alguns representantes do sexo gentil satisfeito com seus quadris.As razões podem ser exatamente o oposto - alguém coxa parecem excessivamente cheia, alguém pensa completamente o oposto.Este artigo é destinado para aqueles que estão preocupados com a forma de aumentar a coxa, a fim de torná-los mais feminino.Entre os especialistas essa questão é considerada difícil.Em princípio, existem duas abordagens para resolver o problema - com a ajuda de vestuário e com exercício.
não é difícil adivinhar que a primeira opção não decide tanto como para aumentar o volume das coxas, quanto, como mostrar quadris largos.No desempenho deste método é bastante simples.Você apenas tem que possuir alguns dos métodos de seleção e formação de um guarda-roupa.Até então ele terá que pensar não sobre como aumentar a coxa, mas sobre como mudar o guarda-roupa.
Não use blusas ou casacos com ombros largos, para que eles não estão em contraste "comer" o volume da parte inferior da figura.Pela mesma razão que você deve evitar mangas bufantes.Lembre-se de uma tese - cores brilhantes imitar os volumes adicionais.Portanto, é desejável a abandonar cores claras outerwear, especialmente se ele é grande o suficiente.Em outras palavras, a roupa deve ser escolhida de modo a que o fundo era superior mais leve melhor em alguns tons.Bem adequado para o mesmo fim cores brilhantes em roupas ou grandes padrões - geométricos ou florais.
deve se esforçar para escolher jaquetas com profundo decote e mangas curtas um pouco.Uma boa escolha seria as camisas estreitas ou espartilhos.Ampla torso ajuda hide blusa com uma linha de ombro alta.O volume, mas não vestido de camisola longa não mostra quadris, mas desviar a atenção de pernas bem torneadas.Esse vestido, abrindo os ombros, pode aumentar significativamente o torso visualmente - ter cuidado com a sua escolha.Saias olhar trapézio
bem com cintura alta, acentuou qualquer cinto - estreita ou larga.No entanto, o cinto deve permanecer apenas na cintura, mas não os quadris!Às vezes é desejável para colocar atraindo atenção aos detalhes - fivela, proa.A saia pode ser longo, mas deve ser uma longa e volumosa topo.Finalmente, uma saia tulipa - escolha perfeita para figuras com quadris estreitos.
Agora algumas palavras sobre o segundo método é aumentar a coxa.Mais uma vez, existem várias maneiras.O primeiro - um elegante, mas exige um grande esforço.É uma aptidão conhecida.O segundo método é mais agradável, mas traiçoeiro - você apenas tem que usar um monte de comida de alto teor calórico, incluindo doces e farinha de trigo, o que irá aumentar a massa de tecido adiposo.
escolher a primeira maneira de encontrar um bom instrutor e dizer-lhe o que você deseja alcançar.Muito provavelmente, ele irá recomendar exercícios específicos para melhorar os quadris para ajudar a desenvolver apenas determinados músculos sem afetar outras partes do corpo.By the way, o aumento da coxas adição de tecido adiposo ainda requerem algum exercício para a gordura é armazenada lá, onde ele estava esperando.
Começando com um conjunto de exercícios, lembre-se que é necessário para treinar não só o objeto do ajuste, que é quadril.Unilateral exercício vai levar a resultado unilateral.O corpo deve desenvolver-se harmoniosamente, sem preferência por qualquer das partes.Não menos importante ponto - exercício requer muita energia, por isso precisa de um programa de nutrição adequada.
também deve experimentar uma cueca corretiva.Não só suporta músculos e torná-los mais resistentes, mas pode compreender uma inserção especial para ajudar a acentuar a coxa.Quando estressados uma cintura estreita e pernas finas coxas vai olhar mais corpo tridimensional em um fundo comum.Você algumas opções de como aumentar a coxa - com a influência ativa sobre eles ou apenas visualmente.A escolha é sua.
