Sistema de alimentação
, que é baseado em produtos naturais e orgânicos - esta é definitivamente uma tendência de moda, que tentam seguir mais pessoas.
Mas muitas vezes o excesso de compromisso com um estilo de vida saudável torna-se sinais de distúrbio mental.Nutricionistas europeus inventou um novo termo - ortorexia nervosa, o que, juntamente com bulimia nervosa e transtorno alimentar caracterizado.Sobre as consequências resultantes mania de comer saudável, diz a psicóloga Sergei Shevtsov Lang .
«ortoreksi, como a maioria" nervo "doença tem raízes psicológicas profundas - explica o psicólogo / parapsicólogo Sergei Shevtsov-Lang.- Como regra geral, ortoreksi expostos a dois tipos de personalidade.A primeira tentativa de se esconder atrás do pretexto dos problemas internos de um estilo de vida saudável, este último provou sua superioridade sobre os outros.Para eles, o controle de peso e consumo de alimentos - a principal forma de afirmar-se, para mostrar a sua exclusividade.
lógica de tais pessoas é simples: eu posso controlar minha vida, mas você não pode desistir dos hambúrgueres e batatas fritas, mesmo para o bem da sua própria saúde.Então - eu sou mais forte e mais esperto do que você ".No entanto, como confirmado por estudos Swiss nervosa cientista ortorexia afeta principalmente mulheres com idade entre 30-50 anos, menos dados transtorno alimentar afeta homens de meia idade.
Mas em qualquer caso, acrescenta Sergey Shevtsov-Lang, no grupo de risco são pessoas com um certo temperamento: inseguro, com tendência à introspecção, à autocrítica excessiva.Ortorexia é também caracterizada por jovens meninas, para quem "o número da escala" é de grande importância na vida.Eles acreditam que o peso - a sua principal vantagem, e estão dispostos a apoiá-lo a qualquer custo.
Fine Line
«A linha entre um homem levando um estilo de vida saudável, e maníaco comida fácil de passar por cima - diz o psicólogo Sergei Shevtsov-Lang.
- Começando com as tendências de moda follow triviais, ou um desejo de entrar em forma, as pessoas estão tão interessados em nutrição adequada que um novo hobby com um tempo de vida substitui outros interesses ".Ortoreksiki - um aberrações alimentares.
Eles comida também são cuidadosamente selecionados, dedicar muito tempo atividades físicas estão em constante tensão, não permitindo-se mesmo as mais leves concessões.A maioria das pessoas com este transtorno alimentar não só a si mesmo seguir as regras de uma alimentação saudável, mas também tentar influenciar os outros: eles são extremamente percepção negativa de alimentos prejudiciais e tentando "recrutar" nas suas fileiras de novos apoiadores.Como explicado por psicólogos, a principal característica é o comportamento ortoreksi comida estranha.Por exemplo, ele abandona completamente produtos de carne e se alimenta exclusivamente de vegetais do jardim, e às vezes, em uma só cor.
Ou só comem gérmen de trigo e leite ou iogurte - todos os dias."Ortoreksika comportamento alimentar - o resultado do impacto do pensamento media alterada.Uma pessoa com esse tipo de transtorno é lido constantemente revistas especializadas, assistindo TV, que está à procura de mais uma confirmação da justeza da sua escolha, sua exclusividade: é bem feito, ele leva um estilo de vida saudável, é "acima" do outro - diz o psicólogo Sergei Shevtsov-Lang.- Com o tempo, a situação toma desenfreada: nutrição adequada torna-se uma obsessão psicológica séria desordem alimentar ".
tristes conseqüências
ortoreksi consequências mais tristes, que é muito irônico, é um esgotamento físico completo.Sabe-se que uma boa nutrição - um conjunto de produtos a partir da qual uma pessoa recebe todas as vitaminas e minerais necessários.Ortoreksiki, ficar preso em determinados componentes dos alimentos eliminar completamente alimentos que podem, juntamente com alguns carboidratos "ruins", no entanto, contêm os elementos vitais e vitaminas.Sua deficiência leva ao esgotamento do corpo e é um pré-requisito para a formação de anorexia.
Então, ortoreksikov começar a cair o cabelo e unhas, está se deteriorando aparência da pele, visão deteriora-se, sonolência, fraqueza.O corpo torna-se vulnerável ao aparecimento de doenças do tracto gastrointestinal, sistema nervoso e reprodutivo.
Junto com isso ortoreksi pode infringir a saúde intelectual, a vantagem para completar o isolamento social.Sergei Shevtsov-Lang, comentou: "Em contraste com o homem primitivo, comer para nós - mais do que uma maneira de evitar a fome e manter a força física.Ela tem uma certa componente emocional, porque 80% de comunicação directamente ou indirectamente relacionado com a utilização dos alimentos.Pessoas com uma xícara de chá ou café conduta de negócios, os amigos se encontram em um café para dizer uns aos outros sobre a notícia e compartilhar experiências ou kakimi- ...
Ortoreksik geralmente evita alimentos em restaurantes, preferindo preparar suas próprias refeições, apenas produtos comprovados.Além disso, a crítica afiada de amigos que preferem a "junk food", é muitas vezes a causa da discórdia.Em última análise ortoreksik conscientemente preferem o isolamento social.Após isso, infelizmente, pode ser seguido por outros problemas psicológicos, incluindo problemas com a comunicação e percepção da realidade ".
Para evitar consequências desagradáveis, a pessoa levar uma vida saudável, você precisa analisar suas ações, seu comportamento alimentar.Se você encontrar algumas esquisitices - é uma ocasião para refletir sobre o auxílio.De acordo com o famoso psicólogo Sergei Shevtsov-Lang, único especialista altamente qualificado é capaz de desvendar os conflitos internos que causaram a formação de ortorexia nervosa, o direito de voltar a percepção da pessoa da realidade, e tornar sua vida rica e multifacetada.
