Gozando boa visão pode não muitas pessoas.No acuidade visual é influenciada por: iluminação da sala, fadiga ocular, a comida, o número de horas gastas na frente da TV ou do computador.Para melhorar a visão, você pode ir ao médico e prescrever óculos.Visão correta, lentes de contacto ajudar.Mas óculos e lentes de ajudar a melhorar a visão só quando usá-las, elas não são diminuição da acuidade visual.Como melhorar a acuidade visual sem eles?
maneira mais rápida possível para restaurar a visão usando a correção a laser.Tipicamente, a visão é restabelecida após a operação é de 100%.Normalmente, essas operações são bem-sucedidas, e só às vezes, em casos raros visão continua a cair.E você sabe como melhorar a visão em casa, sem a ajuda de um médico?Existem várias maneiras de restaurar a visão sem intervenção médica, que, se não restaurar a visão completamente, ou pelo menos evitar a sua deterioração adicional.
Aqui estão algumas dicas sobre como melhorar a visão por meio de medidas preventivas.Em primeiro lugar, é necessário alterar as condições de trabalho, isto é, para melhorar a iluminação.Então você precisa respeitar rigorosamente o regime de trabalho e de descanso, para evitar a fadiga ocular, dar-lhes um descanso, olhando de perto de objetos a distância ou simplesmente sentar-se por alguns minutos com os olhos fechados, não olhar para um ponto, para mudar o foco, não se sentar por longos períodos em frente à TV, use oóculos de sol no sol brilhante.Claro, algumas medidas preventivas não são suficientes para melhorar a visão.Precisamos de medidas abrangentes: dieta adequada, exercícios especiais para os olhos.
sabedoria popular chama doença nutrição materna, mas muitas vezes negligenciada dieta.Como melhorar a visão através de uma nutrição adequada?É a comida muito afetar a visão?
A fim de corrigir com sucesso sua visão, é desejável para limitar o uso de vários produtos que contenham gorduras e entrar na dieta de mais vegetais e frutas.Particularmente úteis são os alimentos que contêm vitamina A. A falta desta vitamina leva a uma "cegueira nocturna", isto é, a uma deterioração da visão no escuro.Fontes de vitamina A são o óleo de fígado de bacalhau, óleo de fígado de bacalhau, gema de ovo, manteiga.O próprio corpo pode sintetizar vitamina A contida nos produtos de caroteno.Especialmente um monte de que está contido na cenoura, rosa mosqueta, buckthorn mar, espinafre.Isso ajuda a restaurar mirtilos acuidade visual, o que além de vitamina também contém elementos úteis para rastrear os olhos.Útil como alimentos ricos em vitaminas B
Como melhorar a visão usando exercícios para os olhos?Exercícios para os olhos é muito eficaz, e realizando apenas três exercícios diários simples podem alcançar bons resultados.Primeiro exercício: você tem que fechar os olhos e, em seguida, abri-los de largura.Repetir este exercício 6-8 vezes em intervalos de 30 segundos.Segundo exercício: sem virar a cabeça para olhar para a esquerda, direita, para cima e para baixo.Repita várias vezes, os olhos podem ser abertos ou fechados.3 exercício: girar os olhos abertos ou fechados em um círculo, primeiro para um lado, depois o outro.
Além dos métodos tradicionais de restauração e a melhoria da visão existem não-tradicional.Como restaurar a visão de outras maneiras?Diferentes fontes podem encontrar dicas sobre como melhorar a acuidade visual remédios populares, ou a forma de restaurar a visão utilização de métodos especiais, tais como métodos de Paul Bragg e William Bates.Agora você sabe como melhorar a visão em casa.Este processo é longo, leva um longo tempo.A principal coisa - para ser paciente e realizar recomendações do dia seleccionado.
