corpo pode ser parte de técnicas de PNL e nos ajude a mudar as crenças limitantes, e nos oprimir.Vamos falar sobre uma mudança de opinião, mas, se substituirmos a palavra "crença" no Estado, fé, compreensão, emoção fundamentalmente mudar nada.Você pode usar não só a posição, mas uma característica movimento, respiração, voz, marcha, etc., tais
1. crenças limitantes.
não Formular satisfeito com a sua crença.Tenha em mente que o significado de persuasão pode variar muito de o tom palavras ligeiramente diferentes, etc.Por exemplo, a crença de "Pois todos têm que pagar", "Eu estou pagando o preço para todos" e "Para todos temos que pagar" tem um significado muito diferente, embora eles som semelhante.Portanto, tente encontrar a formulação mais precisa.
2. corporal escultura.
real significado deste passo na criação de uma metáfora estável conexão (postura) - crença.
repetido várias vezes para mim mesmo essa crença.Mantenha o controle de como ele responde ao seu corpo.Ele assume a posição que melhor se adapta essa crença.É possível e de outra forma: se você é o mais vzhiveshsya nesta crença, o que postura a tomar o seu corpo.
Por exemplo, a crença: "Ninguém pode ser confiável."Alguns querem levantar os ombros, braços prensados para o corpo, os punhos cerrados ea cabeça inclinada para baixo.Tanto quanto possível, para excluir o mundo exterior.O corpo todo é tenso e na condição agressiva e miserável mesmo tempo.
crença: "Para tudo na vida você tem que pagar."O chefe quer inclinar para a esquerda, se inclinar, franziu os lábios, braços pendurados em seus lados.
3. Editar.
Esta fase das escolhas possíveis.Uma vez que o estado desejado (crença) não está determinado de antemão, o próprio homem intuitivamente cria possíveis novas opções.
assume várias poses.Após a construção de cada novo "escultura" para determinar como transformar sua crença original.
Lembre-se o foco de atenção.Se você começar com a crença "não pode confiar em ninguém", ea convicção subseqüente ainda deve ser sobre o tema da confiança.
Por exemplo, a condenação original: ". Ninguém pode ser confiável"
uma nova postura, dizer o seguinte: a cabeça jogada para trás, e apertou nos ombros, olhar para cima, respirando livremente, braços para baixo em seus lados e descontraído.
eu recebo o desejo: "Eu só posso confiar em mim"
2 postura : cabeça para o lado, o corpo inclinado para a esquerda, braços em seus lados.
tem vontade "de confiar nas pessoas"
3 posições : sentado no chão com uma inclinação para a frente, a cabeça coberta com as mãos.
sente vontade "Assim que você descobre alguém - você imediatamente hit"
4 posição : sorriso no rosto, braços para o lado como se "abraçar o mundo."
O que você acha, o que torna uma crença?
efeitos deste artigo - posição e convicções associado (com o foco de atenção) e obter opções suficientes.
4. Seleção de novas convicções.Definindo o estado desejado.
Depois rebentando 5-9 "esculturas" e convicções, aceitar a posição máxima correspondente ao estado desejado da situação e crença desejada.Posteriormente articulá-lo.
convicção inicial: "Ninguém pode ser confiável."
Pose: tronco reto, queixo ligeiramente para cima, ombros relaxados, os braços ao longo do corpo, respiração abdominal, relaxamento.
nova crença: "Eu sou capaz de avaliar se posso confiar nessa pessoa."
5. Verificação Ambiental.
não doeu-lhe esta nova crença?
6. Fixação.
Experimente esta nova crença.Caminhada com esta condição, eu sinto isso no corpo.
7. Encaixe o futuro.
Olhe para o futuro - o que mudou desde que você mudou sua crença limitante?
artigos Fonte: nlp-system.com
