Como alguém que se formou na Faculdade de Línguas Estrangeiras, eu sei em primeira mão como importante ter uma boa memória.Não acredito que as pessoas que dizem: "Eu tenho uma memória ruim".Esta afirmação não é fundamentalmente verdadeira: a memória de uma pessoa passível de treinamento.Há um monte de mnemônicos que promovem a memória e prevenir alterações de memória relacionadas com a idade.Algumas das formas são bastante simples e são conhecidos por quase todos.
- matriz associativa.Para fazer isso, selecione a imagem, número, data associação adequado desejado.Por exemplo, pen-notebook, ovo de galinha.
- pronúncia de alto (liga visão e audição) ea letra (movimentos de visão e de mão).Por exemplo, você pode escrever uma lista de produtos, diga em voz alta e tentar comprar tudo que você precisa, sem se referir à lista.Livros
- de leitura.Estimula o cérebro.
- resolver palavras cruzadas, quebra-cabeças, desafios.Há também uma grande variedade de jogos-uprazheneny para o desenvolvimento da memória.
Por exemplo, pedir a alguém para chamar as 10 palavras e tentar repeti-los, de preferência na mesma ordem.
Se você estudar uma língua estrangeira, você será dicas úteis seguintes itens:
- para memorizar novas palavras escrever cada palavra em um cartão separado, para o mesmo registro de todas as formas da palavra, frases sustentadas.Por exemplo, a palavra "das Buch" (Livro), neutro plural "morrer Buecher".Com um livro, você pode fazer isso?Comprar, selecionar, ler, escrever, vista, tendo na biblioteca, etc.Em seu tempo livre, por exemplo, em um engarrafamento, você pode ver esses cartões, jogá-los na memória.
- lembrar as palavras do cotidiano, para manter objetos com a transferência de suas folhas inostrannm.Além disso, essas folhas com qualquer novo vocabulário pode ser anexado, em local visível que você regularmente diante de seus olhos.Eu nem sequer percebem que você vê-los, repetindo que promove a memorização rápida e duradoura.
não devemos esquecer que o desenvolvimento da memória - é um trabalho regular, sistemática e consistente que exige paciência e concentração.Você também precisa de nutrição adequada do cérebro.Os especialistas recomendam a reforçar a memória e melhorar a atividade do cérebro para tomar: vitamina E (nozes), zinco (sementes de abóbora), vitamina C (groselha preta) e comer cereais integrais, tomate e óleo de peixe.
Cuide de sua memória: reforçar, trem, apoio, e ela não vai deixar você!E já não fazem você diz: "Não olhe para o teto, não há uma resposta!".
