Emotional Freedom Techniques - A As técnicas psicológicas que nos permitem se livrar da negatividade e quadros indesejados.Assim, eles ajudam a alcançar este objetivo.Este emocionais Freedom Techniques são fáceis de usar e um pouco demorado, mas é estritamente individual.Isso pode demorar algumas horas, e para quem - a poucos minutos.Mas em qualquer caso, é uma ótima maneira de lidar com suas doenças, sem a ajuda de psicólogos (que, a propósito, para gastar o dinheiro, em contraste com o orçamento TPP).A
Stands TPP - Emotional Freedom Techniques.Esta é uma definição mais familiar.Esta mesma coisa é outra abreviatura - EFT: Emotional Freedom Techniques (Técnica de Libertação Emocional).Nós estamos falando sobre o mesmo conceito.Se você atender a abreviatura Inglês, em resposta ao pedido de "Emotional Freedom Techniques", não se assuste.Você está no caminho certo.
problemas a serem resolvidos TPP
Emotional Freedom Techniques eficazes em domínios tais como:
1) Motivação e coaching (treinamento de pessoal para a divulgação do potencial).
Vamos quebrar as barreiras psicológicas, a fim de alcançar os objetivos.
2) trauma sexual.Livrar-se da vida tóxico, pop em seus eventos mentais.
3) problemas mentais.Isso ajuda a lidar com vários tipos de fobias, distúrbios mentais, bem como uma depressão prolongada.
4) dependência.Com TPS você pode deixar para trás a dependência de fumar ou álcool.
5) Problemas relacionados à saúde.Efetivamente, na presença de dores de cabeça, enxaquecas, alergias, dor nas articulações, costas, ombros.
6) Excesso de peso.Você pode aprender a controlar a si mesmo, se livrar dos desejos irritantes (tais como o guloso), vai treinar lá somente quando você sentir fome.Isso mostra que a perda de peso não é necessário se torturar dietas.
TPP
Emotional Freedom Techniques são implementados usando técnicas simples que você precisa para dominar, se você decidir rapidamente e efetivamente se livrar dos problemas.
1. primeiro passo é identificar o problema.Você deve corajosamente admitir para si mesmo na cara que você tem e, em seguida, sentir toda a sua plenitude e profundidade.Para fazer isso, lembre-se tudo o que você não gosta, fazer-se sentir as emoções (raiva, ódio, medo, vergonha) - Seja honesto com você mesmo.
2. Imagine uma escala.Taxa em que o seu problema, colocá-lo em algum nível.
3. Iniciar ponto chocalhar na borda de sua mão, enquanto murmurava: "Apesar do fato de que eu sinto ... (nome emoção que faz com que o seu problema, ou que você não está satisfeito em si mesmos, por exemplo, temperamento)eu amo profundamente e me aceito ".Este é um passo muito importante, como você a admitir seus erros e tentar levar com eles.Então vá ao longo dos pontos: a borda interna das sobrancelhas, canto externo do olho, sob o olhar, sob o nariz, queixo no topo, a coroa clavícula composto.
O que você precisa tocar em pontos, movendo-se ao longo da mesma linha?Nas linhas estão harmonizando, reconfortante, pontos emocionante, e sinais que são necessárias para usar.
4. Continue a tocar em pontos 5-7 vezes e verbalizar o seu problema.Se isso em sua mente nenhuma imagem ou imagens, eles também precisam dizer.Eles estão relacionados com o problema da entrincheirados dentro de você, e melhor você falar sobre isso, mais fácil será livrar-se dele.Você pode repetir o ciclo.
5. Agora que já passou por estas emoções novamente, lançou-los, é preciso substituí-los por algo agradável.Ao mesmo tempo, também necessita de tocar no mesmo ponto e dizer: "Apesar de o ... (dublado o problema), eu quero mudar isso."Você ainda deve estar aberto para a alegria, a sede de mudança, uma sensação de facilidade.Além disso, repetir o ciclo para fixar o resultado.
No final você pode alegremente aprovar o trabalho feito pela frase "Faça-se!", "Eu acredito em sua força!" Respire fundo.
Como melhorar os resultados?
Para o resultado foi eficaz e bem sucedida, os especialistas recomendam o uso da tecnologia TPS em uma base regular.Portanto, se você criar um muro impenetrável para os problemas externos que podem aparecer de repente, você deve esquecer a descarga emocional.
Literatura TPP.Gary Craig - psico em psicologia energética
Autor técnicas - Gary Craig."Emotional Freedom Techniques" - um livro criado especificamente para a nossa salvação.O objetivo principal - a luta com as nossas doenças físicas e psicológicas.Ele apresenta técnicas que podem nos ajudar a abrir nossas mentes e desarmados a cara com nossos tormentos.Neste livro, temos de trabalhar simultaneamente e tradicional medicina oriental e psicologia ocidental.A técnica baseia-se na acupressão (terapia pressionando em alguns pontos) e desprogramação mente (limpeza dos programas bem estabelecidos na cabeça).A interação desses métodos é que nós simultaneamente agir em certos pontos e concentrar a nossa atenção sobre o problema.Depois de ler, você vai aprender a auto-purificação e renovação, enquanto curado de medo, ansiedade, vícios, e até mesmo insônia e dor física!Então Harry Craig, "Técnicas de liberdade emocional" - o melhor assistente na luta contra si mesmo.
Philip Bogachev - autor e psicólogo
«Emotional Freedom Techniques" Bogachev - outro livro sobre samotreningu.Ele inclui três grandes sub-blocos e vários blocos.
1. A hipnose.
Depois de ler esta seção, você será capaz de mergulhar em um estado de transe, portas interiores abertas do subconsciente, em um nível inconsciente fixou alguns objectivos para consolidar e para o qual você terá que ir em um nível subconsciente.
● O primeiro passo - a auto-hipnose.A hipnose é eficaz na consecução dos objetivos, lutar com as suas fobias e distúrbios psicossomáticos.Você oferece um 5 técnicas seguras para a auto-hipnose.
● Em seguida - veja "O medo e fobia."Você vai aprender a se livrar das condições negativas e medos em todos os níveis, para dizer adeus a crenças bem assentada na cabeça, superar medos de infância.
● Terceira - "inconsciente".Seção dedicada ao trabalho com vícios.Por exemplo, parar de fumar por duas horas.
● Quarta - "Olhe para o futuro e simulá-lo."Você será capaz de passar por cima dos últimos queixas que não permitem que você venha a um futuro feliz, aprender a influenciá-lo.Você também pode aprender a determinar o que está impedindo você de seguir em frente e como se livrar dele.
liberdade emocional.O que há neste bloco?
Nesta unidade, você vai saber por que você precisa para lidar com as emoções negativas como eles monitoram e como combatê-los.Aprenda a gerenciar seus estados emocionais e provocar emoções positivas.
● Parte do "Hábitos e ubezhdaniya: benefícios e danos" fala sobre como o medo e hesitou para entrar em ação, o que é a maneira usual de pensar e como ele funciona para você.Ele vai ajudar a expandir as suas capacidades.
● «A escolha da estratégia de pensamento" também incentiva você a participar activamente no futuro próximo.Você pode ter 3 semanas para realizar um sonho, para que até recentemente não sabia como se aproximar!Você vai perceber o quão estúpido seus medos, e ser capaz de utilizar as perspectivas reais.
● «para ser melhor do que estava antes", - a importância de controlar e rastrear os estados emocionais do "processamento" de seu passado e como definir o objetivo e segui-lo.
● «técnicas básicas importante a cada dia" - são algumas técnicas: "Como conseguir automaticamente qualquer golo durante 1 hora por dia", "Livrar-se de fadiga em 20 minutos", "visualização criativa, ou o caminho mais curto para o seu objetivo."
tópico 3. Bonus: "lógica criativa - a chave para um recurso poderoso."Saiba como kreaktivnaya lógica resolve os problemas da infinidade de recursos inconscientes e internos que você precisa fazer para atingir os objectivos tornar-se automática.
Alina Lovett - trabalhador direções não convencionais
Alina Lovett envolvidos na limpeza do karma usando Emotional Freedom Techniques, clarividência, ciência do comportamento, terapia do riso e outros.Mas estamos interessados em Emotional Freedom Techniques.Em seu vídeo Alina demonstra como realizar a metodologia básica para as usinas termelétricas e, antes de começar, dar tal conselho:
- beber um ou dois copos de água antes e depois da sessão de treino: a água suporta o rabosposobnost corpo, e mais importante - o cérebro;
- antes de você tomar uma bebida, dê uma olhada na água e dizer a ela que você a ama;sim, simplesmente dizer: "Eu te amo".Isso irá ajudá-lo a se curar, porque a estrutura da água faz elixir revigorante.Como
apresenta Alina Lovett, Emotional Freedom Techniques - está trabalhando com o subconsciente.Ela nos ensina que podemos acabar com seus problemas e descobrir a alegria.
Emotional Freedom Techniques - Comentários
Como essas técnicas as pessoas?Como ele instila confiança na liberdade máquinas emoionalnoy?Comentários podem ser encontrados tanto positivo quanto negativo.Muitas pessoas têm tentado a imaginar as usinas milagrosos.A maioria estava satisfeita.Técnica universal, uma vez que está disponível para todos;aparelhos de forma gratuita, uma vez que os recursos on-line que você pode encontrar a informação no domínio público;Impressionante equipamento, como em um curto período de tempo você transforma milagrosamente!Então, por que não tentar? A pessoa que decidiu usá-lo e passar um pouco (note!) Time, manteve-se satisfeito.
Classificações Marcia Wieder, especialista em coaching de
Este especialista admite que ela não entende como esse processo pode ajudá-la, pois ela é um homem prático.Mas depois que ela tentou-se TPP, assegurar, tanto quanto simples, rápido, e mais importante - eficaz!Marsh lidou com os problemas que atormentavam o tempo todo, por causa de liberação emocional, e agora sua vida é diferente.
Emotional Freedom Techniquesrespostas coletadas em um grande número e diversidade.Usuários de redes sociais também ficaram satisfeitos e compartilharam suas impressões.
