De acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde para introduzir alimentos sólidos na dieta de uma criança deve ser de seis meses.Idade de desmame podem variar dependendo do indivíduo, mas a dieta da criança em 10 meses já deve incluir produtos lácteos, cereais, legumes e frutas.
Quando é hora de introduzir alimentos sólidos
idade média de introdução de alimentos complementares - por seis meses.Mas há outros, sinais mais objetivos que é hora de introduzir alimentos sólidos:
- criança tiver menos de quatro meses;
- bebê de peso tornou-se duas vezes mais foi no nascimento;
- reflexo de ejeção desapareceu linguagem;
- criança pode sentar-se, olhar para longe do alimento ou rejeitar uma cabeça para trás;
- ele pode ter algo a tomar em mãos e levar à boca;Principal critério de prontidão para alimentação complementar
- - um novo interesse em alimentos.
Em casos em que há dúvidas sobre a viabilidade da introdução de alimentos complementares, é melhor adiar do que se apressar.Além disso, deve ser tomado cuidado para assegurar que os produtos que recebe uma criança, foram de alta qualidade e apenas os mais frescos.O surgimento de alimentos diversificada na dieta não significa que você precisa para cancelar o leite materno ou fórmula adaptada.
Termos de desmame
deve alimentar o bebê com uma colher, ea comida tornou-se progressivamente mais espessa.É impossível introduzir alimentos sólidos quando a criança está doente.Sirva o novo alimento - não mais do que 1-2 colheres de chá.Se tudo estiver em ordem: fezes normal, pele limpa, o bebê de bom humor, bom sono - a dose é aumentada gradualmente.O próximo tipo de alimentos complementares podem ser criados antes de duas semanas introduzido após a anterior.Na dieta desta criança em 10 meses em aleitamento artificial não é diferente da dieta dos lactentes, exceto que o frasco-ainda recebe uma mistura na garrafa e criança na mãe que amamenta amamenta.Dieta do
criança aos 10 meses
Antes de introduzir novos alimentos, você deve consultar o seu pediatra que leva a criança e sabe todas as suas características.Dieta da criança em 10 meses em gramas semelhantes ao seguinte:
- a primeira mamada da manhã, seis horas - sete horas da manhã, a criança recebe uma mistura de leite materno;
- 10-11 am - produtos lácteos: 150 ml de iogurte de baixo teor de gordura e baixo teor de gordura queijo cottage 30 g;Almoço
- , 14-15 horas - 200 gramas de puré de legumes ou sopa;
- para o jantar às 19 horas - mais uma vez uma mistura de leite ou de mama;
- hora de dormir, em 23 horas - 200 gramas de mingau de leite.
Em sua dieta livros da criança aos 10 meses Komorowski descrito dessa forma.No entanto, cada mãe pode ajustar independentemente o menu para atender às necessidades de seu bebê.Por exemplo, para o jantar para alimentar o mingau do bebê, e antes de ir para a cama ou a mistura de amamentar, tanto mais que o efeito calmante da mama ou garrafa.A principal coisa que a dieta da criança em 10 meses foi variado e incluiu os grupos alimentares básicos: produtos lácteos, cereais, legumes e frutas.Regras
introdução de vegetais
deve sempre dar preferência aos legumes sazonais que crescem na área onde a família vive.Não há nenhum benefício adicional das frutas e legumes no exterior.Absolutamente todas as vitaminas uma criança pode começar a partir do usual cenoura, beterraba, batata, repolho, nabos, abóbora, cebola, alho.Não há necessidade de comprar bebê purê em frascos, mas se essa opção for conveniente, deve se esqueça de ler a composição do purê.Não deve haver um amido, sal ou açúcar, somente a fruta ou vegetal e água.Regras
introduzindo frutas
primeiro na dieta da criança aos 10 meses introduziu esses frutos que são menos susceptíveis de provocar reacções alérgicas, tais como: maçã verde, cereja branca e groselhas, groselhas, ameixas.Então, quando a criança se acostuma com essas frutas, você pode adicionar os pêssegos, damascos, banana, groselha.E, pelo menos na dieta da criança aos 10 meses amamentadas ou artificialmente introduzidas vysokoallergennye laranjas, limões, tangerinas, morangos, framboesas, morangos, uvas, romãs, melões.
Frutas introduzido com muito cuidado e gradualmente.Primeira porção é inferior a um quarto de uma colher de chá.O aumento gradual da dose, deve ser levado até 100 ml.Quando várias reacções cutâneas ou reações adversas do trato gastrointestinal deve cancelar imediatamente o fruto que eles causaram.É por isso que não é necessário para dar à criança uma mistura de frutas que ele ainda não tinha tentado.Se você digitar a fruta em um, a mãe vai saber exatamente o que causou a alergia ou indigestão.Regras
introdução de cereais
Segundo os pediatras nos últimos anos entre os pacientes há muitas crianças com intolerância ao glúten.Portanto, mesmo que a família não tinha casos de alergia ao glúten, o primeiro cereal na vida da criança deve ser livre de glúten.Este arroz, trigo mourisco ou mingau de milho.Se a criança são constipação, o arroz é indesejável.Tais cereais populares como aveia, creme de trigo ou milho, melhor administrado na dieta mais tarde.As crianças que são amamentadas, mingau pode ser cozido no leite materno.Bebês alimentados com mamadeira mingau é cozido sobre as misturas de leite adaptados a que estão acostumados.A principal coisa é não usar vaca ou leite de cabra.Se quer o leite materno ou misturas não estão disponíveis, é melhor para preparar o mingau na água.Tão familiar, e familiar para nós a partir de semolina infância não tem qualquer criança boa, então ela ou ele não precisa, ou talvez a sua introdução na dieta de um bebê depois de um ano.
alimentar o bebê mingau só é possível com uma colher.Suponha que ele não é muito bem sucedida, mas, eventualmente, ele vai aprender.Este ponto é de fundamental importância como alimento devem ser tratadas com saliva, o que não pode acontecer se a criança vai comer de uma garrafa.
Tradicionalmente cereais são introduzidos a atração depois de produtos lácteos fermentados e legumes, mas se a criança não está ganhando peso, o melhor é, antes de tudo introduzir cereal como o produto mais valioso energicamente.Se filho quente mingau nutritivo terá jantar, ele vai cair no sono e, provavelmente, vai acordar de manhã.Mas primeiro mingau é melhor para alimentar o bebê na parte da manhã, durante o dia para manter o controle de uma possível reação negativa.
Termos administração de produtos lácteos
primeira porção de queijo cottage - não mais do que um quarto de uma colher de chá por dia.Aumentando gradualmente a dose, é preciso trazê-lo até 10 meses em '50 Quanto iogurte, sua porção dentro de um mês deve ser aumentado de uma colher de chá para 150 ml.E queijo cottage e iogurte é muito fácil de fazer sozinho em casa.Não é necessário para alimentar o bebê iogurte ou queijo cottage, que por mais de dois dias.O tempo ideal para produtos lácteos fermentados - café da manhã ou chá da tarde.
planejando dieta de uma criança aos 10 meses para uma semana, minha mãe deve tomar cuidado para que o bebê recebe a melhor variedade possível de alimentos: uma variedade de cereais, sucos de frutas e purês, purês de legumes e sopas, produtos lácteos e, é claro, o leite materno ou fórmula adaptada.
