Verão, infelizmente, como tristemente para trás.Mas não vai ser triste.É melhor pensar sobre como nós outono e inverno não ficar doente e ficar bonita.
Para fazer isso, eles dizem médicos e nutricionistas, para incluir em sua dieta os produtos certos.
Por exemplo, comer mingau tigela café da manhã.Farinha de aveia é não só normaliza o estômago e os intestinos, o que é importante que se reflectem no nosso aspecto.Ela também fornece o corpo com vitamina B, a proteína, potássio, magnésio, zinco.Após o prato de mingau de aveia eleva o tom e energia de folhas até a tarde.Para quem come regularmente pele aveia na velhice permanece elástico.
Além do consumo interno eficaz máscara de farinha de aveia.
máscara para a pele seca
1 colher de sopa.colher no moedor de café moído mistura farinha de aveia com uma colher de chá de mel e adicionar tanto creme de leite, para obter a pasta.Misture bem e aplique no rosto por 20 minutos.Enxágüe com água morna.
Esta máscara vai melhorar a circulação sanguínea, hidratar e melhorar a aparência.Claro
de 10 máscaras - máscaras a 2 por semana.Médicos
dizer que, em qualquer caso, não pode ser negligenciada couve fresca e chucrute.É apenas um armazém de vitaminas e minerais.Um ácido tartrónico nela contida, dificulta o processo de conversão de hidratos de carbono que entram no organismo em gordura, que é propício à perda de peso.
Mas para salvar a figura repolho deve ser comido fresco em saladas, vestido com óleo vegetal e vinagrete chucrute, como quando o ácido tartrónico aquecida é destruído.
máscara nutritiva chucrute
2 colheres de sopa.colher lavagem chucrute, chop, adicione 1 gema de frango e 1 colher de chá de óleo vegetal e misture bem.Aplique no rosto por 10-15 minutos.
Enxágüe com água morna, lavar com frio.
possível, o menu deve incluir berinjela ano inteiro.Eles contêm antocianinas - antioxidante, retarda o processo de envelhecimento biológico.Além disso berinjela purifica de colesterol no sangue, remove toxinas e outros produtos de decaimento.
Aqueles que muitas vezes comer berinjela pele na vida adulta retém a capacidade de absorver e reter a umidade, rugas, eles não parecem ser velho.
Nota-se também que os amantes são berinjela Pofigistka em um bom caminho, ou seja, reter, com o nosso estilo de vida agitado, nervos fortes.Máscara
de berinjela hidratante
grelha ou picar um pequeno pedaço de berinjela, descascado a partir das cascas e sementes.Tome 2 colheres de sopa.Colher de pasta de berinjela, adicione 1 colher de sopa de mel e uma proteína de frango, misture bem.Aplicar na pele por 15 minutos.Lavar com água à temperatura ambiente.
Para aqueles que trabalham muito e quer preservar não só a juventude da pele, mas também o cérebro, os especialistas recomendam comer 5-7 um dia de castanhas in natura.As porcas também reforçar o sistema imunitário, que são removidos do corpo de substâncias nocivas.Porca Máscara
moer a um pó fino 4 nozes, despeje bebida quente de fraco chá verde para que as porcas líquidos coberto, deixar repousar, adicione 1 colher de chá de mel, mexa, coloque no rosto por 15 minutos.Lava-se com água fervida, à temperatura ambiente.
E, de frutas cítricas claro!Laranjas, toranjas, tangerinas, limões todos contêm uma grande quantidade de vitaminas e minerais não dão gripes e vírus para nos torturar em tempo de chuva e frio.Além disso, eles queimar gorduras.E ainda há a toranja espermidina necessário para o crescimento e maturação de células.Máscara
, rejuvenescimento da laranja
1 colher de sopa.uma colher de suco de laranja misturado com 1 colher de sopa de azeite de oliva e 2 colheres de sopa.colheres de sopa de queijo macio, aplique no rosto por 15 minutos.Enxágüe com água morna, laranja podkislёnnoy ou suco de limão.Após 5 minutos, lave com água fria.
Talvez de vez em quando, devemos ouvir a sabedoria dos antigos, que disse que nós somos o que comemos.Máscaras
naturais também ajudar-nos a ficar muito tempo jovem e bonita.
artigos Fonte: mycharm.ru
