Enquanto bbw com inveja olhar para como hudyshki devora para ambas as bochechas todos os tipos de doces, bolos, doces, e não tem nenhum efeito em sua cintura e quadris, cheio de senhoras realmente não acredito que uma menina com déficits de pesonão têm menos problemas e experiências.Menina magro por um longo tempo não vejo os meninos, não pode gabar-se de quaisquer quadris íngremes ou seios grandes.Despojos e este plano nervos muito fino.
Qual é a causa da magreza, eo que fazer com ele?
Primeiro você precisa descobrir é uma magreza saudável ou não.Uma pessoa pode perder peso devido a doenças como a diabetes, distúrbios digestivos e hipertireoidismo metabólica, deficiência imunológica, doenças do sangue, brônquica e doenças pulmonares.Neste caso, você deve primeiro curar a doença e, em seguida, pensar sobre como ganhar peso.
Se nenhum problema de saúde, você pode ter células de gordura humanas insuficientes, e tem um apetite baixo tão rapidamente saturado.Portanto, você deve tentar comer mais vezes, por exemplo, 3 vezes ao dia - a refeição principal e entre as refeições, 3 lanches.Produtos
, mais úteis para aqueles que querem se recuperar: frango e peru carne, carne de porco, carne bovina, cordeiro, bacon, manteiga natural, leite gordo, queijo cottage gordura, creme de leite rústico - aquele em que colher stands, ovos, arenque, salmão, salmão, truta, ovos, manteiga de amendoim, avelã, castanha de caju, amêndoas, nozes, amendoim, coco, batata, chocolate, tortas, bolos, torta, halva, mel, geléia da avó.
Kashi precisa para cozinhar no leite e ensopado de batata no leite.Para lavar para baixo a comida melhor cacau com creme ou chá com leite.Compota adequado e doce de frutas secas.Enquanto merendas tem passas e datas.Na noite de gordura iogurte ou um copo de leite integral com 1-2 colheres de sopa de mel.Após a refeição, que desejam recuperar mentira útil.Nossas avós dizer: "Por que os soldados é suave?Ate, mas no lado. "E a sabedoria popular diz que conscientemente inventado um cochilo à tarde, ele permite que a gordura para amarrar.
medicina moderna acredita que, além de desnutrição, por exemplo, um excesso de baixa caloria, frio, comida crua, auto-contenção no comer e comer raro magreza pode levar à desidratação.Por conseguinte, a necessidade de beber por dia durante pelo menos 2 litros.E de acordo com os médicos, até 3 litros.
como pode parecer estranho à primeira vista, mas você pode perder peso com baixa atividade e física.Portanto, para aqueles que querem começar a pé melhor muito importante para o ar fresco, não sentar em noites e fins de semana perto do monitor do computador e tela da TV.Esqui cross-country no país no inverno e tarefas de verão verão.Embora o estresse físico e mental excessivo não são bem-vindos.
Perder peso e uma pessoa pode partir o incômodo constante, o stress no trabalho, discute com a família.Portanto, o mundo não é apenas importante no mundo, mas também na equipe de trabalho, e mais importante - em casa.
são finas e hiper pessoas sensuais.E aqueles que tomam estimulantes como as anfetaminas.
Há muitas maneiras populares de ganho de peso.Aqui estão algumas delas.
1. 3-4 pedaços de figos secos e 3-4 amêndoas embebidas em 1 xícara de leite 2 horas.
Comer antes de café da manhã, polvilhadas com uma pitada de anis.O curso de 1 mês.
2. Útil chá de menta.Mint chá sacos vendidos em farmácias e fabricado como um chá.
Ou tomar uma colher de sopa.colher capim seco, hortelã, moagem e fermentação 1 xícara de água fervente.Insista meia hora, tomar 1/3 de xícara 3 vezes ao dia.
3. Como pode ser fabricado sacos de chá de hortelã ou erva urtiga.Na primavera a tentar, tanto quanto possível cozinhar sopa de urtiga verde e relatá-lo em saladas, previamente escaldado com água fervente.
bagas 4. bérberis melhorar o apetite ea digestão.Eles podem ser moídos para adicionar ao chá, os segundos pratos.Come-se e geléia barberry.Ou fazer chá das bagas em uma garrafa térmica.2 colheres de sopa.colher as bagas de barberry, 1 colher de sopa.colher as bagas de groselha preta e 1 colher de sopa.colher de rosehips secas preparar 1 litro de água fervente.Infundir toda a noite.Beber durante o dia em partes iguais.
são úteis como geléia de frutas frescas e congeladas com açúcar e frutas bebidas açucaradas nenhum deles.Não é ruim também tornar-se como Winnie the Pooh, e sempre levar um pouco de mel para um lanche.
artigos Fonte: mycharm.ru
