no vento frio e geada, chuva e frio, essas pessoas vão para o rio ou lago.Mergulhando de cabeça no corpo poluzamёrzshy de água, eles ainda sorrir ao mesmo tempo, mostrar todos os seus pontos de vista, que recebem grande prazer da água gelada.Quem são esses atletas radicais?Os proponentes de um estilo de vida saudável ou louco notório?
morsas.Quem são eles?
Estas são pessoas que gostam de tomar banho em água fria.Eles acreditam que, ao actuar sobre o corpo, torna-se mais forte e mais durável.Os médicos confirmam que esta actividade de lazer não só fortalece o sistema imunológico, mas também melhora a regulação térmica, o metabolismo ea circulação.Há uma poderosa descarga de adrenalina começa calor endógeno.
Que tipo de pessoas são chamadas de morsas?Claro, o bravo e corajoso, possuindo uma vontade e força de caráter de ferro.Pense em quão duro matar geada decidir siganut no rio frio, quando em casa à espera de um sofá confortável e um cobertor de lã.Mas morsas hesitação e dúvida desconfortável.Eles têm um pulo correndo para dentro do corpo de água e garantir que realmente felizes para passar o tempo, de tal forma.
Por que as pessoas chamam de morsas?Esta é uma analogia com um mamífero marinho que é capaz de passar longos períodos de tempo no mar gelado.As pessoas não são sempre morsas fisicamente forte e bombeado para cima.Segundo eles, a principal coisa nesta lição não é físico, e uma atitude positiva e auto-confiança.
Como se tornar uma morsa?
A primeira coisa a fazer - é consultar um médico.Só ele pode empurrar veredicto: ficar em casa por um monitor de computador, ou para avançar para a aventura, que é de tirar o fôlego.Que tipo de pessoas são chamadas de morsas?E aqueles que passam a preparação gradual para a aventura, e aqueles que estão primeira vez completamente imerso na água.Qual o caminho que você escolhe depende da preparação física e mental.É importante ressaltar que não se esqueça de aquecer antes do mergulho: fazer exercícios, correr e saltar.
nadar melhor nu.Synthetic maiô de tecido sobre geada congela instantaneamente e esfria o corpo.Se você é um novato, o tempo de permanência no buraco não deve exceder 5 minutos.Em seguida, você pode aumentar o período de natação - um máximo de 20 minutos.Após o procedimento, sair da água e seque com uma toalha, vestir roupas quentes.Não fique no local - movimento.E não se esqueça o chá quente.
Se você perguntar o que você encontra nesta lição, então me diga sobre os aspectos positivos da natação do inverno.E explicar o que são chamados de morsas.Eles são os únicos que preferem estilo de vida saudável e gosta de recarregar-se compartilha um extremo.
Contra-indicações e recomendações
Que tipo de pessoas são chamadas de morsas?Aqueles que se banhar nas águas geladas de outubro a abril, fazendo especial ênfase para a celebração do baptismo, que tem sido levado a mergulhar no buraco.Para fazer esse tratamento de água, devem ser excluídas de uma série de doenças que se tornam uma barreira para a natação de inverno.É insuficiência renal, nefrite, pneumonia, bronquite, doenças dos órgãos genitais, hipertensão, doença cardíaca coronária e a intolerância congénita ao frio.
Respondendo às perguntas dos curiosos sobre os benefícios desse endurecimento, explicando o que são chamados de morsas.Aqueles que querem se livrar de problemas de saúde.Afinal de contas, os médicos dizem que o banho de gelo é recomendado para pacientes que são propensas a resfriados e gripes, tem asma, enxaquecas, problemas de pele, e sistema músculo-esquelético.Eles também irá beneficiar as mulheres que sofrem de menopausa.
Agora você sabe exatamente o que as pessoas são chamadas de morsas.Talvez você vai querer se juntar a sua comunidade.Se o rio gelado assusta você, você pode escolher uma natação de inverno alternativa: douche, dousing com água fria, verão de natação em um córrego da montanha ou andar descalço no orvalho.Seja saudável!
