Mulheres e prazer do sexo é totalmente dependente da condição dos músculos de sua vagina.Com a idade ou o parto músculos vaginais perdem a sua força, enfraquecer, tornam-se esticado.Neste artigo, vou mostrar-lhe como a bomba até os músculos da vagina com a ajuda de exercícios de Kegel.
acordo com a teoria de yoga, a nossa energia vital flui através do seio da terra.E se você sabe como a bomba até os músculos da vagina, é possível parar o vazamento de energia feminina.Isto terá um impacto positivo sobre o humor, a saúde ea criatividade.
tratados chineses têm chegado até nós desde os tempos antigos, relatam que a concubina do imperador, que praticavam esses exercícios foram excelente saúde e manter a beleza e resistência dos órgãos genitais até a velhice.Eles poderiam manter os músculos do útero 12 kg.
para treinar os músculos da vagina utilizando uma pedra ou madeira ovo, que transporta a carga.Ovo com uma carga introduzida na dobra, e atrasou-lo.Eventualmente ovo começa a se mover para cima e para baixo e para os lados de manobra.Peso da carga aumentada gradualmente.Técnica
Segure o ovo melhor não tutor, e recorrer ao instrutor a fim de evitar a omissão do útero ou estiramento vagina.Exercícios de Kegel
ter um impacto sobre os músculos lisos da vagina que, quando as aulas regulares são carnuda, de modo que a vagina pode melhor circundam o membro masculino.Realizar exercícios de Kegel, cada mulher será capaz de melhorar a sua saúde.Para alcançar os melhores resultados, o exercício deve ser realizada para o diário vagina.
exercícios para os músculos da vagina fim
- para aprender a sentir os músculos de sua vagina, você deve aprender a segurar a urina durante a micção por um tempo.Cada vez que você visitar o banheiro, tentar manter o fluxo de urina.
- Rapidamente apertar músculos vaginais 10-20 vezes seguidas.
- Coe a musculatura inspiratória da vagina durante 5 segundos e expirar relaxá-los.Faça 10 vezes.
- Puxe músculos vaginais como se você tem algo para mantê-los durante 5 segundos e depois relaxe.Execute 10 vezes.
- Tente empurrar o pênis do homem durante as aulas de amor.
- Realizar agachamentos, colocando as mãos nos quadris.Sentando-se, fazer uma pausa por alguns segundos nessa posição.
A maioria das mulheres estão procurando informações sobre como a bomba até os músculos da vagina em um curto período de tempo.Infelizmente, desenvolver rapidamente os músculos da vagina é impossível.Isso precisa ser abordado constantemente.
As mulheres que são proficientes nos músculos do ventre, um homem capaz de entregar prazer extraordinário.Além disso, dias críticos do sexo feminino quando os músculos vaginais treinados passar sem qualquer dor.Ao treinar seus músculos para as mulheres, você pode salvar-se de disfunção ovariana ou inflamação dos apêndices, e também se tornou o amante perfeito.Agora você sabe como a bomba até os músculos da vagina, fazendo exercício simples, mas muito útil.Boa sorte para você!
