Quem, se não for o modelo Candice Swanepoel, que é ocupada por uma enorme quantidade de tempo em tiroteio publicidade para Victoria Secret, pode dar conselhos e estar disposto a contribuir para a formação na academia?Vamos começar com a estrela dos preparativos para a temporada de praia!
modelo de 24 anos de idade, que nasceu na África do Sul pontualmente encantado seus fãs, postando "quentes" imagens no Twitter e Instagram.
«Não é apenas nos genes!Para ficar bem, para ter uma grande quantidade de suor ", - diz a menina.Modelo
dá grande atenção ao exercício nádegas, carregando o tornozelo, a fim de complicar a tarefa:
«Nádegas - o mais importante, o que eu estou focado em.Devido à natureza do meu trabalho é realmente importante, porque eu estou fazendo os exercícios, de pé sobre as quatro patas e levantar as pernas alternadamente dobradas para cima. "
além da prática habitual, a estrela está interessado em ioga e boxe, que é acreditado para fortalecer e gera músculo queima calorias.Suas paixões desportivas Candice comentou assim:
«Yoga - um dos minha nova maneira favorita de se livrar de calorias.Quando o aumento da carga e da transição para um novo nível, com uma nova força começa a trabalhar o corpo ea mente para a qual é - formação, também.Sempre ótimo para me ajudar corpo trem VSEO de
Boxe.Como a mobilidade, a velocidade deste extraordinário sentir uma explosão de energia! ".
Mas, devido ao fato de que Candice passa muito tempo viajando, voando de um continente para outro, seguindo o cronograma de filmagens apertado, siga o calendário claro que é difícil.Para ter certeza de que ele não se desvie da sua agenda, o modelo e tentar tirar uma atividade física pouco tempo de ida - pula, tiro, ginástica na praia, skate ou bicicleta.
pode ser visto que ele traz excelentes resultados, evidência de que - fotografia publicitária, a entrada no pódio em festas seculares.
resumir, Candice dá conselhos para não sentir pena de si mesmo na academia, outros recomendam a jantar na frente do espelho nua, e outros - fazer uma regra de três em três imagem no Instagram para fazer no ginásio ...
Qual o método de escolha - você decide!
