Excesso de peso durante a gravidez - é um problema generalizado e sério enfrentado por muitas mulheres.
causas que contribuem para o excesso de peso
Excessos - uma das causas mais comuns de o fenômeno do excesso de peso durante a gravidez.O fato é que o cérebro humano tem um centro especial (hipotálamo), que regula a sensação de fome.O excessos sistemático no hipotálamo falha, de modo a que o corpo humano é necessário para saturar as porções, as quais são constantemente crescentes.E se não for usada toda a energia gerada a partir do consumo de alimento começam a acumular gordura.A segunda razão que conduz à obesidade é a inatividade.Além disso, as razões para esse fenômeno desagradável quanto o excesso de peso durante a gravidez pode ser uma violação do sistema endócrino ou a predisposição genética das mulheres.
O ganho de peso é melhor durante a gravidez?
ganho de peso ideal das mulheres grávidas - de 9 a 15 kg.Se a gestante com sobrepeso, incremento não deve exceder 10 kg, e quando o fenômeno como figura passeios a obesidade - 6 kg.Se a mulher grávida duas semanas não é absolutamente potyazhelela ou ganho de peso em sete dias é mais do que um quilo, você precisa ver um médico.
Como é sabido, a taxa de ganho de peso de cada mulher é diferente, que deve ser considerada.Portanto, o desvio do peso ideal com uma diferença de algumas kg é absolutamente nenhum perigo de qualquer gestante ou o bebê.
Há alguns grupos de mulheres grávidas que deve prestar especial atenção a este parâmetro.Ao mesmo tempo, eles não devem possuir, sem consultar um médico, para tomar qualquer ação para corrigir o peso.Esses grupos incluem:
- as mulheres que têm uma grave escassez de peso e precisam de mais calorias;
- mulheres com sobrepeso (o número de calorias consumidas deve ser inferior);
- jovens mães que ainda estão crescendo e precisam de uma boa nutrição;
- mulheres que usam mais de um feto (necessário adicionar três cem calorias cada).
Que perigo carrega peso extra durante a gravidez?
- doenças dos sistemas nervoso central e cardiovascular, as violações do sistema endócrino;
- varizes;
- diabetes, hipertensão, pré-eclâmpsia (toxemia da gravidez tardia), hipercoagulabilidade;
- ameaça de parto prematuro ou aborto;
- o surgimento de indicações para cesariana;
- várias complicações durante o parto;
- a reabilitação pós-natal complexo;
- perenashivanie ou aborto;
- líquido amniótico prematura;
- o nascimento de um bebé com peso superior a 4.000 g, o atraso no desenvolvimento do feto.
Como evitar esse fenômeno desagradável, como o excesso de peso durante a gravidez?
Naturalmente, não há restrições alimentares de mulheres grávidas não é recomendada, mas há momentos em que o médico é uma dieta individual para a mãe.Haverá também exercícios úteis para as mulheres grávidas que andam no ar.Única é a influência de água, como ele relaxa os músculos das costas e das pernas, e também tem um efeito calmante.
Lembre-se, o ganho de peso durante a gravidez requer um acompanhamento sistemático da saúde das mulheres.Então não se esqueça de se registrar no hospital nos primeiros estágios da gravidez e regularmente observado por um médico para detectar pequenas alterações.Especialistas em controle não só irá detectar os problemas, mas eles prontamente removê-los.Lembre-se que é necessário para a saúde da criança.
