Algumas mulheres têm medo de dar à luz apenas porque pensam que seu trabalho vai estragar a forma.Na verdade, muitas vezes um problema com a obesidade aparecer após este evento tão esperado na família.Muitas vezes as mulheres estão preocupados com a questão de como limpar o estômago após o parto.De fato, durante a gravidez músculos abdominais são esticados.Após o nascimento, esta é a área activa começa a acumular gordura.Tudo isto está relacionado com os processos naturais que ocorrem no corpo de uma mulher.Mas como chegar a figura em boa forma?Esta edição é dedicada a este artigo.
imprensa de rock direita
Onde deve começar a luta com gordura na região abdominal?Claro que, para fortalecer os músculos abdominais.Isso vai nos ajudar a exercícios especiais.Perder gordura da barriga após o parto, podemos muito rapidamente se a cada dia que passar meia hora, pelo menos, as seguintes classes.
1. Deite no chão de costas.Mantenha as mãos atrás da cabeça.As pernas são ligeiramente dobradas na altura dos joelhos.Levantar o corpo para eles e abaixá-lo para a posição inicial.Faça isso até que você se cansar.O exercício fortalece a parte superior da imprensa.
2. A posição inicial é a mesma que no primeiro caso, apenas as pernas são retas e deitar no chão.Nós elevá-las a um ângulo reto com o chão, é adiada por 30 segundos nesta posição e omiti-los de volta.Repetir 10-15 vezes.O exercício treina a parte inferior da imprensa.
3. A posição inicial é a mesma que no primeiro caso.Levante o tronco e transformá-lo para o lado direito.Nós abaixamos e repita o exercício, tentando transformar no lado esquerdo.Realizar 20 vezes para cada lado.O exercício fortalece os oblíquos.
Auto-massagem como um método eficaz
Refletindo sobre a questão de como limpar o estômago após o parto, é importante compreender que não exercer nem dieta não vai nos ajudar a se livrar da camada de gordura nesta área.Aqui devemos apontar impacto.Auto-massagem com qualquer creme ou gel protivotsellyulitnye - o que é necessário.Apenas após o banho, aplique um produto para o abdômen e massageá-lo ativamente.Basta lembrar que isso deve ser feito com cautela, esticando os músculos abdominais.Tentar produzir um movimento de aperto.É muito doloroso.Após o procedimento, contusões podem permanecer.Mas não deixe que se preocupe - você está no caminho certo.Três semanas de tratamentos diários, e você esquecer os problemas com a flacidez da barriga.
Wraps?Por que não?
você ainda está se perguntando como para limpar o estômago após o parto?Os dois primeiros métodos, é claro, são bons, mas que pode ser e de diversificar, tais como a mostarda e o envoltório mel.Processo agradável, além de também muito eficaz.Basta misturar duas colheres de sopa de mostarda seca com a mesma quantidade de mel líquido, e a composição está pronta para a aplicação.Depois de um banho, escovar com essa massa de pele abdominal e embrulhe com filme plástico.Envolto em um roupão de banho quente e relaxar por meia hora no sofá.Em seguida, retire a película, lavar composição, e aplicar esta zona qualquer creme nutritivo.Método
Radical para desesperada
Você tentou de tudo, mas a questão é como limpar o estômago após o parto é para você ainda é relevante?Não se desespere, você pode ajudar um método radical - abdominoplastia.Esta é uma técnica cirúrgica em que o excesso de pele sobre o abdómen basta cortar.Agora, esta operação é realizada de uma maneira nova, que minimiza complicações depois.Isto é, primeiro lipoaspiração da área do abdômen, e só então remover o excesso de dobras cutâneas.
Foram revisados os principais métodos para ajudar a remover o estômago após o parto.Foto de mulheres felizes superar esse problema, você pode encontrar aqui.Suponha, por que você vai ser um exemplo inspirador para os outros seguirem.
