provavelmente na vida de todos há situações em que é muito difícil não cair em desespero.Sonhos não realizados, insuficiência de planos, problemas no trabalho, problemas em sua vida pessoal, deterioração da saúde - esta faixa escura prolongado entra em uma depressão melancólica e profundo.Há uma falta de confiança e medo do futuro, que parece vago e perigoso.
Como não cair em desespero?
homem, nunca o desencorajou, causando uma surpresa ou inveja.Tais pessoas estão infectadas com o seu entusiasmo, atitude positiva e auto-confiança.Eles são amigável, sociável, alegre e levar um pouco de luz.Olhando para eles, ninguém pensaria que eles estão chateado com alguma coisa e que eles podem ser um problema.Na verdade, eles simplesmente otimista e acredito firmemente que qualquer problema pode ser resolvido, não importa o quão difícil possa parecer.Ao aprender a gerir a si mesmos, suas emoções, pensamentos, ações, praticamente qualquer pessoa pode encontrar paz e felicidade sem experimentar sentimentos de culpa e insegurança, sem cair em depressão e frustrante para nada.
Como não perder o coração na vida ao ser capaz de resolver os seus problemas?Como ganhar confiança depois da amarga decepção e ressentimento?Como manter a fé no sucesso e não se curvar ao fracasso?As respostas a estas perguntas estão na mente de cada pessoa.
Solitude
A primeira coisa a fazer na luta contra o desânimo - para ficar sozinho consigo mesmo, com os seus problemas e idéias.Tente concentrar-se em silêncio, e formular uma pergunta clara, "O que me preocupa? Por que eu no fundo do poço? Qual é a razão para o meu mau humor? O que é perigoso para mim deprimido?"Mentalmente responder a estas questões, desenvolver um novo plano de acção e lembre-se que ninguém, mas você não será capaz de expulsar a sua angústia.
Mood
Olhe para si mesmo no espelho.O que você não enfrentar?Provavelmente é, se você é ofendido por todo o mundo.Você muito parecido com uma criança que escolheu o seu brinquedo favorito?Sua pessoa triste e descontente estraga o humor em torno de pessoas, semeando as sementes de negatividade em torno de você.Se você continuar na mesma linha, você pode assustar a sua sorte.Qualquer pessoa que quer escapar de problemas, perto de todos os olhos e não mudar nada na minha vida.Você está satisfeito porque você está acostumado com a idéia de que a depressão e melancolia - o estado normal da mente.O homem, não desanime - não é sobre você.
A coisa é, como você pode sobre sua condição.Você costumava ir para o trabalho com o rosto eternamente verdes, e os seus colegas estão cansados de surpreender o seu humor sombrio, e até mesmo mais do que isso - eles tentam evitá-lo.Agite Finalmente, sua consciência, você espantar a depressão, caso contrário você vai permanentemente zasyadet-lo.Tente ver, mesmo nos aspectos mais positivos da situação deplorável, e logo o mundo vai virar para você o lado positivo.Outros
Ajuda
homem deve irradiar bondade, luz, calor, aquecendo raios de seus associados.Apenas neste caso, a boa voltará a ele de uma quantidade múltipla.Para sorrir e repetir para si mesmo: "Nunca perca o coração!" Dê elogios, palavras agradáveis.Cerque-se de pessoas positivas e alegres, infectando-a com diversão e humor.Não pense constantemente sobre os seus problemas e fracassos.O foco em outra coisa.Por exemplo, encontrar-se um passatempo favorito, obter um animal de estimação, dar ajuda desinteressada.Beneficiando as pessoas, você gradualmente vai esquecer seus problemas.Resolvendo problemas de outras pessoas, as pessoas tendem a esquecer-se sobre ela.Preocupar com os outros, assistência na resolução de situações difíceis gradualmente substituir os pensamentos negativos.
salvamento muda mudar de emprego
, se muito tempo sonho com isso.Segundo as estatísticas, as pessoas odiavam o mais infeliz e vivem com menos de uma pessoa que estava feliz com tudo.Crie o hábito de ir com freqüência na natureza, em férias.Altere a imagem, estilo, fazer algo que você vai cobrir uma onda de adrenalina.E então a vida vai brilhar com cores brilhantes e preto, situação horrível de repente adquirir a íris."Cara, não desanimar sob quaisquer circunstâncias" - diria agora sobre você!
sempre, não importa o que, acreditam em um desfecho feliz.Se você é infeliz, infeliz e mal-amada, isso não importa.Com um enorme desejo eo esforço qualquer um pode atingir seus objetivos e tornar-se feliz.Não se desespere e não perca a esperança de sucesso.Que ninguém e nada pode abalar a sua confiança na vitória.Lembre-se: optimist Não desanime pode superar tudo!
