menina encantadora, quem de nós pode argumentar sobre a importância do corpo saudável e, como conseqüência, um espírito saudável nele?Quem entre nós, vivo em resposta às recomendações do lustroso, não dar a si mesmo o amanhã votos, segunda-feira, Ano Novo e assim por diante para começar uma vida nova, adequada e saudável?Muitos têm comprado a corda, halahupy e bicicletas, mas eles não se tornaram seus ajudantes manhã na luta pela beleza física.
Aqui estão algumas dicas para ajudar você se força a ir ao ginásio.
1. Não pensa!Não Marshall florida diálogo um daqueles "Eu estou falando com você" sobre os temas: onde encontrar o tempo para isso?Onde encontrar o dinheiro?E, de repente, haverá todo me rir?Etc.A única coisa que devemos considerar é que tipo de exercício que você gosta ou por motivos de saúde.
2. Não olhe para uma empresa.By the way, outra pergunta comum, e com quem ir?Sim ninguém.Não é conversa emocional sobre uma xícara de café, mas um verdadeiro programa para a melhoria de um favorito.E não há nenhuma culpa em namorada inconsciência esportes.
E agora permaneceu uma coisa pequena - para dar o primeiro passo no caminho para seu corpo esguio e espírito saudável.E existem algumas orientações diretas.
1. Amanhã de manhã, mas melhor hoje à noite, coloque uma camiseta, calças e krossovochki sua sacola de trabalho.Mais uma vez, não acho que o que eles estão em seu saco.
2. Muito rápido, direto do trabalho, transformá-lo em pista, levá-la no ônibus que leva para o ginásio mais longamente aguardado.E não pense que porque você fez isso.
3. Sim, você ainda não entendo onde você está eo que você está fazendo.Mas você está se exercitando!
4. Este é o ponto mais importante.Agradecer-se para o perfeito.Mesmo se você estão se assustou.Nome do seu primeiro treinamento de sua pequena vitória.E recompensar-te com um copo de Frechet!
5. E, finalmente, absolutamente consciente, ir para o treino de amanhã.Em nenhum caso, não demora depois de amanhã.No futuro, trabalhar fora do seu cronograma de treinamento desejado.
disse que a vigésima primeira vez, cada ação se torna um hábito.Você não vai notar, como um hábito bom humor, bom humor e capacidade de manter-se com o tempo todo!Seja Saudável!
artigos Fonte: iwoman.ru
