce do que o açúcar.
Relevância
frutose Frutose é utilizado como um substituto do açúcar, é bem pronunciado em ácido e fria, mas em água quente perdido.Devido a que o produto pode ser significativamente reduzido em calorias devido ao "grande doçura" com um calórico semelhante.
naturalmente alto teor de frutose está disponível nos seguintes frutas: maçãs e damascos
- ;Peras, cerejas
- ;
- manga e goiaba.
Apesar de todas as vantagens de frutose, muitos especialistas argumentam que a sua absorção no intestino é substancialmente aumentada quando combinado com outro açúcar ou amido.Assim, incluído nos alimentos ricos em frutose da dieta, separadamente da comida recomendado contendo açúcar e amido.
Fatores diferenças
É difícil responder claramente a questão do que a fruta pode ter diabetes.Quando visto Vopos ativo em termos de alimentos impacto sobre os níveis de glicose no sangue, todas as diferentes frutas e legumes.Ele depende dos seguintes factores: teor de fibra
- - o mais fibras contidos no produto, mais lento o açúcar é absorvido para a corrente sanguínea.Em outras palavras, muitos frutos contendo fibra, muito menos efeito de aumentar o açúcar.
- tipo de açúcar - muitas frutas contêm em sua composição não glicose e sacarose e frutose, que não aumentam os níveis de açúcar no sangue.
Frutas em diabetes - a sua utilização eo
O fruto levando permitido usa teor de celulose manga, que podem ser incluídos na dieta em diabetes em qualquer nível.Em mamão, por outro lado, não há praticamente nenhum hidrato de carbono complexo, então comê-lo pode ser extremamente pequenas quantidades.
Como mencionado anteriormente Mango contém não só é útil para os diabéticos fibras e frutose.Este monosaccharide é completamente seguro para as pessoas que têm um diagnóstico de "diabetes".A maior quantidade de sacarose e glicose contida no abacaxis.
Com base em tal conhecimento, não podemos fazer perguntas: "Diabetes - o que você pode comer?" - E incluir de forma segura em sua dieta para quantidades ilimitadas de manga, uva, kiwi, laranjas "O que posso comer para diabetes?".Pequenas porções pode ser várias vezes por semana para comer bananas, uvas, melancia e abacaxi mesmo.
O que deveria prestar atenção?
Comer frutas e legumes em diabetes devem controlar a quantidade de alimentos ingeridos.Isto é importante porque na dieta incluem frutas - é uma necessidade, sem o qual não pode fazer.Mas não devemos esquecer as regras, de modo a não se machucar.Por exemplo, uma xícara de abacaxi em cubos ou melancia, laranja média, metade de uma banana e 12 uvas contêm um número igual de calorias e porções são semelhantes.
Se, no entanto, antes que a fruta favorita contendo uma pequena quantidade de tecido, não resistir, você pode combiná-los com alimentos ricos em hidratos de carbono complexos estes.Você pode fazer uma variedade de saladas de frutas ou comer frutas junto com verduras e legumes, o que pode retardar significativamente o processo de absorção de açúcar no sangue.
Como usar os produtos?
médio índice glicêmico são as frutas e legumes que não tenham sido ainda mais o tratamento.Ou seja, uma variedade de cocktails e frutas secas incluídos na dieta em diabetes é estritamente proibido.
para a preparação de compotas, geléias e mousses deve dar preferência às variedades amargas e doce e azedo.Eles podem ser comidos em cozido, mas comer frutas e vegetais crus é muito mais seguro.Para evitar um salto repentino dos níveis de glucose no sangue, é recomendado para comer uma porção de fruta no algumas vezes.
