espírito da época - as pessoas quase em volta do relógio sentar-se para fora da tela.Surge de longa dirigido quase um ponto, começa a perceber que ela se torna indistinta.E ao ler um livro há um desejo de empurrá-lo fora da vista.
Como regra geral, em caso de problemas com a visão primeiro olhando na Internet, como para testar a visão no lar.Verifique acuidade visual - uma avaliação da sua capacidade de distinguir entre as partes individuais.Teste de acuidade visual para uma grande distância, e em separado, depois de 40 anos, verificar a visão de perto.Com o procedimento padrão de verificação por um oftalmologista familiarizado qualquer cidadão.
Como testar a visão na casa?Você pode usar uma variedade de testes a partir da Internet ou imprimir toda a tabela familiar de teste e pendurá-lo na parede, com 5 metros de cada olho separadamente para tentar ler as cartas na série 12.Acuidade visual de 0,1 - o número mais alto até 2,0 - o número mais baixo.Se você pode ler o 10 th linha, a visão é normal.Caso contrário, a correcção é necessário.
Não há outra opção, como seus olhos testados em casa.Deve ser visto a partir de 3 metros para sacado em diferentes direções da letra "E" pela linha de 0,5 cm Um homem cuja visão é normal, determinar corretamente a sua direcção:. Inferior, superior, esquerda ou direita.
todos os métodos internos - é um teste aproximado de acuidade visual, como de um tal estudo sinais visíveis de contraste mais importante e iluminação.Portanto, sem saber como testar a visão na casa, é melhor ir a um oftalmologista.
Qual é a visão normal?
Este acuidade visual foram comparados com a visão normal das pessoas que podem ler as letras das fileiras inferiores da tabela a uma distância de 6 metros.06/06 ou 20/20 em pé - uma medida da acuidade visual normal.O primeiro número é a distância a partir do qual a visão de verificação.Um segundo número é a distância a partir do qual as pessoas com visão normal pode ler a mesma linha sobre a mesa.
Se o segundo número é menor do que o primeiro número - melhores padrões de visão, se mais, em seguida, menos normal.Índice 20/10 (6/3) significa que uma pessoa vê a uma distância de 6 metros, e um homem cuja visão indicadores estão dentro dos limites normais, leia esta linha de 3 metros.Para mais informações, uma visão é normal, que só pode ser encontrada por um oftalmologista.
usuário, olhando para a tela do computador, os músculos dos olhos são fixos.Por natureza, elas são caracterizadas pelo dinamismo.A duração de uma elevada concentração - são o cansaço visual adicional.Além disso, a tela como um dispositivo de fonte de luz é contraste ativa, enquanto a folha de papel comum - um contraste passiva.A imagem da tela é atualizada dinamicamente com baixa freqüência que faz com que a cintilação.Como resultado, seus olhos se cansam, existem dores de cabeça, irritabilidade, tensão nervosa e stress.O efeito secundário mais importante do computador é a sua capacidade de levar ao desenvolvimento de miopia.
pode proteger contra este monitor de alta resolução e imagem, portanto, mais precisas e claras.Neste caso, ele diminui a fadiga do corpo.Periodicamente, como medida preventiva afastar do monitor para o lado e fazer exercícios de ginástica simples para os olhos.
consequência de uma operação contínua de um computador que é "síndrome do olho seco", o que significa que a superfície de secagem do olho.Para a prevenção, recomendamos o seguinte exercício: zazhmurte muito, e, em seguida, abra os olhos depois de 2-3 segundos.Repetir 10-20 vezes.Não se esqueça de que a visão de computador e fortemente interligadas.
Não seja preguiçoso, tomar cada hora apenas 2-3 minutos deste exercício simples, e vai ajudar a preservar a visão.Não se esqueça que, através do órgão da visão, temos 90% de todas as informações do mundo exterior.
