Qual é o horário da temperatura basal durante a ovulação ?Medir a temperatura corporal basal durante a ovulação

ovulação - um processo que ocorre no corpo de mulheres saudáveis, que está associado com a liberação do óvulo na trompa de falópio para a fertilização mais tarde.O conhecimento da data do início da ovulação pode ajudar a planear uma gravidez ou evitar a concepção indesejada.Existem várias maneiras de definir isso, mas o mais acessível e simples é a medição da temperatura corporal basal.

O que é isso?

temperatura corporal basal (BBT) - uma medida que é medido em um estado de completo repouso, no ânus, imediatamente após o despertar matinal.É um reflexo de mulheres hormonais, e identifica problemas nas glândulas sexuais.No entanto, na maioria das vezes usado para determinar BBT dia favorável para a concepção.

Muitos ginecologistas aconselham as mulheres a manter sua programação de temperatura basal.Particularmente aqueles que pretendem reconstituir a família.Marcar temperatura corporal basal na ovulação tem suas próprias características.Ele permite que você calcular o dia mais apropriado para engravidar.A temperatura corporal basal depende dos processos hormonais no corpo de uma mulher.

ciclo menstrual e suas fases corpo feminino

é projetado para a procriação, para que todos os processos que ocorrem nele, visam assegurar a concepção e preparação do corpo para a gravidez eo parto.O ciclo menstrual é composto por três fases sucessivas: é o folicular, ovulatória e lútea.

primeira fase começa com o sangramento menstrual, então há uma formação do folículo no ovário e a formação de um novo endométrio.A sua duração pode sugerir gráfico de temperatura basal do corpo.A sua duração normal - 1-3 semanas.Nesta fase, desempenhar o papel fillikulostimuliruyuschy hormonal e estrogênio.Ela completou a maturação do folículo.

segunda fase - é diretamente ovulação.As paredes dos folículo rompe e os passes de ovos através da trompa de Falópio para atender esperma.Fase dura cerca de 2 dias.Se ocorre a fertilização, o embrião se prende ao endométrio - Se não, o ovo morre.No gráfico de temperatura basal normal, no dia da ovulação está no seu nível mais baixo durante todo o ciclo.

Na terceira fase começa produção de progesterona.É produzida pelo corpo lúteo, a qual é formada no folículo rompido situ.Temperatura corporal basal após a ovulação é alterado em grande forma - por 0,4-0,6 ° C.Durante este período, o corpo feminino está se preparando para nutrir e conservação de frutas.Se a concepção não ocorreu, a concentração de hormonas sexuais femininas é reduzida, e o círculo é fechado, a fase folicular começa.Sua duração é normal em todas as mulheres é cerca de 2 semanas.Por que as flutuações de temperatura

ocorrer?Medição

da temperatura corporal basal durante a ovulação como um método de caracterizar as alterações hormonais no corpo de uma mulher, foi proposto em 1953 pelo estudioso Marshall.Agora aprovada pela OMS como um método oficial para a detecção de fertilidade.A sua base é uma mudança natural da concentração de progesterona no sangue.Esta hormona actua no centro da termorregulação no cérebro, o que provoca um aumento de temperatura local nos órgãos e tecidos da pelve.É por causa do aumento de temperatura acentuado na divisão Anal ocorre na fase lútea.

Assim, ciclo menstrual ovulação divide em duas partes: primeiro, a temperatura média é de cerca de 36,6-36,8 ° C.Em seguida, é reduzido por 0,2-0,3 ° C durante 2 dias e em seguida eleva-se a 37-37,3 ° C e mantida a este nível até quase ao fim do ciclo.O horário normal de temperatura basal na ovulação chamado bifásico.

medição BBT pode ajudar a determinar com grande precisão o dia, bom para a concepção.De acordo com estatísticas, é sabido que a maior queda na probabilidade de obtenção de gravidez dia antes e após a temperatura - a 30%.2 dias antes do choque - 21%, dois dias após - 15%.Gravidez pode vir com 2% de chance, se a fecundação ocorre em 3 ou 4 dias antes do aumento de temperatura.

Por que usar este método se

ser agenda permanente da temperatura basal, a norma ea patologia começa a ser traçada através literalmente 2-3 ciclos.Estas curvas podem dar uma resposta a muitas perguntas.Portanto, ginecologistas altamente recomendável este método para resolver os seguintes problemas:

• determinado dia favorável para a concepção.
• O diagnóstico precoce da gravidez.
• Como um método de contracepção.
• Identificar problemas nas glândulas sexuais.

principalmente temperatura basal é medida para calcular o primeiro dia da fase do ciclo ovulatório.Esta é a maneira mais fácil e mais barato.Para determinar a ovulação, a temperatura basal é muito fácil, se você tomar regularmente medições e observar todas as regras.

medida correta - a chave para a eficácia do método

aos resultados do método fosse verdade, você deve cumprir com todas as instruções na medição de BBT, é muito importante para agendar uma temperatura corporal basal durante a ovulação incluem apenas dados exactos e fiáveis.Há um conjunto de regras básicas: medição de temperatura

• é realizada todos os dias, ao mesmo tempo (de forma otimizada - 7,00-7,30) no reto.
• Antes do procedimento você precisa dormir pelo menos 3 horas.
• Se uma mulher precisava sair da cama antes do tempo de medição, as leituras devem ser removidos antes para a posição vertical.
• termômetro, você deve primeiro preparar e colocar ao lado da cama.Agitá-lo melhor antes de deitar.
• Medir a temperatura pode estar em uma posição horizontal, deitado imóvel do seu lado.
• durante o ciclo não pode ser alterado termómetro.
• Fazendo um testemunho para a programação melhor imediatamente após a medição.

adequado para medir tanto termômetro digital e mercúrio.Mas termômetro infravermelho para este método não é absolutamente, t. Para. Tem uma maior probabilidade de erro nos resultados.Uma vez que a temperatura basal antes da ovulação e o dia de iniciação diferem em apenas 0,2-0,3 ° C, um termómetro não pode mostrar essa diferença.Termômetro eletrônico dá grandes erros se você não seguir as instruções de utilização.Os números mais precisas podem ser obtidas utilizando um termómetro de mercúrio, mas exige um cuidado especial durante o manuseamento.

Quando os valores obtidos podem ser

Deve ser lembrado que a temperatura basal durante a ovulação, a taxa dos quais é individual para cada mulher pode variar, dependendo da influência de vários factores.Muitas vezes, os efeitos externos sobre o corpo leva ao fato de que os números são distorcidos e veículos fortemente armados não têm valor informativo.Estes fatores incluem:

• voos, transfers, viagens de negócios.
• estresse.
• consumo excessivo de álcool.
• tomar medicamentos psicotrópicos e hormonal.
• processos inflamatórios no corpo, febre.
• aumento da atividade física.
• O sono curto.Falha
• de seguir as instruções sobre a medição.
• sexo agir algumas horas antes da medição.

Se algo acontecesse na lista acima, então você não deve confiar nas medições.E no dia que foi uma violação, não pode ser ignorado no cronograma de construção.

Como construir um gráfico da temperatura basal

Para traçar temperatura basal, você precisa medir cada dia e fazer entradas em um caderno dedicado.O gráfico representa a interseção de duas linhas perpendiculares.O eixo vertical contém os dados de temperatura, tal como 35,7 a 37,3 ° C, e estão dispostos sobre um ciclo menstrual horizontal.Cada célula corresponde a 0,1 ° C e 1 dia.Efectuar a medição, você deve encontrar o dia do ciclo no gráfico, mantenha-se mentalmente linha e colocar um fim oposto a temperatura desejada.No final do ciclo de todos os pontos do gráfico estão ligados, a curva resultante é uma reflexão objectivo de mudanças hormonais no corpo feminino.

O calendário deverá indicar a data e construir um gráfico para notas especiais.Dados a ser suficientemente completa, você pode descrever o seu estado de saúde, que se manifesta sintomas ou situações que possam surgir sobre a mudança na temperatura corporal basal.

Se uma mulher não está muito claro como fazer a programação da temperatura basal, o ginecologista de consulta fêmea é necessária para explicar como fazê-lo e ajudar a decifrar os dados.

Agora, existem muitos programas que podem ajudá-lo a criar uma planilha eletrônica, que estará sempre à mão.Neste caso, a mulher simplesmente precisa digitar a temperatura medida.Qualquer outra coisa que vai fazer o programa.

Decoding gráficos

Este método de determinar a fertilidade é importante não só para construir, mas a transcrição de cartas temperatura corporal basal.A taxa para cada mulher.No entanto, existe uma vista aproximada da programação, o que deve acontecer se as glândulas sexuais estão a funcionar correctamente.Para a análise da curva para construir os seguintes elementos: a linha de sobreposição, a linha de ovulação, a duração da segunda fase.Sobreposição (média) linha

é traçado na parte superior dos 6 pontos do ciclo folicular, excluindo os primeiros 5 dias e dias quando o desempenho se desvia fortemente devido a fatores externos.Este item não carrega um significado.Mas necessário para maior clareza.

temperatura basal do corpo no dia da ovulação é reduzida, de modo a determinar a data para uma concepção bem sucedida, é necessário encontrar pontos consecutivos que estão sob a linha de revestimento.Quando este valor de temperatura de 2 3 pontos não devem diferir por menos do que 0,1 ° C a partir da linha central, e pelo menos um deles deve ter uma diferença de 0,2 ° C com ele.No dia seguinte, depois que você pode ver o ponto de salto para cima por 0,3-0,4 graus.Neste ponto, e que é necessário para construir uma linha de ovulação.Se você tiver dificuldade com este método, você pode usar o "dedo" regra a trama.Para isso é necessário excluir todos os pontos que diferem em 0,2 graus a partir do parâmetro anterior ou seguinte.E com base no gráfico resultante de construir uma linha de ovulação.

temperatura corporal basal após a ovulação nas ânus deve ficar ao nível de acima de 37 ° C durante 2 semanas.Desvios duração da segunda fase do salto na temperatura ou pequena conversa sobre as violações dos ovários ou a baixa produtividade do corpo lúteo.Se duas duração do ciclo consecutivo da segunda fase não é mais de 10 dias, você deve consultar um ginecologista, porque é o principal sinal do fracasso da progesterona na fase lútea.

programação da temperatura basal durante a ovulação também deve estar em conformidade com a norma em tais parâmetros como diferença de temperatura entre as fases folicular e lútea.Este valor deve ser igual a mais do que 0,4 ° C.

Como é que a ficha se houver ovulação e patológico

calendário ovulatório normal, consiste em duas fases.O primeiro pode-se observar que a temperatura média de 36,5-36,8 ° C durante 1-3 semanas, em seguida, gota a 0,2-0,3 ° C, e um forte aumento de até 37 ° C e acima.Nesta segunda parte do gráfico deve ser não mais curto do que 12-16 dias, mas antes de sangramento é observada uma ligeira diminuição da temperatura.Graficamente, ele se parece com isso:

deve também dar exemplos de gráficos de temperatura basal, que pode ser rastreada patologia.A curva neste caso será diferente da norma por diversos motivos.Se há uma deficiência de estrogénio-progesterona, o salto de temperatura não é mais 0,2-0,3 ° C.Este estado é repleta de infertilidade, e, portanto, requer tratamento com especialistas.

Se a segunda fase no gráfico é menor do que 10 dias, é um claro sinal de deficiência de progesterona.Normalmente isso não é diminuição da temperatura antes de vir sangramento menstrual.Neste caso, a possível interrupção da gravidez, mas ameaçada.

Se o corpo de uma mulher há uma falta de estrogênio, o cronograma vai ser caótico, muito diferente da norma.Pode também ser devido à influência de factores externos (lúpulo, ingestão excessiva de álcool, inflamação e assim por diante. D.).

Quando a curva não tem aumento na temperatura e uma programação monótona, ele é chamado um ciclo anovulatório.Isso acontece em mulheres saudáveis, mas não mais do que 1-2 vezes por ano.Se este é repetido de ciclo para ciclo, que pode ser uma indicação de esterilidade.

Se após a segunda fase não há redução da temperatura, é provável que uma mulher está grávida.

Explicação gráficos de temperatura basal do corpo, cujos exemplos são apresentados acima exigem conhecimentos especializados.Portanto, não faça suas próprias conclusões, para colocar um diagnóstico e prescrever o tratamento.Vantagens e desvantagens do método

As vantagens deste método

é a sua disponibilidade absoluta, a simplicidade e a ausência de custos.Quando a programação da temperatura basal durante a ovulação leva uma mulher regularmente, torna-se possível determinar os dias de ovulação, o momento de reconhecer a gravidez precoce ou para detectar anormalidades hormonais e consultar um médico-ginecologista.

No entanto, em contras o método também estão disponíveis.Este método não é muito preciso devido às características individuais de cada organismo.Aqui estão suas principais desvantagens:

• torna impossível prever quando é fase ovulatória.
• não dar informações precisas sobre quando ela estava ovulando.
• não ser garantido, mesmo na presença de uma programação normal de duas fases que a ovulação foi de fato.
• não pode dar informações específicas sobre a quantidade de progesterona no sangue.
• não fornece dados sobre o funcionamento normal do corpo lúteo.

Para saber exatamente como método informativo, é necessário, em primeiro par de ciclos de testes de sangue para fazer hormônios femininos e ultra-som.Se os dados de plotagem e pesquisas coincidem, então uma mulher pode facilmente levar um gráfico da temperatura basal.Norm e desvio mostrado na curva, neste caso, corresponde à realidade.

Este método é conveniente, simples e não requer nenhum custo financeiro.Se executar com precisão todas as regras e saber como decifrar a programação da temperatura basal, em seguida, descobrir o dia da ovulação e plano de concepção é muito fácil.No entanto, se houver qualquer desvio da norma é o de ver um especialista, a fim de prevenir o desenvolvimento de processos patológicos.