Primavera - a época de boas-vindas, quando estamos felizes em tirar seus chapéus e casacos pesados, meias quentes.Substituto rosto os primeiros raios do sol e já estão sonhando com um feriado de verão.Só aqui, a nossa pele não está pronto a mostrar-se.Bem, preparar a pele para a primavera eo verão!
Depois de dias de inverno, quando quase todo o tempo tinha que ser em um vestido de mangas compridas em trajes com as pernas fechadas e colarinho abotoado, a pele não olha como foi durante os encontros da praia do verão.Mas muito em breve virá o tempo em fins de semana ao ar livre com um churrasco e um passeio sob as estrelas.E você não quer mostrar a toda a pele seca peeling!
uma saída - não vai.Apenas para as restantes duas ou três semanas vai preparar a pele por um período de vestidos românticos abertos.
regras básicas:
• Hidratar
Sim, todo mundo sabe que a hidratação - a chave para uma pele jovem.Torná-lo uma regra para beber durante o dia bastante água.Oito vidros.A água deve ser legal, de boa qualidade.Água morna ou quente não vai hidratar, café e chá quente nos oito copos não incluídas.
mais difícil - é a beber a quantidade certa.Há uma sugestão: basta deitar em uma garrafa de 1,5 litros de água limpa - esta será a sua norma para o dia.Depois, você pode controlar a quantidade de água está bêbado.Em seguida, sua escolha - seja para despeje em um copo e beber um copo ou um gole da garrafa durante o dia.
• Peeling
você notou que a tíbia tornar-se seca?Sim, é a constante vestindo botas e calças justas.Cascas de qualidade ajudar.Uma boa esfoliação não só irá prevenir o ressecamento e descamação da pele, mas não dão a pele seca ainda mais.Nas partes expostas da pele (face, pescoço, mãos) peelings tem que ser suave o suficiente, como os primeiros raios de sol da primavera incompatíveis com esses tipos de esfoliação profunda como peelings químicos.E no resto do corpo pode ser escolhido esfoliante e mais grave do que o normal.
• Pedicure
Winter - um momento em que as pernas e os pés dos mais negligenciados.Portanto calos e pele áspera em seus pés pode ser surpreendido.Para evitar isso, fazer um spa pedicure profissional no salão de beleza, ou tentar algo como que para tornar-se em casa.Você vai precisar de um banho de sal para amaciar os pés uma boa esfoliação, pedra-pomes macio, óleo corporal para hidratar os pés após o procedimento.
• Ácidos graxos
pele jovem saudável - esta é outra razão para começar a comer alimentos que contêm ácidos graxos.Eles não só fornecem nutrientes pele, mas também estão envolvidos no humedecimento da pele e são os blocos de construção das células da pele.Mesmo aqueles que manter um rigoroso jejum, pode pagar linho ou óleo de cânhamo, salmão, cavala.
• Vitamina A
Este ingrediente freqüentemente encontrado em cremes de noite e soros, ele tem um efeito comprovado em manchas e escurecimento da pele, bem como um efeito rejuvenescedor (retinóides).Se o seu novo creme primavera contém vitamina A, a atualização fornecida por sua pele.E para garantir o efeito de não se esqueça de almoçar uma cenouras jovens, que irá fornecer-lhe com um outro tipo de vitamina A - beta-caroteno.
• Vitamina B3
Esta vitamina é muitas vezes esquecido no cuidado da pele.Enquanto isso, se for provado que reduz a vermelhidão da pele e hidrata-lo.E é uma grande saída para aqueles que por algum motivo não pode sempre dar ao luxo de fornecer umidade adequada.Além disso, a vitamina B3 - este ácido gordo.
• Detox
certeza é após o período de Inverno limpa não só de dentro (o post ajuda a fazer isso), mas também para limpar as toxinas da pele.E para ajudar nesta visita ao banho ou sauna.É necessária a suar completamente.Desde então, vêm todas as substâncias nocivas que se acumularam sobre a pele do inverno.Em parte, esta é a causa de erupções freqüentes, irritação e vermelhidão.Além disso, uma sauna ou banho contribuirá para intensificar os processos metabólicos na pele, o que também é muito importante para a desintoxicação e manter a pele saudável e jovem.Então - pretende aquecer dias de primavera acampar com amigos em uma sauna.
Agora gat verão sapatos, vestidos, blusas com mangas curtas e para a frente - em direção a primavera calor!A estação mais e biquíni nós não será um fardo.
artigos Fonte: mycharm.ru
