Que mulher não sonha a perder pelo menos alguns quilos, sem recorrer ao treinamento físico severo e dieta?De facto, este método é, e é muito real.Para encontrar a harmonia, elegância e apelo ajudará a conduzir para a perda de peso.Comentários deste simulador único positiva.Muitos dizem que ela é eficaz, é procurado e com o mínimo esforço.
Estes discos, provavelmente está em quase todas as casas, é bastante popular e ferramenta versátil para a manutenção do peso.Mesmo se você não fizer isso, você pode comprar uma esteira em qualquer loja de artigos esportivos.Ele só não vai funcionar para pessoas que têm lesões do sistema músculo-esquelético como um movimento de rotação vigorosa das pernas pode ser prejudicial para a saúde.
contra-indicado exercício para conduzir as mulheres grávidas e pressão arterial elevada.Então, as pessoas melhor fazer yoga ou pilates.Mas, se sua saúde está OK, então a unidade irá inquestionável benefício para perda de peso.Avaliações indicam que o equipamento desportivo "soviéticos" não é pior do que moderno simulador "Graça" - o mesmo resultado.
Como usar?
Deve notar-se que o disco é mais provável que visa "aperto" de tónus muscular das pernas, abdómen e nádegas.Para alcançar resultados rápidos - para jogar fora os quilos extras, mas girando em um simulador de andar, você não terá sucesso.Para acelerar este processo vai ajudar a completar a formação - treinamento de força e unidade de perda de peso.Faixa de preço de rotação na faixa de 300-500 rublos.
sessões de meia hora diária no disco esportes queimar até 300 calorias.Para maiores taxas de fluxo necessário habilitar corda ou correr.Torná-lo uma regra - Nunca começar um treino sem prévio warm-up.Mantenha-o leve e 5 minutos, mas mesmo neste curto espaço de tempo os seus músculos "vai aquecer" e estará pronto para cargas mais intensas.Isto ajudará a prevenir lesões e estrias.
Vantagens
exercício regular contribuem para uma melhor circulação sanguínea, formação da cintura e fortalecer os músculos.Além disso, a postura perfeita, a flexibilidade do corpo, fortalecer a imprensa e eventualmente desaparecer estômago.Treinar um efeito benéfico sobre o aparelho vestibular, a coluna vertebral e sistema nervoso.
em transtornos depressivos e estresse freqüente, os médicos recomendam recebendo periodicamente para o disco para perder peso.Comentários de usuários são, muitas confirmada por sua alta eficiência, não só na luta contra a gordura, mas também emoções negativas positivas.Graças à plataforma de assistência médica fez uma massagem nos pés ponto que é muito útil para a saúde.Além disso, design compacto equilíbrio bem desenvolvida.
No 25-th quadro (Slimer Plus) e outras bobagens não pode ser comparado com o treinamento físico real.É melhor limitar-se a um pouco de comida e expor o corpo para fazer do que acreditar um método falso Slimer Plus.Disco para perda de peso - uma chance real de obter a figura do sonho - pouco esforço, e um resultado impressionante é óbvio.Lembre-se - os exercícios são realizados com os joelhos levemente dobrados e imprensa apertado.Voltar quando o mar está calmo.
rotativa corpo suavemente, que não havia nenhuma dor ou desconforto.Comece com 10 minutos e, em seguida, aumentar o tempo.Durante as aulas estão autorizados a beber água morna.O design é simples de usar e durabilidade - ela é eterna.Envolver-se no corpo, seguir a dieta, e tudo o resto vai fazer a unidade para perda de peso.Avaliações mesmo os médicos dizem o seguinte: O projeto tem um efeito positivo sobre os vasos sanguíneos e músculo cardíaco.Como você pode ver, o simulador não tem inconvenientes, é barato, fácil e eficaz.
