Celulite - provavelmente um dos problemas mais inquietantes.Nós oferecemos-lhe um plano para combater a celulite: esta massagem com óleos essenciais e banhos medicinais, dieta e outros meios de cuidados com o corpo.No entanto, este plano é fácil de seguir, mas o resultado não vai ser lento na vinda.Tente você mesmo!
1. Mude sua dieta.
Evite fritos, gordurosos, doce, salgado, picante, farinha.Inclua na sua dieta mais vegetais, frutas, certifique-se de cereais, carne magra, peixe, produtos lácteos.Especialmente útil na luta contra a celulite: morangos (ativa o metabolismo), kiwi (regula o nível de colesterol no sangue), cerejas (tem um efeito diurético), abacaxi (ajudas digestão), cebola (exibe o excesso de fluidos do corpo), tomate (para ajudar a reduzir o peso), salada verde (contém grandes quantidades de vitaminas do complexo B).
2. Não se esqueça sobre os banhos terapêuticos com óleos essenciais.
Adicione a água 10 gotas de óleo essencial de cedro e cipreste 3 gotas de óleos aromáticos.Este banho curativo hidrata a pele, estimula a circulação e promove a quebra de gordura.
3. fazer massagem com óleos essenciais.Receita
para №1 óleo de massagem. Introduzir 50 ml de óleo vegetal, adicione a ele 10 gotas de óleo essencial de cedro, 10 gotas de óleo essencial de eucalipto e 5 gotas de óleo essencial de pau-rosa.Esta massagem produz um efeito de aperto, promove a regeneração da pele.Receita
para №2 óleo de massagem. Tome 50 ml leite hidratante corporal, adicione as 10 gotas de óleo essencial de sálvia, 10 gotas de óleo essencial de pau-rosa, 5 gotas de óleo essencial de cedro.Esta massagem quebra as gorduras e ativa o fluxo sanguíneo.
4. banhos terapêuticos com plantas medicinais.
Tome 300 g de uma mistura de ervas de lavanda, alecrim, rabo de cavalo, orégano, hera, orégano, sálvia, zaparte-lo com água fervente e adicione a erva para o banho.Pegue 15 minutos duas vezes por semana.Estas ervas contêm óleos essenciais, no entanto, se não houver um grama, é possível substituí-lo com algumas gotas de um óleo essencial.
5. Uma vez por semana, prepare uma esfoliação corporal e aplicá-lo depois de um banho ou duche nas áreas problemáticas.
Tome uma parte de oliva (girassol possível) de óleo misturado com 1/2 de água morna e dissolver o líquido resultante de 1,5 partes de sal marinho.Pronto para esfregar vigorosamente em seguida, polir as áreas problemáticas no sentido ascendente.Após o procedimento de lubrificar a pele creme ou loção.
6. Os envolvimentos corporais anti-celulite deve ser obrigatória.
- Mix 3 gotas de óleo essencial de limão, 3 gotas de óleo essencial de lavanda e 3 gotas de óleo essencial de zimbro.Adicione esta mistura de 20 ml de azeite (girassol) óleo.Aplicar o produto sobre a pele, embrulhe com filme plástico, desgaste ou deitar-se debaixo de um cobertor quente.A mistura foi, em seguida, enxaguar e aplicar um hidratante.
- argila azul (disponível em qualquer farmácia), espalhe água morna para o estado de suspensão.Você pode adicionar óleos essenciais - limão, lavanda, zimbro.Aplicar argila para virar o filme de corpo e aderente.Coloque sua roupa ou deitar-se debaixo de um cobertor (recomendado 1 hora).Em seguida, enxaguar a argila e lubrificar o creme de pele.Corpo
Anti-celulite envolve com óleos essenciais estimular a circulação sanguínea, melhorar o metabolismo de água-sal, aumentam a eliminação de toxinas, suavizar a pele.
E, claro, não se esqueça: Para melhores resultados, é importante para todos: exercício ativo, procedimentos normais, e mais importante - a sua atitude positiva para o sucesso.
artigos Fonte: beauty.wild-mistress.ru
