Durante vários cientistas norte-americanos de pesquisa foram capazes de provar as propriedades curativas do aminoácido arginina (doador de óxido nítrico).Verificou-se os seus efeitos benéficos sobre o corpo como um todo, exactamente sobre a circulação do sangue, dos vasos sanguíneos e o músculo cardíaco.Devido a esta descoberta surpreendente especialistas agraciado com o Prêmio Nobel de 1998.Benefícios
e apresenta
Hoje o dano e benefício de arginina tem explorado várias vezes.L-arginina é a principal transportadora de compostos nitrogenados e também envolvido na remoção e transporte de excesso de nitrogênio no corpo mantendo o equilíbrio ideal deste componente.A arginina também tem efeitos benéficos sobre o sistema cardiovascular, assegurar o bom funcionamento do intercâmbio e processos metabólicos.
quantidade suficiente deste aminoácido ajuda a rápida conclusão de toxinas.A substância acelera a síntese de muitas hormonas no corpo humano.Por esta razão, o aminoácido é utilizado activamente na nutrição de atletas, fisiculturistas.É um catalisador para a síntese de massa muscular e recicla produtos residuais.Gordura corporal
Quando a produção endógena é significativamente reduzida e aumento do tecido muscular.Ao longo da última década, com a adição de produtos desta substância começou a desfrutar de grande sucesso.Os comprimidos comercialmente disponíveis para rejuvenescimento, bem como géis e champôs para o crescimento do cabelo.
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Danos e benefícios da arginina em nutrição esportiva
são inadequados.Durante o treinamento de força de corpo reforçada não pode produzir até 10% da substância, respectivamente, os atletas precisam para obter um aminoácido a partir do exterior, ou seja, o uso de suplementos especiais.L-arginina promove a cura rápida dos tecidos danificados, aumenta a resistência, que normaliza o colesterol acelera o processo de recuperação após a lesão.Além disso, alimenta-se as células musculares, e emite as substâncias desnecessárias.O uso de arginina é a sua capacidade para acelerar a construção muscular, queima de gordura, e aumentar as propriedades protectoras do corpo.
Benefícios corpo feminino
descoberta agradável para a maioria das mulheres será que o aminoácido não só ajuda a controlar o peso, mas também para eliminar as reservas de gordura resultantes.Além disso, recomenda-se a tomar uma melancolia e demasiado duvidoso para meninas, especialmente em um período de depressão.Ele reduz as principais características da crise, melhora o humor, aumenta a eficiência e prolonga a juventude.
substância ajuda a produzir hormônios alegria - serotonina e hormônio de crescimento (HGH).No deficiência desses hormônios vitais nossos corpo envelhece mais rapidamente e desaparecer.Esta cura qualidades não terminam.L-arginina estimula o sistema reprodutivo, tanto homens como mulheres.
Por isso, muitas vezes é aconselhado a tomar para tratar a infertilidade: aumenta a produção de esperma, aumenta a atividade sexual, a intensidade do orgasmo, aumenta e prolonga a sensação de coito.Para conseguir o efeito recomendamos o uso de arginina diariamente.As propriedades dos aminoácidos são únicos e ajudar a se livrar dos problemas de natureza sexual.
Quais os produtos que contêm L-arginina?
taxa diária de uma determinada substância para um adulto é de 6 g.Homem recebe-lo a partir de alimentos.O primeiro lugar é ocupado pelo conteúdo de aminoácidos:
-kunzhut;
-kedrovye, nozes e amêndoas;Sementes
-tykvennye;
-arahis.
Segundo lugar:
-svinina;
-govyadina;
-pechen;
-tsyplenok, galinha;
-utka;
-yaytsa frango;
-moloko;
-tvorog.
terceiro lugar de honra nessa lista são:
-kambala;-tunets
;
-anchousy;
-file peixe branco;
-karp;
-treska;
-krevetki, caranguejos;
-seledka.
a presença de arginina nas seguintes categorias de produtos:
-bobovye (ervilhas, feijões);
-krupy (trigo, arroz, milho);
-muka.
além desta lista de produtos é um aminoácido em chocolate, passas e pratos de ferro.
como tirar coisas?
para melhor absorção do aminoácido é melhor tomar com o estômago vazio, sem se misturar com gorduras - uma hora antes de comer ou duas horas após uma refeição (se exercitar).Com a aplicação simultânea de ácidos aminados e de alimentos é uma lenta absorção de arginina.Atletas e todos aqueles que querem construir o músculo, recomenda-se beber suplemento uma hora antes as classes - 3-6 gramas.
Exceder de dosagem de 10 gramas.um aumento do hormônio de crescimento.É aconselhável para calcular a quantidade de um indivíduo com um especialista.Danos e benefícios das regras de dosagem assunto e admissão óbvias arginina.Contraindicações
e efeitos colaterais
aconselhou os médicos a não tomar a droga para pessoas com transtornos mentais, qualquer forma de esquizofrenia.E as crianças, as mulheres grávidas (e lactação) e pessoas com hipersensibilidade (intolerância ao indivíduo) (não é a produção do hormônio de crescimento melhorado).Ao receber a dosagem exacta devem ser observadas de modo a não causar efeitos negativos de arginina.
medicamento pode causar prejudicar o corpo se mais do que o valor da diária (mais de 20 gr.).Neste caso, ele irá levar à activação de herpes e um impacto negativo sobre o pâncreas.Não excluídos os seguintes sintomas: tonturas, diarréia, perda de pressão, náuseas, fraqueza.
Pode causar dores de cabeça e vômitos.Se você perceber esses sintomas que você precisa para reduzir a quantidade de aditivos.Esse é o danos e benefícios da arginina.Propriedades maravilhosas de aminoácidos são inegáveis e multifacetada.Siga as instruções e permanecer jovem, saudável e bonito.
