termo "estrogénio" chamado substâncias biologicamente activas pertencentes ao grupo de hormonas femininas.Eles estão envolvidos na regulação de processos vitais que ocorrem no corpo da mulher, e nos homens.O estrogénio é produzida pelos órgãos sexuais do sistema e do córtex ad-renal.Desenvolvimento Mulheres ocorre nos ovários.Nos homens, a hormona de estrogénio são produzidos em quantidades muito menores.Para a sua produção cumpra os testículos.Além disso, o estrogénio pode ocorrer como um resultado da conversão da hormona testosterona, sob a influência da enzima aromatase.As substâncias que têm efeitos hormonais no corpo, também vem de fora.Estrogênio contido nos alimentos.Portanto, a regulação do seu montante possível, alterando a dieta.
estrogênio na vida de uma mulher
hormônio estrogênio é produzido durante o período reprodutivo da vida de uma mulher.E esse hormônio afeta não só a capacidade de ter filhos.Ele é responsável para a normalização do organismo como um todo.A figura da menina porque desse hormônio começa a adquirir feminilidade.A distribuição de tecido adiposo é precisamente sob a influência do estrogénio.Além disso, este hormônio envolvido na absorção de cálcio e afeta até mesmo a taxa de coração.Todos estes fatores determinam a importância do estrogênio na vida de uma mulher.Sua falta de desenvolvimento causar sérios problemas de saúde.Portanto, a menopausa é recomendado comer alimentos que contêm o hormônio feminino estrógeno.
efeito do estrogênio no corpo de um homem
Embora a produção de estrogênio do corpo masculino é normal, sua superabundância causa problemas de saúde.Ela inibe a produção de testosterona.Há um aumento nas glândulas mamarias e formação de depósitos de gordura do tipo fêmea.Existem disfunção sexual.Muitas vezes, a causa desse fenômeno é o estrogênio em alimentos, um homem consumido em grandes quantidades.Mas não fique sem estrógeno.A sua presença no macho é necessário para manter as seguintes funções:
- assegurar o funcionamento normal do sistema nervoso;
- regulação dos níveis de colesterol no sangue;
- participar na construção de tecido muscular.
Como determinar quais os alimentos que contêm estrógeno?Idade
, hormonal muda uma pessoa.O corpo começa a produzir intermitentemente estrogênio.Em alimentos de origem animal e vegetal, contêm substâncias que afetam o nível desse hormônio.Mudar a dieta, você pode ajustar seus hormônios.Aqui estão alguns exemplos desses produtos:
- soja.Esta planta conta com um grande número de estrogênio.Os produtos, que incluem soja (um pouco de carne, lácteos e produtos de confeitaria), tanto desse hormônio.
- Beer.A bebida contém fitoestrógenos.
- leguminosas (feijões, ervilhas).
