e fãs de lições sobre o bar muitas vezes executar elementos bastante perigosas no processo de formação.E para evitar lesões convidados a cuidar do seguro.Para garantir o nível adequado de segurança pode ser correias especiais, que também são chamados de cintos, cordas, cordas.Não é necessário gastar o dinheiro e comprá-los em uma loja de desporto.Você gostaria de fazer tiras para sua própria barra horizontal.Se em algum momento, suas mãos não vai suportar a carga, essas ferramentas irão ajudá-lo a não quebrar.
Compra de material
cintas para a barra horizontal com as mãos para fazer um piscar de olhos.Mas para isso você terá que escolher o material certo.Algumas pessoas preferem poupar e usar uma bandagem elástica.Isto é insensato, porque a correia deve ficar mais forte.Você não deve usar cintos ou cintas nos sacos.A melhor opção - para comprar uma corda de reboque ou cintura cinto.O critério mais importante, que se baseia - é a resistência do material.Por razões de segurança, é melhor não para salvar.
Trabalho preparatório
Se você quiser aprender a fazer tiras para o bar, você precisa realizar o trabalho preparatório.Obter uma corda, que deve ser feito com o material circulante.Produto de duas camadas será o mais fiável.Importa comprimento deve chegar a 65 a 75 centímetros.Determinado com base na largura do bar, onde você vai ser contratado, e a largura do pulso da mão.Se você não consegue entender, alças curtas ou longas são obtidos, não há um método que deve ser usado.Segure uma ponta da questão, em seguida, envolvê-la em torno de seu pulso três vezes (no caso das alças de camada dupla - seis vezes), pode agora ser cortado.Quando você tem uma coisa, você pode fazer um segundo no primeiro.Em relação à largura do artigo: tudo individualmente.Mas o valor médio do índice - a partir de três a cinco centímetros.
Como costurar tiras para barra horizontal
Agora você pode começar a trabalhar.É necessário cortar o material, dobre-a várias vezes e apenas pedir.É melhor usar para esta máquina.No entanto, se esse equipamento não é, costurar à mão.Antes de verificar as correias para praticar, você precisa ter certeza de que eles não criar desconforto, não pressione.Mas eles também não pendurar necessidade.É necessário procurar um "sweet spot".
usar
Quando você entender como fazer as tiras para o bar, o trabalho será terminado, você está pronto para usá-los.Se você precisa ter o pescoço aderência em linha reta, a mão é recomendado para inserir no banco da frente.Se você planeja para reduzir a aderência, então - na parte de trás.Quando seu produto é esticada por uma formação constante, apenas costurá-la para outra camada.Você precisa saber exatamente o que as tiras, feitas com as próprias mãos, pode confiar.Depende da sua saúde e segurança.
Se você entender como fazer as tiras para o bar, e todas as ações realizadas corretamente, o exercício será realizado no modo normal.A principal coisa que suas cintas são seguras e confortáveis.Afinal, o menor desconforto capaz de estragar a ocupação.Bom correias pode lidar com um peso impressionante.Por isso, leva sem medo.
