Sports - Esta é a vida!E a juventude, a saúde, a atratividade.Faça ajuda seus exercícios mais eficazes para sessões individuais com um instrutor.Vamos ter um casting!Aprenda a ser o instrutor perfeito!
Personal trainer - soa incrível!Especialista, tem o objetivo de trazer o seu corpo à perfeição, merece mais aplausos.Mas entre um grande número de candidatos para escolher um profissional?Para trabalhar com ele foi um prazer e para o benefício do corpo?Vamos lidar!Homem
ou uma mulher?
treinador boa aptidão como um certificado médico e melhor amigo.Sagrada confiança dele, acentuar a atenção nas partes mais sem atrativos de seu corpo e diz (certamente sussurrar!) Que você ama jantar após oito ... e mais uma vez mais perto de doze anos.Ao mesmo tempo, deve assentir simpaticamente, torcer em todos os seus empreendimentos e certamente vai inspirar talentos peremptória "nós podemos segurar."Homem ou mulher é melhor convidar para este papel?- Sobre esta questão não há uma resposta clara, mas existem diretrizes gerais:
Se você é tímido sobre seu corpo, sentir o desconforto das próximas perspectivas de trabalho sobre o outro, e ir ao ginásio para você é equivalente à execução, deve escolher uma mulher.Trabalhar com ele não vai ser um fardo para você e será mais útil.
Se você não imaginar minha vida sem a atenção masculina, é necessário um controlo apertado e motivação para se envolver em frutífera - pare de sua escolha sobre o homem.Cada lição com ele vai inspirá-lo a alcançar os objetivos.
Se a caminhada até o ginásio para o seu trabalho ordinário, e você precisa apenas o ajuste de emprego e dicas oportunas sobre a forma de torná-los mais produtivos, especialista em gênero, quase não importa para você.A principal coisa é entrar em "boas mãos" e para obter os serviços necessários.
interessante notar que entre os instrutores, homens e mulheres entre os treinadores precisa procurar um mestre responsável que ama seu trabalho e é conhecido por uma abordagem individual para cada cliente.
5 critérios a ter em mente ao escolher um personal trainer presença
de ensino superior profissional. Ser um personal trainer está na moda hoje.A abundância de centros de fitness e complexos desportivos exige um grande número de profissionais treinados.Infelizmente, nem todos os profissionais se especializaram instrutores de educação.Situação incomum onde a habilidade de controlar o corpo são treinados pessoas que passaram uma semana cursos ou ex-atletas, ginastas.Consulte-os para a ajuda - risco.Superior instrutor de fitness deve conhecer os conceitos básicos de anatomia, fisiologia humana, para ser capaz de prevenir lesões e prestar os primeiros socorros.Eu tenho um diploma - a garantia de que a pessoa tenha recebido o conhecimento relevante e saber como aplicá-los na prática.
direito começar.O trabalho de treinador com o cliente deve ser precedido por um teste de aptidão.Este é um teste especial para avaliar o nível de saúde e de aptidão física do cliente.De acordo com os resultados do instrutor será um plano de trabalho individual adapta-se a carga, tendo em conta as características individuais do cliente.Esportes não deve causar dor e causar desconforto.
formação metódica. devidamente organizado o processo de formação deve ser um sistema coerente de aprendizagem de novas habilidades e competências, o desenvolvimento das capacidades físicas do cliente.Qualitativamente feita programa - este exercício, especialmente seleccionado a partir de um ao outro.Processo de formação
variabilidade. Monotonous treinamento repetitivo com uma aplicação coerente do mesmo complexo são permitidas somente se você estiver preparado para passar uma norma específica.Em todas as outras situações, as aulas com um instrutor deve ser variada biodiversidade.Monotonia na sala de aula, muitas vezes mostra que o treinador não tem base de conhecimento suficiente para construir um sistema de formação interessante ou ele não está interessado em seus sucessos e elaborar um tempo pago.Tanto a primeira e a segunda opção não é bem adequado para completar o trabalho sobre o corpo.
planejando treinamento. Determinação de curto prazo e metas de longo prazo - um dos indicadores de qualidade de serviço.Então, depois de um determinado período de tempo, você pode avaliar o seu progresso, definir metas instrutor correto e emprego produtivo com ele.Se a técnica treinador selecionado não funcionar, é uma ocasião para uma conversa franca com a mudança posterior no sistema de treinamento.Se o gestor não ouvir a sua opinião, você pode querer pensar em mudar o especialista.
artigos Fonte: mycharm.ru
