Quais são maneiras de reduzir as rugas que você está pensando?Cosméticos celulares, elevador, levantamento cirúrgico a laser?Massagem facial - é alternativa indolor e eficaz para isso.Além disso, isso pode ser feito sem sair de casa.
Como massagem reduz as rugas?
O que faz a massagem facial para minimizar rugas:
- estimula a circulação sanguínea, melhorando a troca de nutrientes e a liberação de toxinas;
- estimula a regeneração celular (remoção do velho e do desenvolvimento de novos, jovens);
- aperta e levanta os músculos faciais;
- ajuda a se livrar de inchaço;
- libera endorfinas;
- alivia o stress, tensão, fadiga - uma boa maneira de relaxar.Músculos relaxados ajuda a prevenir rugas.
Quando massagem para o rosto?
O momento certo - manhã.Não massagear imediatamente depois de acordar.Isso ajudará a reduzir o inchaço matinal, círculos escuros sob os olhos, estimula a circulação sanguínea, revigorar e reduzir as rugas.Regularidade - quase todos os dias, embora possa ser de 2-3 vezes por semana.
princípio principal
Qualquer massagem facial deve seguir a regra básica - a ternura e delicadeza.A pele é muito fina (muito mais fina do que a pele do corpo).Especialmente as áreas de pele fina são a área ao redor dos olhos - eles devem ser evitados a todo durante uma massagem.E mais uma exigência - sempre use uma loção hidratante ou creme para massagem, não é uma pessoa sem hidratante, ele irá prejudicar a pele e causar ferimentos e envelhecimento prematuro.
Que métodos de massagem para o rosto pode ser chamado de produtivo para reduzir rugas?
um método.Circular massagem
rugas massagem eficaz, o que pode ser feito em casa.Antes de começar, limpe o rosto e as mãos, que não existem bactérias.Para a massagem, você pode usar uma loção hidratante regular como um óleo de massagem.Mas não use produtos que contêm óleos, se você tem acne.A massagem é feita com movimentos suaves, circulares, principalmente nas áreas do rosto que são mais propensos a formar rugas, é a testa, bochechas e boca.O comprimento da massagem circular - 20 minutos.
método 2.Prihlopyvaniya
Outra massagem rápida e fácil de rugas.Estimula a circulação sanguínea e revitaliza a pele.Fazê-lo segue lesma inclinado para a frente.Use alcance (todo o comprimento dos dedos).Rosto Pats é melhor colocar nas mãos e no rosto hidratante ou soro.A duração da massagem - não mais de 15-20 segundos.A melhor escolha para mulheres ocupadas!
método 3.Massagem e hidratação massagem
delicado, você pode fazer-se em casa.A principal característica de massagem - usando lotes de óleos hidratantes (loção hidratante pode ser).Óleos mais adequados - jojoba ou damasco.Naturalmente, é uma óleos naturais.Logo que o óleo é absorvido, actualizar, novamente tomar algumas gotas na palma da mão.O procedimento é o seguinte:
- Despeje o óleo em suas mãos e delicadamente espalhar nas mãos, o óleo deve ser aquecido.
- câmera lenta acariciando a pele ao longo do queixo para cima.A massagem envolvido afagar e os dedos e palma.Continue por 1-2 minutos.
- Como alternativa, coloque as palmas das mãos no centro da testa, e limpar, suavizar a pele em diferentes direções (do centro - para baixo para os lados, em cima).Faça isso por um minuto.
- massagem hidratante completas sobre o queixo.Massageie suavemente a pele do queixo para cima e para baixo e tentar pet para cima linha de contornos faciais.
4 método.Acupressure ou ponto de pressão massagem
Acupressure é uma das melhores técnicas de luta contra as rugas.Acupressura é pressionado em pontos específicos sobre o rosto, o que leva à estimulação do fluxo sanguíneo, enchendo os fluxos de concentração de oxigénio e de energia.Os principais pontos que afetam a redução de rugas no rosto são os seguintes: nos cantos internos dos olhos, sobre as extremidades internas das sobrancelhas para os templos, perto das narinas e sob o nariz.Pressione com algum esforço, sentir o aquecimento, este estará falando sobre o fluxo de sangue e energia.
5 método.Massagem de rugas ao redor da boca
para rugas ao redor da boca usando um movimento especial, de modo que cada um dos métodos acima deve ser complementada por este método de massagem para trabalhar em todas as rugas do rosto.Para reduzir as rugas ao redor da boca, há dois movimentos principais:
- ziguezague. Coloque as mãos nas bochechas (uma mão - de um rosto, o outro - por outro).Massageie a pele ao redor dos movimentos em ziguezague boca.
- elevação rápida. Coloque suas mãos em torno do queixo, forte movimento, mover as mãos para cima suas bochechas.
6 método.Massagem contra rugas no pescoço
- massagem circular. Esta massagem com movimentos circulares leves utilizando pontas dos dedos.O foco do decote (parte superior do tórax), ombros e pescoço.
- Amassar. Esta técnica envolve amassar a pele, que é apertada entre o polegar e os dedos da mão, e ambas as mãos, como se arrancado a pele, promovendo-se.Ele lembra a todos amassar.Esta técnica massageava seus ombros e pescoço.
método 7.Rosto Yoga
sobre yoga para o rosto conhecido de muitos.A chave para este asana yoga - caretas imitando animais.Um dos mais populares e eficazes para asanas yoga facial é chamado de "leão que ruge".Sente-se direito, colocou as mãos sobre os joelhos.Lentamente abrir a boca e paus para fora sua língua, simulando a forma como um leão abrindo sua boca.Totalmente estender a linguagem, tanto quanto possível, na expiração.Segure a respiração, corrigir esta postura, com os olhos abertos.Segure esta posição, desde que você pode.Em seguida, - de novo várias vezes.Depois de qualquer tipo de massagem é recomendada para mentir sobre suas costas e absorver alguns minutos, aproveitando o relaxamento e novas sensações.É melhor para corrigir o resultado.
artigos Fonte: mycharm.ru
