desde tenra idade, é necessário acompanhar o desenvolvimento físico da criança.Na infância para fazer massagens especiais e exercícios, são submetidos a tratamento de água periódica e temperado.Desde a idade de três, você já pode começar a selecionar o equipamento desportivo adequado.No entanto, deve ter em conta muitos fatores diferentes, e até mesmo o conselho médico.
Antes de expor seu filho a cargas deve ser obrigatória a consulta de um médico de família ou pediatra.Ele pode recomendar exatamente o que fazer exercícios e alguns equipamentos esportivos para este uso.
Deve notar-se que, enquanto a criança é pequena, que deveria ser protegido contra cargas pesadas associadas com o levantamento de peso ou esforço excessivo.No entanto, você pode se envolver ativamente em alongamento, reação ou o desenvolvimento de tendões e ligamentos.Para este efeito, a parede desportos bem adequado, o qual a criança pode usar ao longo do seu desenvolvimento.Ao mesmo tempo, com algumas adições podem sempre recorrer a uma variedade de dispositivos que trabalham com todo o grupo de músculos.
filho na adolescência vem num momento em que o mesmo exercício não é adequado para crianças de sexo oposto.Portanto, você deve decidir o que pegar equipamentos desportivos para o menino, e que - para as meninas.
A partir do momento que a criança atinge a idade escolar, muitos pais estão ansiosos para mandá-lo para a seção de esportes.Ao mesmo tempo, os meninos são geralmente satisfeitos com aqueles esportes que são populares em um lugar de residência, ou ensinar auto-defesa.Para as meninas, os esportes mais comuns são a ginástica e dança de salão.No entanto, deve-se ter em mente que não importa qual seção da criança foi, ele ainda precisa fazer exercícios para o desenvolvimento global.E o esporte que tenha sido selecionado, você deve selecionar equipamentos esportivos.Deve contribuir para o desenvolvimento dos músculos e ligamentos que, devido às especificidades de uma determinada disciplina permanecem inutilizadas.
escolher equipamentos esportivos para as crianças, não deixe de considerar a qualidade do material de que é feita.É necessário que ele era não só de alta qualidade e ambientalmente amigável, mas também atender a certos requisitos de segurança.É necessário que todos os cantos afiados metálicos foram fechadas ou estão protegidos por um revestimento especial.No inventário não deve ser danificado, quebrado e ferrugem.Assim, a escolha de equipamento desportivo, deve ser baseada em parâmetros individuais da criança ou para comprar um tal dispositivo, onde é possível ajustar o peso, o comprimento ou a tensão.Principal coisa
é que todas as sessões foram realizadas com a criança sem coerção.Você não deve exceder a carga e para alcançar um rápido crescimento da massa muscular.Na fase inicial seria suficiente para desenvolver a flexibilidade e plasticidade, e a formação do relevo do músculo pode ser praticada apenas quando o osso humano atingido o estado óptimo (cerca de 16-18 anos).
