treino no ginásio, mesmo apesar de um programa bem escrito não vai trazer o impacto desejado se o atleta não adere a refeições adequadas e regulares.Mas como é difícil para comer 5-6 vezes por dia, conforme recomendado por instrutores profissionais e atletas de sucesso.
A maioria de nós acordar de manhã, beba 1-2 xícaras de café e vai trabalhar.No almoço normalmente temos comer alguns sanduíches ou um lanche em um café nas proximidades.Em seguida, todo o dia não comer, e voltar para casa tarde da noite.E para o jantar, você pode ter e como resolvê-up: para a refeição que nós consumimos mais calorias do que um dia inteiro de trabalho.Tempo
para mudar a abordagem para
comidaEste calendário é inválido.Antes 14.00 o corpo deve obter 60-70% do número total de calorias que uma pessoa precisa naa dia.Apenas neste caso, todos os processos de metabolismo irá prosseguir para o benefício do corpo.
adequada e equilibrada dieta é um fator importante na musculação, o que contribui para a obtenção de resultados e progresso.Nutrição
Sports pode melhorar o efeito do exercício: devido à ingestão de nutrientes em overdose atleta estimula o corpo a se recuperar mais rapidamente, acelerando o crescimento das fibras musculares.
Mas nem todo atleta pode dedicar todo o seu tempo apenas de treinamento.Alguém tem um trabalho não relacionado com musculação, e alguém em casa esperando para a família, que também precisam de atenção.
Tudo isso impede de fazer uma refeição e desportivas regulares suplementos, contribuindo para retardar o progresso.
Que maneira de sair desta situação?
Batonchik Missão bar vai ajudar a trazer a porção do corpo dos nutrientes necessários no mais inconveniente para um tempo de refeição completa.
A principal vantagem da nutrição tais esportes é que ele é muito transportável: você pode colocar um bar em qualquer bolso e levá-lo onde quiser.E se o tempo vem quando o corpo vai exigir outra porção de energia, o suficiente para tirá-lo do bolso, abri o pacote e comer.Nada poderia ser mais fácil.
Além disso, é muito conveniente, barras de proteína Missão bar tem uma composição única e um sabor agradável.
Além disso, não acho que esses aditivos podem ser utilizados apenas para os atletas que estão envolvidos na musculação.Os suplementos alimentares em forma de barras são usados ativamente e as pessoas envolvidas em outros esportes.Especialmente populares bares fisiculturistas.No entanto, lidar com leves e pesados atletismo, ginástica, e esses tipos de esportes onde uma pessoa programação de treinamento muito ocupado e não há nenhuma maneira no tempo para repor os estoques do organismo, conveniente prestar homenagem à nutrição esportiva.
Missão bar (bar): composição
Na verdade, esta espécie há muitas refeições agradáveis.Eles diferem não só sabor, mas também a relação de ingredientes que compõem.
Mas você pode destacar composição média que é adequado para descrever as barras:
- conjunto de proteínas.Bar bar busca contém uma mistura de diferentes tipos de proteínas.Basicamente, é uma proteína de leite e isolados de proteína de alta.
- isomalte-oligossacarídeos.É um certo tipo de prebióticos, que ajudam a estabelecer uma boa função intestinal.
- Eritreia.Este sabor edulcorante é reconhecido como um dos menos prejudiciais.Portanto, não tenha medo de o nome terrível, porque é geralmente um substituto do açúcar.Água
- .
- aromatizado.Por exemplo, as porcas podem ser usados.
Como pode ser visto a partir do produto semelhante é completamente seguro para consumo regular.A única coisa que há diferenças de proteína em pó ou cocktails de hidratos de carbono - é a facilidade de uso.Afinal, comer uma barra de bar Quest, você não precisa comprar uma colher agitador e um saco de concentrado de proteína.Tudo o que pode ser dito já está conectado ao produto, e você só pode obtê-lo a partir do pacote.
Como usar?
Se uma pessoa usa uma barra de busca bar em sua dieta, e seu objetivo para remover o excesso de gordura - será suficiente para usá-lo 1-2 vezes durante o dia.Fazê-lo melhor não durante a refeição e, como snacks.Atletas
recomendado cerca de 3 vezes por dia para usar esses aditivos: 1 vezes, imediatamente após o exercício, e 2-3 vezes entre as refeições de pleno direito.
As principais vantagens da utilização de
pode distinguir as seguintes barras de qualidade comparado com outros tipos e formas de nutrição esportiva:
- facilidade de uso;
- transportabilidade;
- economizando tempo e dinheiro;Acessibilidade
- ;
- enriquecido com vitaminas extra, minerais e outros nutrientes composição;
- variantes diferentes aromatizado.
Onde posso comprar?
não pode deixar de se alegrar que hoje estão disponíveis em quase todas as lojas, bares e salas de ginástica Busca bar.Moscovo - não é excepção.Além disso, eles podem ser fáceis de comprar em lojas online especializadas, como este produto é um dos mais populares, é em todos os pontos de venda remotos.
E quanto aqueles que ainda não se atreveu a experimentar o bar produtos Quest (bares)?Comentários deste esporte complementar as pessoas que levam um estilo de vida saudável, único ponto positivo.A principal prova da qualidade do produto que é o mais popular em os EUA, onde fisiculturismo é muito mais desenvolvida do que em qualquer país da ex-URSS.
E devido a uma grande variedade de sabor você pode escolher o que você vai ter o mais agradável.Devido à grande variedade quebra o velho estereótipo de que tudo útil necessariamente ser de mau gosto.
