é conhecido água - a verdadeira fonte de vida e muito importante para o corpo humano - especialmente para as mulheres grávidas e para o desenvolvimento normal dos seus filhos antes do nascimento.
Que tipo de água e quanto, de acordo com especialistas, precisa beber durante a gravidez?
grávida deve beber apenas a qualidade da água: a partir dele é de 90% do corpo migalhas, e ele está crescendo e se desenvolvendo no líquido amniótico.Os cientistas notaram fato significativo: (! Dentro da razão) a água mineral mais consome uma mulher está pronta para conceber e esperando um bebê, mais saudável ele será.Austrian
A média do ano (3 meses antes da gravidez, mais 9 meses) consome 72 litros, francesas - 80 litros, um alemão - 93 litros, italiano - 116 l.Infelizmente, as nossas gestantes beber 50 vezes menos do que a água mineral, preferindo matar a sede com água corrente da torneira.
Segundo SSES, de 50 a 70% das mulheres que estão grávidas, o uso de água potável abaixo do padrão.De acordo com oficiais de saúde locais, o líquido que flui em nossos tubos condicionalmente é potável (se você realmente quiser, você pode beber, mas não melhor, especialmente durante a gravidez).Afinal de contas, uma vez que nenhuma expiação, todas as impurezas ainda não é removido.
Químicos contados na água mais de 2.100 compostos, e especialistas do Instituto de Higiene de Pesquisas de Moscou.FFErismann encontrado em 80% das amostras de água de ferro exagero, 49% - substâncias orgânicas em 32% - fenóis, em 11-14% - chumbo e arsênico, 8-11% - óleo mineral, 5% - formaldeído, caprolactama eciclo-hexanol e o mercúrio, molibdénio, cádmio, níquel e crómio, que na água de beber continha não é necessário.Cientistas
Sibéria dizer, 7,7-41% de doença em crianças pequenas de uma forma ou de outra relacionados com a água de má qualidade, o que suas mães bebiam durante a gravidez e lactação.O problema da melhoria da nação seria resolvido nos próximos 2-3 anos, se todos nós ligado à água potável.
Desenvolvimento do Instituto de Saúde Resort testemunhar que essa água para um número de propriedades superiores ao leite, que é tradicionalmente emitido para o "dano" para quem estiver em contacto com substâncias perigosas.Ordem
para dar à luz a um bebê saudável, pelo menos seis meses antes da concepção, ir para a água, obtido a partir de poços artesianos, e ainda purificado por indústria.No entanto, isto não é muito tarde em qualquer fase.
Mulheres grávidas podem beber água filtrada?
Mesmo o melhor filtro de importação purifica a água de quaisquer substâncias tóxicas.Por causa da má qualidade do conteúdo dos tubos de água domésticos dispositivo de purificação externa para uso doméstico gerar o recurso é três vezes mais rápido do que o período especificado no cartão de garantia.
Seja qual for inteligente e multi-cozinha mais limpa que você pode ter comprado, ele certamente vai perder na competição com uma mini-usina que impulsiona a água mineral para a condição desejada.E a qualidade original do líquido da torneira não vai para qualquer comparação com o extraído de uma fonte subterrânea!
Outras formas de melhorar a qualidade da água na casa e não resiste a uma análise.Tomemos, por ebulição.Realmente desinfectar a água da torneira e acelera a evaporação do cloro.No entanto, quando aquecida rapidamente ele pode reagir com micropartículas orgânicas, formando os compostos organoclorados notórios, literalmente envenena sua vida.
Alguns de nós estão tentando congelar contaminantes.A estrutura cristalina especial de gelo não deixa espaço para partículas estranhas - e nocivos e benéficos, em particular, como o corpo precisa de minerais.
acordo com a Organização Mundial de Saúde, um décimo da necessidade diária de futuro macro e micronutrientes gestante deve levar à custa de água potável.E separar detritos nuvem claro, concentrando-se dentro de cubos de gelo a partir de sites sem complicações, geralmente não é possível.Para fazer isso, cortar cuidadosamente teria todos os bits de gastar um monte de tempo.Apenas congelar a água e derretê-lo, você não vai chegar a lugar nenhum.
qualidade da água
acontece que as empresas a economizar na limpeza, despejando água no recipiente diretamente da fonte.Para verificar a qualidade, desenroscar a garrafa e deixe por alguns dias.Se ele começa a arrastar lentamente o fundo do lodo verde, não compre!
Quanto você deve beber grávida
na grávida e crescendo em sua barriga do bebê são o metabolismo ativo.Eles nunca poderia ser realizado sem água.Para manter o seu metabolismo no nível certo e saída oportuna produtos metabólicos terminais (escória) através dos rins e intestinos, o nosso corpo necessita de um abastecimento de água ininterrupto.
OK - 8 copos de líquidos em pequenas porções durante o dia, mas no calor, a uma intoxicação nos primeiros meses de gravidez, temperatura elevada ou indigestão necessidade de água aumenta vivificantes.Exceções - intoxicação tarde, inchaço e insuficiência renal que necessitem de regime especial de beber (que determina o médico).
limitar-se a uma bebida e nos últimos meses antes do nascimento.Regra: dedicar a mesma quantidade de fluido como desfrutar de bebidas e alimentos.Diferença admissível - 200-300 ml, não mais!
Se a gravidez não tem o suficiente água
O que acontece no corpo feminino, quando não é fornecido em quantidade suficiente de líquidos?
pele torna-se seca e perde elasticidade, coberto com rugas.Há confusão, irritabilidade, fadiga.
Devido à baixa imunidade é reforçada a susceptibilidade a infecções, que representam uma enorme ameaça para o feto.Há bloqueios (a tendência para eles durante a gravidez e sem aumentos), cálculos biliares formados e rim.
sangue torna-se mais viscoso e espesso, acelera a formação de coágulos de sangue, da veia sofre - carregá-los e assim aumenta a cada mês.Perturba o metabolismo normal, resultando em gordura subcutânea é depositado o excesso de gordura.
dificulta a emancipação das células e tecidos dos produtos finais do metabolismo - o ambiente interno "zashlakovyvaetsya" órgãos mais vulneráveis começam a falhar.
devido à falta de "solvente universal" necessário para as reacções bioquímicas que acompanham a divisão celular ocorrendo mutações genéticas que aumentam o risco de cancro.
mínimo diário água
grávida com um peso de 50 kg deve beber por dia 1,55 litros de água (em baixa atividade física), 2 litros - com atividade moderada, e 2,3 litros - altos.Para
taxa de peso de 60 kg, respectivamente, 1,85 litro, 2,3 litro e 2,65 litro.Para um peso de 70 kg - 2,1 l, 2,55 l e 3 l.Para um peso 80 kg - 2,5 l, 2,95 l e 3,3 l.
O mineral água potável grávida?
melhor não beber "Essentuki" e "Borjomi": eles têm sais minerais demais!Este águas medicinais - que curar os doentes, mas pode tornar os pacientes saudáveis.Despeje a água mineral cura sede - tudo a mesma coisa que satisfazer a droga efervescente fome: você pode ganhar gastrite, pedras nos rins, etc.Tome este água estritamente mediante receita médica.
Para o uso diário é a água mineral mesa ideal com baixa salinidade.Soleil em muito pouco - como na torneira.Mas, ao contrário do líquido da torneira, água mineral - amiga do ambiente: sem cloro, metais pesados e outros contaminantes.
Antes de comprar água, por favor leia o rótulo.Artificialmente mineralizado não levam!O fato de que alguns produtores estão trabalhando com água da torneira: limpar, remover o excesso de sal e adicione tanto quanto você precisa.O gosto - uma água mineral real, mas o corpo não pode ser enganado!
Qualquer água artificial semelhante a uma vida sobre a composição do sal.Único superestrutura água natural não pode ser repetido!Águas minerais nascem nas profundezas do nosso planeta em tais circunstâncias, que não podem ser reproduzidas artificialmente.
A pressão arterial elevada, a falta de luz solar, a temperatura especial, tocar a água com uma variedade de rochas e minerais, crosta de terra rara.Desempenha o papel de filtros naturais, se estendia por centenas de metros de profundidade na terra: onde seu filtro cozinha humilde!
O que beber para as mulheres grávidas e para quê?
água mineral de jantar - 1 litro obuchno contém menos de 1 g de sal, você pode beber em uma base diária.Água Médico-mesa - de 1 a 10 gramas de sal por litro de água potável para o tratamento e saciar a sua sede no calor.Água terapêutica, contendo mais de 10 gramas de sal por litro, - somente para o tratamento.
dar de beber oxigênio
Hoje em dia o problema é particularmente agudo hipoxia fetal - falta de oxigênio do feto.Ele é aumentada se a gestante um pouco a pé, sofrendo toxemia, doente, vivendo em uma cidade grande, onde o ar é menor do que o gás que dá vida do que em áreas rurais, mas um monte de exaustão do carro.
Felizmente, você não só pode respirar através de pulmões: oxigênio perfeitamente assimilado pelo sistema digestivo de água mineral oxigenada - beber durante a gravidez!
Esta água faz maravilhas: aumenta a vitalidade, reduz as manifestações de toxicidade, ativa o sistema imunológico.Ela estabiliza a pressão arterial, facilita o trabalho do coração.Reduz os níveis de açúcar no sangue, ajuda a queimar o excesso de gordura, melhora a saúde, a função dos órgãos internos ea pele.
artigos Fonte: missfit.ru
